廣州瑜伽產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)課程

【招生對(duì)象】

1.想擁有健康美麗孕前、孕期、產(chǎn)后、親子瑜伽感興趣的孕婦及產(chǎn)后媽媽們。

2.期望開發(fā)產(chǎn)后修復(fù)課程的瑜伽老師們。

3.瑜伽愛好者。

4.母嬰機(jī)構(gòu)、月子中心、醫(yī)護(hù)人員。

( 報(bào)名者需要有一定瑜伽基礎(chǔ)才能參加此培訓(xùn)。 )

【課程內(nèi)容】

最全手法＋訓(xùn)練＋評(píng)估＋整體方案的設(shè)計(jì)

產(chǎn)后完美蛻變私教訓(xùn)練營 Day 1

上午：

1、產(chǎn)后修復(fù)系統(tǒng)的原理和概論

2、產(chǎn)后私教方案大綱

3、內(nèi)臟下垂不同的評(píng)估方法

4、呼吸私教評(píng)估

下午：

1、內(nèi)臟松弛手法檢測

2、內(nèi)臟下垂調(diào)理手法

3、肋骨外翻＋外擴(kuò)的評(píng)估

4、肋骨外翻＋外擴(kuò)通用版本

產(chǎn)后完美蛻變私教訓(xùn)練營 Day 2

上午：

1、晨練內(nèi)臟下垂＋重點(diǎn)回顧

2、拔河比賽提拉內(nèi)臟

3、肋骨外翻＋外擴(kuò)鞏固訓(xùn)練方案

4、肋骨外翻＋外擴(kuò)操作方法和訓(xùn)練

5、解決產(chǎn)后單側(cè)、雙側(cè) 肋骨外翻 產(chǎn)后的背痛 當(dāng)場上腰圍減少2-6公分

下午：

1、腹直肌分離評(píng)估方法和形成原因

2、腹直肌分離通用版本

3、手法力度角度幅度解析

4、關(guān)鍵腹直肌手法手把手過關(guān)

5、解決產(chǎn)后腰酸的手法

6、漂漂拳腰腹塑形

7、解決產(chǎn)后腹白線分離 腹部無力 手法加激活訓(xùn)練 當(dāng)場腰圍減少2-6公分

產(chǎn)后完美蛻變私教訓(xùn)練營 Day 3

上午：

1、重點(diǎn)回顧和復(fù)習(xí)前一天的課程

2、骨盆三平面的詳細(xì)評(píng)估

3、骶髂關(guān)節(jié)松解手法

4、骨盆前傾矯正手法

5、骨盆后傾復(fù)位手法

6、產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)上下半脫位

7、大骨盆收髖手法

8、小骨盆收髖手法

下午：

1、產(chǎn)后假 胯寬 胯前突

2、 產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)疼痛 手法當(dāng)場見效 改變外觀 髖圍減少3-6公分

3、穩(wěn)定骨盆的方法

4、產(chǎn)后恥骨聯(lián)合閉合手法

5、恥骨左右半脫位

6、恥骨上下半脫位

7、恥骨前后半脫位 手法

8、骨盆穩(wěn)定肌骨平衡訓(xùn)練

當(dāng)場見效 恥骨閉合2-4公分

產(chǎn)后完美蛻變私教訓(xùn)練營 Day 4

上午：

1、重點(diǎn)回顧和復(fù)習(xí)前一天的課程

2、盆底肌肌力檢測

3、骨盆底肌凱格爾功能激活訓(xùn)練

4、 解決產(chǎn)后私密松弛 壓力型

5、壓迫型尿失禁、子宮脫垂、前后壁膨出的解決方案

下午：

1、打通髖部血液循環(huán)的方案

2、蜜桃臀訓(xùn)練方案

3、盆底芭蕾私密入門

4、改善產(chǎn)后落枕手法

5、考核＋證書

【課程設(shè)置】

每天6小時(shí)，總共4天。

上午：9:30~12:30：

下午：2:30~5:30

【師資力量】

嫦娥老師-國際瑜伽導(dǎo)師會(huì)教育學(xué)院分院院長

嫦娥老師習(xí)練瑜伽多年，2012年從業(yè)至今，先后跟隨多位國內(nèi)外名師學(xué)習(xí)瑜伽教學(xué)和理療私教，5年教學(xué)導(dǎo)師經(jīng)歷，擅長將所學(xué)知識(shí)與實(shí)踐結(jié)果相結(jié)合，深入淺出的教授給學(xué)員解決問題根本的原理及思路，是業(yè)內(nèi)快速成長的教授瑜伽&理療教練培訓(xùn)的導(dǎo)師之一，現(xiàn)任國際瑜伽導(dǎo)師協(xié)會(huì)教育學(xué)院廣州梵熙瑜伽分院院長。近年來跟隨國內(nèi)中醫(yī)世家理療名師以及陰瑜伽療愈私教課程體系創(chuàng)辦人潛心學(xué)習(xí)中醫(yī)理療與瑜伽的結(jié)合運(yùn)用，致力于推廣純自然療法理念，成為身邊女性健康管理專家！

嫦娥老師帶領(lǐng)梵熙瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)研發(fā)整理形成了以“純自然療法”為核心的三大系列理療課程：

1、瑜伽康復(fù)系列：斷食排毒療法，肩頸理療，腰椎康復(fù)，體態(tài)矯正，孕產(chǎn)瑜伽及產(chǎn)后修復(fù)，維密塑形

2、美容美妝系列：面部雕塑之肌膚提拉抗衰管理，面部雕塑之骨筋膜管理，面部去皺面部自體填充

3、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系列：溫脈暖宮，近視眼理療，一指私密，經(jīng)絡(luò)豐胸，陰瑜伽經(jīng)絡(luò)療愈；

嫦娥老師的“三大系列”理療課程，幫助客戶們?cè)诮◇w康復(fù)、塑型美容、理療養(yǎng)生的同時(shí)，也讓許多顧客的慢性疾病得以療愈，真正幫助身邊更多的人從身體內(nèi)在生發(fā)出更多能量來療愈自己，而非借助藥物或其他方式。

同時(shí)我們擅長將深?yuàn)W的瑜伽哲學(xué)與實(shí)用的瑜伽理療相結(jié)合，挖掘人體自愈能力，達(dá)到身心平衡。在教練培訓(xùn)中擅長給到教練實(shí)用的操作方案和思路，迅速提升教練實(shí)操能力，快速掌握技能，加速職業(yè)發(fā)展，通過幫助瑜伽老師從而讓瑜伽幫助更多的人！！

【教學(xué)現(xiàn)場】

【效果展示】

【學(xué)校介紹】

梵熙瑜伽是國際瑜伽導(dǎo)師協(xié)會(huì)教育分院，是一家品牌直營瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，國際瑜伽導(dǎo)師協(xié)會(huì)教育學(xué)院目前全國加盟店有300多家?？偛课挥诿利惖暮I城市青島，公司自2008年起致力于瑜伽文化推廣、瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽養(yǎng)生理療課程推廣。全國精品口碑課程：溫脈暖宮（瑜伽時(shí)間獨(dú) 家商標(biāo)注冊(cè)課程）、斷食排毒、精準(zhǔn)塑型、面部經(jīng)絡(luò)、孕產(chǎn)瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽、體態(tài)矯正瑜伽、肩頸理療、腰椎康復(fù)、流瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽等。作為國際瑜伽導(dǎo)師協(xié)會(huì)教育學(xué)院的大陸?yīng)?家代理機(jī)構(gòu)，培養(yǎng)了成千上萬名瑜伽教練。教學(xué)理念：扎扎實(shí)實(shí)辦事，勤勤懇懇育人。

【教學(xué)理念】

梵熙瑜伽目標(biāo)是培訓(xùn)出專業(yè)且正規(guī)的瑜伽專業(yè)教練，我們堅(jiān)持小班教學(xué)，再根椐每個(gè)學(xué)員不同的特點(diǎn)和對(duì)自己的要求來做課程內(nèi)容和進(jìn)度! 不會(huì)因?yàn)樽非笫召M(fèi)和人數(shù)而降低教學(xué)質(zhì)量，會(huì)對(duì)每個(gè)在梵熙瑜伽接受培訓(xùn)的學(xué)員負(fù)責(zé)，讓每個(gè)來上課的學(xué)員都看到自己的成長和提高，加入到瑜伽這個(gè)朝陽職業(yè)中來！

學(xué)校就一直堅(jiān)持采用小班教學(xué)，通過關(guān)注每個(gè)學(xué)員個(gè)體的需求,因人而異建立每個(gè)學(xué)員不同的教學(xué)方式，才能讓我們的學(xué)員更好的練習(xí)瑜伽理解瑜伽。不追求奢華的環(huán)境裝潢，只全心關(guān)注教學(xué)質(zhì)量和效果的完善、提升。小班教學(xué)讓我們老師可以關(guān)注到每個(gè)學(xué)員，并直接指導(dǎo)每位學(xué)員，這樣我們可以**每位學(xué)員都接受老師的規(guī)范要求，從而讓學(xué)員的學(xué)習(xí)有事半功倍的成效。

【學(xué)員風(fēng)采】