西安瑜伽深度教練培訓(xùn)班

“我希望這對你們來說，是個特別的教培。你們將學(xué)習到如何去練習，如何去經(jīng)驗或者體驗這些知識；沒有照搬照抄，或者一知半解，你們的教授終來源于你們自己，而你們只是通過我去學(xué)習自身；這樣，你們自己懂得了什么是瑜伽，從而也明白了什么才是好的教授?！? ----何老師

【課程介紹】

46天超過200小時TTC深度教培

【課程內(nèi)容】

在體式和理論兩方面教學(xué)，全部使用TTC先進的國際教學(xué)法

A：體式Asana

1.體式的結(jié)構(gòu)：正確的線性，基本的體式框架、扎實的基本功、明確的正確的體式知識；

2.自身的練習：建立肩肘腕、髖膝踝的覺知和連接，成為的老師之前先做一名的練習者；

3.體式教授：（1）經(jīng)典的瑜伽體式學(xué)習，從站姿、坐姿、前屈、后彎、倒立、修復(fù)等不少于71個體式的安全進入、保持、退出的詳細步驟和相關(guān)體式要點；（2）教學(xué)目的明確：這節(jié)課我到底希望學(xué)員學(xué)到什么和做到什么；

4.走位觀察：合格的老師應(yīng)該清楚每一個身體部位在不同體式中的佳觀測角度，便于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，及時糾正和引導(dǎo)他們；

5.輔具的應(yīng)用：（1）哪些人群、哪些目的可以使用輔具，為什么；（2）一個體式應(yīng)有的好幾種輔具的使用方法；（3）通過學(xué)習，對于體式的深刻理解，從而理解和研發(fā)輔具的正確擺放和使用，脫離照搬硬套的模仿模式；

6.修復(fù)體式：給身體充電，使大腦放松、讓心靈飽滿的覺知之旅；孕期、生理期以及更年期等特殊時期的關(guān)愛練習；

7.調(diào)息法學(xué)習：在掌握一定體式的基礎(chǔ)上，開展初級的調(diào)息法學(xué)習；

8.領(lǐng)課 ：課程序列的開展和鞏固；做說話簡短、利索干脆的瑜伽老師；

9.課程編排學(xué)習：如何有邏輯框架的編排課程序列

10.問答：疑難問題的知識積累；學(xué)習回答問題的技巧。

B：理論知識

1.梵文：梵文作為一門語言去系統(tǒng)學(xué)習，掌握學(xué)習的方法和規(guī)律，融會貫通其他瑜伽的理論學(xué)習中，從而幫助更好的理解正統(tǒng)的瑜伽，為以后更深入的提升培訓(xùn)打下堅實的基礎(chǔ)。（1）梵文體式名的規(guī)律總結(jié)、發(fā)音、書寫學(xué)習；（2）梵文唱誦及意義講解；

2.教師技能培訓(xùn)：（1）交流：眼神交流的重要性；語言準確表達的技能；語氣語調(diào)的訓(xùn)練；如何在恰當?shù)臅r候給予恰當?shù)墓膭詈涂隙ǖ?；?）糾正：語言糾正，肢體糾正，輔助手法教授等；（3）示范：準確的站位；肢體的清晰表達；如何清晰而有效的闡釋動作要點等；（4）教授：教授的邏輯性和實效性學(xué)習；如何建立體式的框架，給出口令時的順序和時效；給予的是如何做體式，而非動作的結(jié)果等等；如何教授學(xué)生，因人因地制宜，如何應(yīng)對課堂上的各種情況；（5）態(tài)度及行業(yè)專業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)；

3.瑜伽文化：（1）《瑜伽經(jīng)》學(xué)習；（2）其他瑜伽經(jīng)典的導(dǎo)讀；（3）瑜伽哲學(xué)文化講解

4.解剖學(xué)入門：掌握常用常見的肌肉、骨骼名稱、位置、運動范圍，服務(wù)于瑜伽學(xué)習；

5.學(xué)會使用工具書：如何一下把握書記的框架和精髓；

6.學(xué)會如何做筆記：好記性不如爛筆頭，做好筆記是學(xué)習進步的重要部分。

【參考書目】

《艾揚格瑜伽入門教程》Geeta.Iyengar，

《瑜伽之光》B.K.S.Iyengar，

《女性瑜伽》Geeta.Iyengar，

《瑜伽之樹》B.K.S.Iyengar,

《光耀生命》B.K.S.Iyengar，

《艾揚格孕產(chǎn)瑜伽》Geeta.Iyengar、Rita.Keller、Kerstin.Khattab

【教學(xué)師資】

何麗清老師

·西北地區(qū)艾揚格瑜伽傳播者、公益艾揚格小組練習組織者

·西北首家艾揚格瑜伽館創(chuàng)始人、教學(xué)總監(jiān)

·師從艾揚格瑜伽認證導(dǎo)JohnLeebold   學(xué)習艾揚格TTC教程

·曾跟隨艾揚格家族大兒子Prashantji、大女兒Geetaji、孫女Abhijata學(xué)習進修

·長年跟隨國內(nèi)外艾揚格認證老師進修，精通英語、梵文、瑜伽哲學(xué)

·教學(xué)嚴謹、邏輯框架性強、具師徒精神

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)校優(yōu)勢】

1.手把手經(jīng)驗的傳承；師父帶徒弟的方式，課程由何麗清老師親自教授，分享多年國內(nèi)外學(xué)習所得，傾囊相授；

2.培訓(xùn)結(jié)束后可以終身擁有與培訓(xùn)教師隨時隨地交流溝通教學(xué)中出現(xiàn)的各種問題的權(quán)利；

3.可參加和合助教教學(xué)模式，有利于知識在輸出和反饋之間反復(fù)磨合，幫助你從蹣跚學(xué)步到昂首闊步順利前行；

4.畢業(yè)后定期跟蹤學(xué)員，每年定期安排集中交流學(xué)習；每周組織至少一次集中練習（每周可參加館內(nèi)艾揚格小組練習）；

【學(xué)員收獲】

1、課內(nèi)所有體式正確的基本結(jié)構(gòu)；

2、安全、循序漸進的練習；

3、條理清晰、到位的講解體式；

4、如何圍繞主題編排和開展課程；

5、應(yīng)對課程中的特殊人群（常見的傷痛、疾病和經(jīng)期人群）和初學(xué)者；

6、學(xué)習能力提高，能快速的抓住體式和其他課堂或工作坊的要點；

7、自行編排課程和教授；

8、提高課程的科學(xué)性、安全性和趣味性；

9、學(xué)習自身和指導(dǎo)他人的能力，成為一名負責任的瑜伽老師；

【學(xué)員福利】

結(jié)業(yè)頒發(fā)“和合瑜伽TTC學(xué)時證書”

學(xué)員福利：

1. 自繳費起至培訓(xùn)結(jié)束可免費參加館內(nèi)會員課程；

2.可申請畢業(yè)后館內(nèi)實習多3個月，會員課/研習課/密集課等做觀摩或者助教；

3.享受一次半價復(fù)訓(xùn)的權(quán)利；

4.畢業(yè)后的學(xué)員定期跟蹤，館內(nèi)安排每周的免費集中練習交流。

5.享有優(yōu)惠參加和合研習提升課程的權(quán)利；

6.享有優(yōu)惠參加別認證老師艾揚格密集一、密集二培訓(xùn)課程的權(quán)利；

特別注意：繳費成功后不接受任何理由的退款（手術(shù)、懷孕、不可抗逆因素的突發(fā)狀況除外），可以自行轉(zhuǎn)讓或者保留延后培訓(xùn)；課程期間因個人原因的缺課，費用和課程均不退補。

溫馨提示：

1.參加本課程學(xué)員不提供食宿安排（報名后會提供周邊食宿溫馨指南）

2.請在報名前與相關(guān)負責人溝通確認可以參加后再進行報名

【學(xué)校環(huán)境】

【關(guān)于我們】

西安和合瑜伽Anjali Yoga Studio，西北地區(qū)首家以艾揚格瑜伽體系教學(xué)為主的精品瑜伽館，全配套的瑜伽輔具使用教學(xué)以及專業(yè)的艾揚格老師講解，全部小班精品授課。和合瑜伽是中國艾揚格瑜伽協(xié)會官方認可區(qū)域練習場所之一，成立四年多以來，每周四均開設(shè)公益小組練習。每年定期開展正規(guī)的艾揚格密集一、密集二培訓(xùn)以及相關(guān)別的工作坊培訓(xùn)。場館內(nèi)老師均接受國際艾揚格瑜伽導(dǎo)師的師資培訓(xùn)，跟中國艾揚格瑜伽協(xié)會以及國內(nèi)外其他培訓(xùn)中心緊密聯(lián)系，隨時分享國內(nèi)外培訓(xùn)資訊，提供很多更深入的學(xué)習機會和更好的交流平臺。所以，和合瑜伽在西安及周邊地區(qū)瑜伽老師業(yè)內(nèi)知名度很高，是很多瑜伽老師學(xué)習研討精進的場所。