【課程介紹】
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動性 。
【相關(guān)原理】
Alive空中瑜伽不僅僅是反重力的原理? Alive空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式,該力量原理來自于物理運(yùn)動學(xué)。與傳統(tǒng)地面上的瑜伽不同,利用繩索吊床(Hammock)作為鋪具,把傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽的體位法(asana)、結(jié)合中醫(yī)按摩手法、太極的圓融,普拉提的力量,舞蹈的優(yōu)雅與瑜伽體式相融合,幫助練習(xí)者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。
【師資介紹】
渡瑜伽—梁冬竹老師
擅長瑜伽: 纖體瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、哈他瑜伽、球瑜伽、雙人瑜伽、艾楊格瑜伽、舞韻瑜伽等
個人榮譽(yù):
香港瑜伽教練學(xué)會瑜伽教練
各大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)瑜伽導(dǎo)師
社區(qū)瑜伽公益活動大使
各大單位企業(yè)特邀瑜伽導(dǎo)師
畢業(yè)學(xué)院: 香港瑜伽教練學(xué)會
教授瑜伽6年時間授課經(jīng)驗(yàn)超過1500小時
瑜伽格言: 練習(xí)瑜伽永遠(yuǎn)不嫌太遲
學(xué)員評價: 親和力強(qiáng),刻苦,用心兼顧每一個學(xué)員
【上課情境】
【關(guān)于我們】
“渡”瑜伽普拉提文化生活館,是龍華首家輕奢瑜伽普拉提主題館,我們將佛家“渡”的思想跟英文“DO”合一, 吸取東方文化中修身養(yǎng)性和西方文化科學(xué)時尚的理念,將瑜伽、普拉提多種形式的課程帶給廣大的瑜伽愛好者,普拉提跟瑜伽讓您在力量跟柔韌中尋找到平衡,更是讓您在精神層面,感受瑜伽,感受內(nèi)在的自己,獲取心靈的平衡。