女子優(yōu)雅儀態(tài)塑形美體訓練課程

【課程簡介】

一個優(yōu)雅的女人，她們的打扮是高層次的生命的化妝，讓人感覺清新脫俗；她們的打扮還體現(xiàn)在穿衣風格、言談舉止上面，讓人舒心愉悅。

當一個女人在舉手投足之間，非常自然的表現(xiàn)出某種雍容大氣的風度和出色得體的儀態(tài)，并且她的這種儀態(tài)讓周圍的人感到溫暖，快樂，無疑這種氣質(zhì)就是優(yōu)雅！

優(yōu)雅儀態(tài)的課堂可以糾正不良的體態(tài)，塑造挺拔向上、正確的姿態(tài)，舒緩甚至消除很多身體因不良姿態(tài)造成的健康問題！優(yōu)雅儀態(tài)的訓練讓女人內(nèi)心柔軟而不失力量，始終保持少女般的狀態(tài)！氣定神閑的微笑，寵辱不驚的淡定，那種風過無痕的從容，由內(nèi)而外的優(yōu)雅。

【課程大綱】

7個部位 全面鍛煉

持之以恒 每天打卡

體態(tài)輕盈 身材勻稱

1、自我形象和體態(tài)評估

2、頸部——修煉“天鵝頸”的訓練要點

3、肩部——“美人肩”的進階鍛煉

4、腰部——狂甩贅肉，正位骨盤，拉出“小蠻腰”

5、腿部——糾正腿型，塑造迷人的大長腿

6、手部——芊芊玉手、曼妙線條，無袖衣服大膽穿

7、五官——表情訓練，擁有令人傾心的笑容

【適合人群】

無論你是生完寶寶，身材走形的家庭主婦；

還是長期伏案，腰酸背痛的低頭族

或者是事業(yè)繁忙，沒時間鍛煉的職場達人

您都會在優(yōu)雅儀態(tài)塑形美體課程中

感受到了身材變好帶來的欣喜，

但這只是我們女神修煉之路上的一小部分內(nèi)容

既然你已經(jīng)選擇了開始，那就再向前邁一步吧！

來到線下蝶變班，我們會進一步教你：

找到你的專屬笑容、坐的更優(yōu)雅高貴走出風度和氣質(zhì)、照相如何跟上鏡以及如何運用各種肢體語言提升你的魅力等等。

讓你成為一個真正內(nèi)外兼修的優(yōu)雅女神！

【公司簡介】

蒲公英優(yōu)雅學院，成立于2018年5月，隸屬于蒲公英時光（廣東）教育控股集團（女性教育產(chǎn)業(yè)鏈）旗下企業(yè)，總部位于廣州美麗迷人的珠江畔，是一家以優(yōu)雅美學為核心的女性教育機構(gòu)，專注于培養(yǎng)具有“形象力、幸福力、創(chuàng)富力、生命力”的優(yōu)雅女性，支持女性在外在魅力、內(nèi)在成長、和諧家庭、事業(yè)財富、文化傳承等全方位提升，身心滋養(yǎng)，美麗智慧，幸福豐盛！

蒲公英優(yōu)雅學院歷時三年的發(fā)展，已經(jīng)將版權(quán)課程《新·優(yōu)雅儀態(tài)》在全國300個城市落地，近百位蒲公英優(yōu)雅學院的綠絲巾優(yōu)雅導師，從總部奔向全國各地，讓每一個城市的女性在家門口就能學習到最專業(yè)的優(yōu)雅儀態(tài)與女性成長滋養(yǎng)課程。

同時，蒲公英優(yōu)雅學院秉承“以專業(yè)權(quán)威引領(lǐng)優(yōu)雅儀態(tài)行業(yè)”的發(fā)展理念，在廣州總部打造了具有人文精神的“優(yōu)雅儀態(tài)導師教育基地”，為中國優(yōu)雅儀態(tài)行業(yè)培養(yǎng)具有“專業(yè)過硬，職業(yè)素養(yǎng)高，競爭力強”的優(yōu)雅儀態(tài)導師、訓練師、教練等專業(yè)人才，于2019年6月被中國管理科學研究院授權(quán)為“中國優(yōu)雅美學與女性教育示范基地”。