西安普拉提瑜伽培訓(xùn)班

【課程背景】

普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓(xùn)練動作、運動的技能稱為“控制術(shù)”(Contrology)。

狹義普拉提運動的范圍：普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。

廣義的普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【課程優(yōu)勢】

普拉提是一切運動的基礎(chǔ)，也是減脂塑形的入門必修課，全球公認最 好的一項產(chǎn)后修復(fù)運動。是康復(fù)界的鼻祖，普拉提能給你一個健康的脊柱，只要不是病理性問題，通過科學(xué)的運動，它能解決困擾很多人勁椎痛、胸椎、腰椎疼痛習(xí)慣性崴腳等等問題。它能讓你擺脫因生活不良習(xí)慣造成的脊椎疼痛還原一個健康的生活狀態(tài)，讓減脂更有效率，讓其他運動更高效讓你的身體狀態(tài)越來越好，這就是普拉提的魅力，當你還在質(zhì)疑，不如親自去實踐發(fā)現(xiàn)。

【專業(yè)師資】

劉宏亮老師：

特聘師：高級瑜伽教練

擅長課程：哈他，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯加，斷食理療瑜伽

2009年開始練習(xí)瑜伽.

2012年參加香港老老師的昆達里尼瑜伽工作坊！

經(jīng)過六年的瑜伽練習(xí)于2014年在雨桐瑜伽取得高級瑜伽導(dǎo)師證書！并獲得優(yōu)秀學(xué)員證書！

2015年和劉婭麗學(xué)習(xí)陰瑜伽！

2016年和高溫瑜伽大師比克拉姆學(xué)習(xí)高溫瑜伽！8月參加雨桐名師阿斯湯伽覺知的提升課程！12月跟隨大陸首位Anusara授權(quán)導(dǎo)師劉婭麗學(xué)習(xí)阿奴薩拉30小時！

2016年跟隨宋光明學(xué)習(xí)三招肝膽排毒理療斷食培訓(xùn)。

2017三月跟隨左右普拉提學(xué)習(xí)墊上普拉提及私教課程。2017年七月和邱源老師學(xué)習(xí)理療瑜伽，11月和何一歐老師學(xué)習(xí)理療瑜伽進階課程和阿斯湯加課程!

2018年和Eddie學(xué)習(xí)療愈陰瑜伽！

座右銘：呼吸不止，瑜伽不息，做好瑜伽教學(xué)，促進全民身心健康！

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

如果您想成為一名合格瑜伽教練，您一定會選擇西安雨桐瑜伽館！雨桐瑜伽始創(chuàng)于2002年！至今16年品牌，雨桐瑜伽已為港澳臺大中華地區(qū)培訓(xùn)了近萬名優(yōu)秀瑜伽導(dǎo)師，教練班學(xué)員執(zhí)教于全國各地和多個國家。并在清華大學(xué)、吉利大學(xué)開設(shè)課程，雨桐國際瑜伽學(xué)員，在瑜伽行業(yè)創(chuàng)造了瑜伽界良好的口碑！

【學(xué)校特色】

西安經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)雨桐瑜伽館是由大師雨桐女士于2002年創(chuàng)建，至今16年品牌，其中包括雨桐瑜伽教練培訓(xùn)；雨桐瑜伽連鎖瑜伽館；各地教練培訓(xùn)中心；與印度國家自然療法醫(yī)師協(xié)會，Physiotherapy Association Of India (IAP)合作。

【學(xué)校環(huán)境】