武漢健身私人教練課程處方制定培訓

【適合對象】

適合零基礎，健身愛好者，體院學生，退伍軍人等學習。

【課程證書】

中國CBBA教練證，CPR運動急救證，運動營養(yǎng)師證，運動康復、三維解剖、功能體能師證等。

【學習前景】

培養(yǎng)方向為職業(yè)教練經(jīng)理人，創(chuàng)業(yè)BOSS、開工作室，成為合伙人，教練總監(jiān)。目標薪資：12000～30000+（月薪）

【課程內(nèi)容】

訓練計劃的制定

01.幫助客戶設定健身目標

02.制定分化訓練計劃

03.身體塑造方向

04.體重管理，與營養(yǎng)和運動減脂的區(qū)別

05.飲食方案體系，熱量來源與區(qū)分

06.極速減脂訓練計劃制定

07.增肌訓練計劃制定

08.控制力在體重管理中的實際應用

09.核心票毒神經(jīng)（中樞神經(jīng)系統(tǒng)）肌

10.每個肌群訓練動作的頻率（高中低）

11.需要的恢復時間（高中低）

12.選擇間歇

13.動作的強度、順序、時間、恢復等

【教學現(xiàn)場】

【專業(yè)導師】

鄭偉 東一創(chuàng)始人

師資簡介：體育總局中國健美協(xié)會培訓師中國健美協(xié)會（CBBA）技術(shù)委員會委員、IFBB世界健美健身聯(lián)合會國際大師級稱號、武漢紡織大學體能訓練課程講師、上海體育學院女子散手隊功能性體能訓練顧問、上海市職北中學健身健美專業(yè)教材編寫主創(chuàng)、AnatomyTrains肌肉筋膜與結(jié)構(gòu)整療康復師 VIOR-China體能訓練專家、AASFP亞洲體適能私人教練。

【學校簡介】

東一健身學院已創(chuàng)校18年，是體育總局，中國健美協(xié)會官方授權(quán)與掛牌的專業(yè)健身教練培訓基地，榮獲全國十佳健身學院。

【辦學目標】

東一專注于健身教練的綜合能力培養(yǎng)，2017年9月在全國開創(chuàng)私教專用團體課的先河，為健身教練的綜合實力提升，做出了顛覆性改革，這是跨時代的進步。

【教學特色】

東一橫跨全國20多個省，60多個城市合作了8000多家健身俱樂部，全國簽訂高薪就業(yè)**協(xié)議，高端健身會所更青睞東一培養(yǎng)的學員，并愿支付更高的薪水。東一培養(yǎng)的學員不僅專業(yè)技術(shù)扎實，綜合素質(zhì)更高，在實際工作中，更快融入健身會所團隊，能成為團隊的中堅力量與管理者。

【辦學愿景】

一輩子干好一件事，良心教學，誠信立校，創(chuàng)百年健身教練名校，是所有東一人的愿景！

【教學環(huán)境】

【辦學歷程】

2001年，東一健身學院成立，專業(yè)健身教練課程（17年教學經(jīng)驗）歷經(jīng)前后52次升級改版；

2002年，東一健身學院為全市健身房輸送教練；

2004年在全國率先推出“零基礎全能教練”培訓模式；

2006年全面升級“零基礎全能教練”課程；

2007年落戶美麗金銀湖，創(chuàng)全國首家"獨立培訓學院"；

2008年華中地區(qū)可以頒發(fā)“CBBA”證書正規(guī)學院；

2009年在全國推出康復私教課程體系，肌肉筋膜與結(jié)構(gòu)診療專業(yè)課程；

2010年推出全新康復私教：DFEA綠色拉伸課程；

2011年與"全國四大體院"武漢體育學院、上海體育學院、北京體育大學、西安體育學院建立校企合作；

2012年東一前后舉辦近百場健身教練就業(yè)專場招聘會，安置5000多名教練就業(yè)；

2013全國首推《健身教練英才計劃》，**就業(yè)，為俱樂部量身打造健身人才；

2014年東一新增CFT格斗，全國簽約后勤，食宿管理；私教體系課程達到第47次升級；

2015年東一3000萬自購校區(qū)，實力品牌；心肺復蘇CPR課程升級；運動營養(yǎng)課程升級；學員之家成立，提升學員生活品質(zhì)；

2016年在全國獨創(chuàng)三維立體解剖實戰(zhàn)課程；全能教練培養(yǎng)計劃；線上課堂開課，幫助學員提升學習效果與實戰(zhàn)應用能力；

2017年新城校區(qū)盛大開幕6000坪堪稱器械森林；營養(yǎng)餐廳，公寓，班車接送，打造4S服務；掛牌專業(yè)基地；全國首創(chuàng)私教專用團體課上線；

2018年至今榮獲全國十佳健身學院；掛牌專業(yè)基地。

【教學優(yōu)勢】

專注打造職業(yè)教練，國際級導師與大咖授課。

【教學榮譽】

M1 全國十佳健身學院（中國CBBA官方掛牌基地）：東一榮獲全國十佳健身學院，搜狐官方報道企業(yè)，成立17年培養(yǎng)70000+明星教練，2016健美錦標賽團體名，體育總局，中國健美協(xié)會官方掛牌專業(yè)基地。

M2 東一實力強（全國自購校區(qū)）：東一是全國自投3000萬自購校區(qū)（本著對學員負責態(tài)度，告別租賃，自購校區(qū)力顯誠信），并擁有自己的課程研發(fā)中心（2個研發(fā)中心）；2017年新城校區(qū)盛大開幕，6000坪堪稱器械森林，東一決心做百年專業(yè)健身培訓，實力毋庸置疑。

M3 職業(yè)教材范本（編入上海體育局）：東一培訓體系是編入上海市體育局《職業(yè)健身教練標準教材》的課程體系。成為職業(yè)健身教育范本教材。

M4 17年大品牌（課程歷經(jīng)52次升級）：東一創(chuàng)校17年，是個率先實行“專注全能型復合人才打造——高薪健身教練課程體系的培訓機構(gòu)”，2018年迎來全面課程第52次升級，其“零基礎教練培訓課程體系”成為眾多健身學院復制的范本課程。

M5 培訓的學員年薪達30萬（全國8000家合作機構(gòu)**就業(yè)）：東一致力于培養(yǎng)年薪30萬的職業(yè)教練，全國8000多家健身俱樂部**就業(yè)，每10名復合型職業(yè)教練，就有7名來自東一健身學院。

M6 國際IFBB考證中心（中國CBBA考證中心）：東一獲世界健身健美聯(lián)合會授權(quán)可考取IFBB國際私教證書的培訓機構(gòu)（專業(yè)度與國際接軌）；東一獲體育總局，中國健美協(xié)會官方掛牌，被授予“專業(yè)健身教練培訓基地”牌匾。

【學員風采】

顏巖

背景情況：目前澳洲做教練，在澳大利亞-墨爾本執(zhí)教。會員近一側(cè)腿部走路時間長會疼痛，直腿下落會有霞關節(jié)彈響，且越來越頻繁，簡單評估：排除髖內(nèi)側(cè)彈響，且發(fā)現(xiàn)有一側(cè)髂骨翼略高，居然是長腿…建議停止訓練，去拍X光，診斷結(jié)果與拍片驚人相似。再次證明東一全國的私教技術(shù)，即使在澳洲也是得到認證！