深圳哈他瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)班

【課程介紹】

    哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他(Hatha)這個(gè)詞中，"哈"(ha)的意思是太陽(yáng)，"他"(ta)的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。

在對(duì)這個(gè)概念加以應(yīng)用以后，它代表著通過(guò)鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進(jìn)入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術(shù)性的左腦與創(chuàng)造性、直覺(jué)性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。

在瑜伽中，通過(guò)右鼻孔來(lái)呼吸被稱(chēng)為太陽(yáng)的呼吸，而通過(guò)左鼻孔呼吸被稱(chēng)為月亮的呼吸。通過(guò)某種方式來(lái)保持呼吸的順暢，對(duì)所有哈他瑜伽的修煉都至關(guān)重要。

哈他瑜伽體系從體位姿勢(shì)開(kāi)始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的"八分支法"不同，因此也被稱(chēng)為"六分支法瑜伽"。哈他瑜伽主要 練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧?kù)o，變得祥和。國(guó)內(nèi)的哈他瑜伽 主要以姿勢(shì)和呼吸的練習(xí)為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個(gè)體系。

【課程相關(guān)】

哈他瑜伽導(dǎo)師班：白天班 1個(gè)半月 7880元 可復(fù)訓(xùn) 瑜伽導(dǎo)師證

               晚班+周末 1個(gè)半月 7880元 可復(fù)訓(xùn) 瑜伽導(dǎo)師證

               純周末班 3個(gè)月 7880元 可復(fù)訓(xùn) 瑜伽導(dǎo)師證

知識(shí)無(wú)價(jià)，在瑜伽的修習(xí)、晉級(jí)之路上少走或不走彎路，在瑜伽的求知、實(shí)踐上保持清醒 謹(jǐn)慎選擇！

【師資介紹】

渡瑜伽—梁冬竹老師

擅長(zhǎng)瑜伽: 纖體瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、哈他瑜伽、球瑜伽、雙人瑜伽、艾楊格瑜伽、舞韻瑜伽等

個(gè)人榮譽(yù)：

香港瑜伽教練學(xué)會(huì)瑜伽教練

各大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)瑜伽導(dǎo)師

社區(qū)瑜伽公益活動(dòng)大使

各大單位企業(yè)特邀瑜伽導(dǎo)師

畢業(yè)學(xué)院: 香港瑜伽教練學(xué)會(huì)

教授瑜伽6年時(shí)間授課經(jīng)驗(yàn)超過(guò)1500小時(shí)

瑜伽格言: 練習(xí)瑜伽永遠(yuǎn)不嫌太遲

學(xué)員評(píng)價(jià): 親和力強(qiáng)，刻苦，用心兼顧每一個(gè)學(xué)員

【上課情境】

【關(guān)于我們】

“渡”瑜伽普拉提文化生活館，是龍華首家輕奢瑜伽普拉提主題館，我們將佛家“渡”的思想跟英文“DO”合一， 吸取東方文化中修身養(yǎng)性和西方文化科學(xué)時(shí)尚的理念，將瑜伽、普拉提多種形式的課程帶給廣大的瑜伽愛(ài)好者，普拉提跟瑜伽讓您在力量跟柔韌中尋找到平衡，更是讓您在精神層面，感受瑜伽，感受內(nèi)在的自己，獲取心靈的平衡。