佛山國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程

【課程內(nèi)容】

1、開(kāi)學(xué)典禮，瑜伽教練前景分析，中國(guó)瑜伽行業(yè)發(fā)展?jié)摿Ψ治觯べそ叹毜男袨闇?zhǔn)則，瑜伽指導(dǎo)師的規(guī)范，瑜伽教練與銷售人員關(guān)系，瑜伽教練課堂內(nèi)容守則。

2、宗旨和目的：找到根基的啟動(dòng)，手腳力量的控制，核心的約束，定點(diǎn)的控制，從而實(shí)現(xiàn)機(jī)體與精神，內(nèi)心與自我的統(tǒng)一，達(dá)到身心靈的平衡。

3、理論篇：瑜伽習(xí)練的好處，瑜伽習(xí)練的注意事項(xiàng)，瑜伽的歷史，《瑜伽經(jīng)》，瑜伽八支，瑜伽呼吸控制法，瑜伽清潔法，瑜伽調(diào)息法，瑜伽潔凈功，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與瑜伽飲食，瑜伽三脈七輪，收束與契合法，瑜伽冥想，運(yùn)動(dòng)損傷與處理。

4、體式篇：深入學(xué)習(xí)130余種體式，站立體系，前屈體系，脊柱扭轉(zhuǎn)體系，后彎體系，平衡體系，倒立體系。

5、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)篇：瑜伽教練體適能基礎(chǔ)，瑜伽醫(yī)學(xué)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)的樞紐關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力骨骼肌，人體解剖學(xué)，瑜伽人體生理學(xué)。

6、實(shí)踐篇：瑜伽體位法，瑜伽坐姿，瑜伽手印，初拜日式熱身，高溫瑜伽，陰瑜伽，體式輔助與糾正方法，授課實(shí)踐。

7、課程編排篇：學(xué)習(xí)講究科學(xué)合理性，根據(jù)人體生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等來(lái)合理編排課程，遵循由淺至深，由靜至動(dòng)，由易至難地循序漸進(jìn)的進(jìn)行帶教練習(xí)。

【師資介紹】

邱鳳

教學(xué)經(jīng)驗(yàn)：

2012年開(kāi)使從事瑜伽行業(yè)，并系統(tǒng)的學(xué)習(xí)理療瑜伽，陰瑜伽，高溫瑜伽，并多次外出進(jìn)修各種特色課程，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，通俗易懂。

教學(xué)心得：

瑜伽導(dǎo)師不是單單多會(huì)一些體式，也不是單單多會(huì)一些理論，而是更懂得如何以一顆謙卑的心自我修習(xí)，欲要育人，先善自身，更懂得如何引導(dǎo)學(xué)員在瑜伽之路上獲得大的益處，以瑜伽之道面對(duì)人生百態(tài)，解決各種困難，引導(dǎo)學(xué)員遵循自己身體的原則去練習(xí)，達(dá)到身心靈和諧與統(tǒng)一。

【使用教材】

采用國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)教材，教材包含初中級(jí)與。教材以完整有序的方式，將瑜伽的精髓以深入淺出和易于學(xué)習(xí)與教學(xué)的方式呈現(xiàn)，不僅可以學(xué)習(xí)到相關(guān)瑜伽知識(shí)，還能極大地減輕壓力，使內(nèi)心深處得到安寧，讓生活充滿活力與希望，超脫現(xiàn)實(shí)的束縛。

【教學(xué)特色】

采用“理論+實(shí)踐”的授課方式，讓您在專業(yè)的導(dǎo)師培訓(xùn)指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)性練習(xí)和學(xué)習(xí)理療瑜伽，成為一名合格的瑜伽教練，充分掌握人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，讓您及在以后的帶教練習(xí)中遵循個(gè)人身體體質(zhì)的原則進(jìn)行，同時(shí)保護(hù)自己及會(huì)員。

【教學(xué)風(fēng)采】

【教學(xué)目的】

遵循科學(xué)，合理，系統(tǒng)，科學(xué)的教學(xué)原則，在教學(xué)體系中涉及多個(gè)模塊，與瑜伽本質(zhì)相符合，旨在幫助更多人群解決就業(yè)壓力和亞健康狀態(tài)，培養(yǎng)出更多合格，德才兼?zhèn)涞娜苄丸べそ叹殻ㄈ瞬牛?/p>

【授課環(huán)境】

【關(guān)于學(xué)校】

禪之初瑜伽館會(huì)館成立于2015年，開(kāi)設(shè)有各類理療瑜伽、孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、空中瑜伽、脊柱調(diào)理、21天瘦身班等特色課程和私教課程，并承接了多家企業(yè)和學(xué)校的團(tuán)體瑜伽課程。國(guó)際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院總部授予為專業(yè)教練培訓(xùn)基地，環(huán)境優(yōu)雅安靜，舒適溫馨，專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師坐鎮(zhèn)館內(nèi)。