上海全能私教培訓(xùn)班課程

【課程內(nèi)容】

兩個(gè)月學(xué)習(xí)的內(nèi)容有：基礎(chǔ)私教、營養(yǎng)、解破、功能性、普拉提及產(chǎn)后。

具體課程內(nèi)容：

一、功能性解剖——

01、人體解剖學(xué)的基本術(shù)語

02、人體(標(biāo)準(zhǔn))解剖學(xué)姿勢(shì)

03、人體解剖學(xué)的方位術(shù)語

04、人體解剖學(xué)的定位術(shù)語

05、骨的分類

06、骨的功能

07、骨的化學(xué)成份和化學(xué)特性

08、各關(guān)節(jié)的名稱

09、骨骼肌系統(tǒng)

10、肌肉的英語名稱

11、訓(xùn)練動(dòng)作的英語名稱

12、肌肉的分類和功能

13、運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理

14、關(guān)節(jié)活動(dòng)平面

二、體適能理論基礎(chǔ)——

01、美國ACSM體適能理論基礎(chǔ)

02、健康體適能

03、競(jìng)技體適能

04、身體成份及分析

05、肌力和肌肉耐力

06、心肺耐力

07、心肺持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間

08、身體柔韌性

09、身體靈敏能力

10、身體平衡能力

11、身體協(xié)調(diào)能力

12、人體速度

13、人體爆發(fā)力

14、人體反應(yīng)時(shí)間

三、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)——

01、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)

02、運(yùn)動(dòng)的能量代謝

03、軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)控制

04、呼吸，血液循環(huán)

05、心肺循環(huán)、體循環(huán)、肺循環(huán)、能量系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)

06、運(yùn)動(dòng)與免疫

07、酸堿平衡

08、肌肉能力，肌肉力量

09、有氧能力

10、速度與無氧耐力

11、體適能運(yùn)動(dòng)處方

12、訓(xùn)練計(jì)劃的制定和使用原則

13、慢性疾病患者與運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)禁忌

【課程設(shè)置】

培訓(xùn)時(shí)間：兩個(gè)月

課程費(fèi)用：14800元（20號(hào)之前報(bào)名優(yōu)惠4800元）

開課時(shí)間：每月1號(hào)開課

每周一至周六全天上課（上午9：30~17:30 周日固定休息）

【師資介紹】

郭江海 培訓(xùn)總監(jiān)

個(gè)人簡(jiǎn)介：

Hf功能性訓(xùn)練營創(chuàng)始人，2013全國十大陽光教練，ACE-CPT 認(rèn)證教練，NASM-CPT認(rèn)證教練，NSCA-CPT認(rèn)證教練，TRX-STC TRX-GTC 認(rèn)證教練，KBC lv1 壺鈴認(rèn)證IKFF lv1，EKI壺鈴認(rèn)證 BPI認(rèn)證教練，VIPR認(rèn)證教練，Crosscore懸吊訓(xùn)練認(rèn)證，Triggerpoinnt認(rèn)證教練，ONEFIT功能性FTI認(rèn)證教練，SNS運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)認(rèn)證PTA運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)認(rèn)證 SNS備賽課程。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

深圳蒙曼健身培訓(xùn)學(xué)院成立于2015年，是體育總局，中國健美協(xié)會(huì)，批準(zhǔn)的專業(yè)私人健身教練培訓(xùn)基地，與中田集團(tuán)合資打造中國專業(yè)的私人教練培訓(xùn)基地。我們以全新的理念和經(jīng)營模式贏得了會(huì)員和教練的一致好評(píng)，三年多時(shí)間發(fā)展到全國200多家門店，真正為會(huì)員帶來了健康，為教練提供了良好的就業(yè)平臺(tái)和創(chuàng)業(yè)平臺(tái)，至此，專業(yè)的私人教練成為了制約健身行業(yè)發(fā)展的主要因素，所以，我們創(chuàng)辦了健身培訓(xùn)學(xué)院，為那些想從事健身行業(yè)而又缺少機(jī)會(huì)的朋友提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，并獲得行業(yè)和認(rèn)可的教練證書，我們號(hào)召更多的年輕人能夠加入到健康行業(yè)當(dāng)中，為中國夢(mèng)，健康夢(mèng)做一份貢獻(xiàn)。
蒙：表示啟蒙；曼：代表蔓延；將正確的健身觀念和科學(xué)的健身知識(shí)蔓延整個(gè)世界，這是我們的使命！對(duì)每一位進(jìn)入蒙曼的學(xué)生負(fù)責(zé)到底是我們責(zé)任。

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)員風(fēng)采】