南昌瑜伽教練綜合培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

現(xiàn)今社會(huì)，快節(jié)奏的生活，巨大的工作壓力，令許多現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，人們逐漸認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性。而瑜伽作為全球?yàn)榱餍械慕∩磉\(yùn)動(dòng)，正是由于它對(duì)身心健康的雙重調(diào)節(jié)而被人們推崇倍至，吸引了越來越多的人加入到瑜伽練習(xí)的行列中來。

隨著瑜伽熱的興起，國內(nèi)瑜伽館數(shù)量迅速擴(kuò)張，同時(shí)還有眾多健身俱樂部和美容機(jī)構(gòu)紛紛開設(shè)瑜伽健身班。隨著瑜伽事業(yè)的蓬勃發(fā)展，瑜伽教練顯的尤為重要，迅速擴(kuò)張的瑜伽市場(chǎng)勢(shì)必出現(xiàn)嚴(yán)重的資源問題——瑜伽健身教練短缺。

極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門職業(yè)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在瑜伽館中參加練習(xí)的會(huì)員有90%沒有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)練習(xí)者都是新增會(huì)員，瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目。

【招生對(duì)象】

1、年齡在16-40歲的零基礎(chǔ)瑜伽文化愛好者（無職業(yè)限制）

2、有意向從事瑜伽教練工作

3、從事瑜伽文化傳播工作者、瑜伽教練進(jìn)修

4、半年內(nèi)無重大手術(shù)者

5、瑜伽零基礎(chǔ)學(xué)員

【課程內(nèi)容】

初級(jí)課程：了解瑜伽的歷史和文化；學(xué)習(xí)瑜伽和其他形式運(yùn)動(dòng)的區(qū)別和沖突；熟悉瑜伽風(fēng)靡世界的原因和發(fā)展前景；學(xué)習(xí)瑜伽的呼吸法，如腹式呼吸等；學(xué)習(xí)瑜伽基本功入門、形體訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練和瑜伽基本體位法；學(xué)習(xí)如何靜坐與冥想（藍(lán)圖冥想，OM語音冥想，燭光冥想），清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息法；了解瑜伽的飲食和不同食物的特點(diǎn)；學(xué)習(xí)瑜伽放松功的引導(dǎo)；學(xué)習(xí)教練帶課技巧和哈他瑜伽體式的理論課程。

中級(jí)課程：了解什么是熱瑜伽，學(xué)習(xí)26個(gè)熱瑜伽的體式、引導(dǎo)詞、功效、練習(xí)時(shí)間、環(huán)境等；學(xué)習(xí)練習(xí)熱瑜伽的五項(xiàng)基本要素（瑜伽體位法、呼吸、調(diào)息、OM冥想、飲食和生活方式）；學(xué)習(xí)各類特色瑜伽課程，如流水瑜伽、舞韻瑜伽、辦公室瑜伽、纖體瑜伽等。

瑜伽課程：瑜伽球，輪，舞韻瑜伽，學(xué)習(xí)瑜伽課程冥想法及理論課程和二十個(gè)高難度體式教學(xué)，如鴿王式、蛇王式、單腿輪式、頭倒立、肘支撐倒立，蝎子式，狂野式、龜式、鶴蟬式等。

空中瑜伽課程：空中瑜伽介紹、空中瑜伽一維體式、空中二維體式、空中飛行體式、空中倒立體位、串聯(lián)、體位、空中倒掛、小龍女系列等等。

【教學(xué)理念】

丙丁瑜伽學(xué)校著重于瑜伽一對(duì)一私人訂制的私教課程和精品小班課程。會(huì)館針對(duì)各種身體條件及對(duì)瑜伽有不同需求的人群設(shè)置了相應(yīng)的課程，致力于提升每一位會(huì)員的生活質(zhì)量！

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

丙丁瑜伽培訓(xùn)學(xué)校專業(yè)傳播印度傳統(tǒng)瑜伽文化，師資力量雄厚、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，同時(shí)采取小班制授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。

采取學(xué)員個(gè)性化特色教學(xué)模式，讓每一位瑜伽愛好者都能找了解自己身體、打造不同風(fēng)格和獨(dú)特魅力的專業(yè)瑜伽人才。

【師資力量】

教練班老師：陳群

景德鎮(zhèn)陶瓷大學(xué)體育教育健美操，瑜伽專業(yè)，瑜伽培訓(xùn)RYT200小時(shí)導(dǎo)師，2010年結(jié)緣瑜伽，通過自身不斷練習(xí)體悟，再經(jīng)過不斷地深入學(xué)習(xí)和探索，走上瑜伽教學(xué)之路，特別契機(jī)結(jié)識(shí)占新華導(dǎo)師，跟隨學(xué)習(xí)智慧流瑜伽，并領(lǐng)悟到瑜伽的精髓，在結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)，已發(fā)展出自身獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。教學(xué)近八年時(shí)間，參加了智慧流，產(chǎn)后修復(fù)理療等一系列培訓(xùn)學(xué)習(xí)，擅長(zhǎng)流瑜伽，哈他瑜伽，肩頸瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)瑜伽，球瑜伽，體態(tài)調(diào)整修復(fù)等。

瑜伽導(dǎo)師：馮夢(mèng)

2013年邂逅瑜伽，并開始練習(xí)。

2014年10月參加瑜伽教練培訓(xùn)課程，并開始教授瑜伽，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了瑜伽體式，體式糾正，呼吸法，教學(xué)法，并在瑜伽理療和人體解剖方面深受啟發(fā)，拜讀過瑜伽經(jīng)典學(xué)《瑜伽經(jīng)》《博伽梵歌》等印度文化史，主要擅長(zhǎng)艾揚(yáng)格瑜伽，私教理療，女性瑜伽，瑜伽唱誦，瑜伽靜心冥想。

【教學(xué)目標(biāo)】

普及傳統(tǒng)瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導(dǎo)健康的生活方式。為瑜伽市場(chǎng)播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽道路上。我們選用特色的個(gè)性化瑜伽習(xí)練課程和專業(yè)瑜伽教學(xué)進(jìn)階體系，幫助更多人如實(shí)的表達(dá)出自己的內(nèi)在潛能，建立健康的基礎(chǔ)。秉承印度傳統(tǒng)的瑜伽的專業(yè)性，因材施教，在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，選擇適合每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來有針對(duì)性的教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

【關(guān)于我們】

2018年開辦，一家專注理療的瑜伽館 秉承瑜伽精神，給予會(huì)員安全高效的瑜伽練習(xí)。除常規(guī)課外，本館還設(shè)置VIP小班課及專業(yè)的私教課程專注于塑形、理療孕產(chǎn)等多種高品質(zhì)課程。丙丁瑜伽是一家專注于發(fā)揚(yáng)印度瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和輕松的精致型瑜伽生活館和專業(yè)瑜伽培訓(xùn)考證的綜合性瑜伽場(chǎng)所。內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新，是廣大的瑜伽愛好者專業(yè)瑜伽修習(xí)、互相交流、疑難解惑、專業(yè)提升進(jìn)階的佳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

教學(xué)特色：高效改善會(huì)員的肩頸、腰、膝、踝等問題。

【教學(xué)風(fēng)采】