北京瑜伽教練進(jìn)修培訓(xùn)課程

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

現(xiàn)代塑型：它包括阿斯湯噶、力量（流）瑜伽、藝術(shù)塑形的最 新課程，通過國際化調(diào)研和合理編排，確保在28天的時(shí)間內(nèi)，對(duì)自身的身形獲得滿意的控制，并具備相應(yīng)的塑形矯形技能，學(xué)習(xí)到如何為他人開展調(diào)理和培訓(xùn)，走上專業(yè)瑜伽塑形瑜伽師道路。

對(duì)應(yīng)課程：

1、阿斯湯嘎瑜伽（13天）

2、力量（流）瑜伽（9天）

3、藝術(shù)瑜伽（5天）

通過畢業(yè)考核后的水平：

●全身緊致靈活大班課、小班課、私教課，注重柔韌+力量。

●核心力量課程（腰腹強(qiáng)化）。

●阿斯湯嘎大班課、小班課。

●力量瑜伽、藝術(shù)瑜伽大班課、小班課。

一.阿斯湯嘎瑜伽（13天）：Ashtanga 瑜伽將提高你的靈活性和身體力量，也會(huì)給您心靈的放松和減少您身體壓力，有效調(diào)節(jié)緊張感。它在增強(qiáng)柔韌性、身體強(qiáng)度方面效果明顯。對(duì)于瑜伽教練而言，此課程還將針對(duì)如何提高您的教學(xué)質(zhì)量及教學(xué)技能。

在印梵ASTHANGA阿斯湯伽瑜伽培訓(xùn)中，你能夠領(lǐng)略正宗教學(xué)法，它是由印度知名瑜伽導(dǎo)師——Lokesh導(dǎo)師從印度該地取經(jīng)而來的正宗課程。它包含瑜伽知識(shí)的深度講授;對(duì)阿斯湯嘎維昂薩瑜伽的講解;導(dǎo)師人格的培養(yǎng)及提升;增強(qiáng)意念力練習(xí);增強(qiáng)柔韌性和身體強(qiáng)度練習(xí);瑜伽教學(xué)技能提升練習(xí)。這里，也是世界性的交流平臺(tái)，能夠給你帶來真正的改變與驚喜。

二.力量（流）瑜伽（9天）：力量瑜伽是西方最為流行的瑜伽之一，它極具系統(tǒng)性，幫助人們極大地提高自信、意志力、肌肉力量和身體靈活性，還能改善性格，幫助生理功能、人際交往、精神層面等各方面提升。在中國，人們欣賞于它的巧妙體位連接，以及行云流水般一氣呵成的習(xí)練方式，實(shí)際上，力量(流)瑜伽同樣也極具系統(tǒng)性。

力量（流）瑜伽課程培訓(xùn)目標(biāo)：

1、教授深度瑜伽知識(shí);

2、對(duì)Power(Flow)Yoga有深度理解;

3、提升授課能力及瑜伽人格培養(yǎng);

4、增強(qiáng)身體強(qiáng)度和柔韌；

5、培養(yǎng)有力量的身體及有力量的內(nèi)心。

三.藝術(shù)瑜伽（5天）：印梵西瓦瑜伽是全國第 一家能夠教授藝術(shù)瑜伽的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，第 一家也是唯 一一家將世界上最 流行的瑜伽種類帶入中國。藝術(shù)瑜伽屬于瑜伽其中的一個(gè)體系，集創(chuàng)新性、動(dòng)態(tài)性和力量性于一體。對(duì)身體作用巨大，非其他鍛煉可比。

它將古老的瑜伽技巧例如體位、調(diào)息、清潔術(shù)、手印和收束與現(xiàn)代心血管訓(xùn)練相結(jié)合。習(xí)練藝術(shù)瑜伽對(duì)身體的各個(gè)層面都有影響。在身體層面，它提高身體的力量、柔韌性和耐力;在思想和精神方面，通過冥想提高感知能力和警覺性。就像藝術(shù)一樣，藝術(shù)瑜伽像是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)有品位的裝飾，它帶給習(xí)練者滿意快樂的享受。藝術(shù)瑜伽適合所有人練習(xí)，不受年齡、體型、體力、體重或身體靈活性的限制，

【教學(xué)現(xiàn)場】

【師資介紹】

Lokesh老師：

簡介：專業(yè)印度瑜伽導(dǎo)師，在印度專業(yè)大學(xué)通過五年的學(xué)習(xí)時(shí)間，獲取瑜伽學(xué)士學(xué)位及碩士學(xué)位；在全印度瑜伽大賽上獲得亞軍；在全印度大學(xué)瑜伽大賽上獲得季軍；在印度Uttrakhand州立瑜伽大賽上獲得季軍；曾兩次受邀參加過新德里Morarji Desai國立瑜伽大學(xué)全印度瑜伽周工作坊；在印度政府AYUS部管轄下的Morarji Desai國立瑜伽大學(xué)的統(tǒng)計(jì)部門和項(xiàng)目實(shí)施部門教授過瑜伽。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)生評(píng)價(jià)】

【畢業(yè)證書】

畢業(yè)后將頒發(fā)由印度神圣瑜伽協(xié)會(huì)（Divine Yoga Society）、印梵西瓦瑜伽學(xué)院聯(lián)合簽發(fā)的“古典瑜伽師”國際認(rèn)證證書，這將是你未來于瑜伽行業(yè)試金的最 好的敲門磚！

【關(guān)于學(xué)?！?/b>

印梵西瓦瑜伽學(xué)院，以傳統(tǒng)印度瑜伽理念為基石，教授“古典瑜伽”精髓、傳承生命智慧，致力于瑜伽文化的本源傳播，享譽(yù)業(yè)內(nèi)。本學(xué)院是中國唯 一獲得印度神圣瑜伽組織“DIVINE YOGA SOCIETY”授權(quán)的中方機(jī)構(gòu),被譽(yù)為“中國古典瑜伽第 一品牌”。印梵西瓦瑜伽帶您一起，用最古老而科學(xué)的方法，了解自我，喚醒自身，探索人類深層潛能的科學(xué)，豐富心靈，觀照自身，觀照生命。享受平和、快樂的人生。瑜伽，這一經(jīng)歷五千年歷史積淀的文化瑰寶，穿越歷史的和諧之光，閃耀著遠(yuǎn)古的智慧，將在更加廣闊的中國大地上，為人們?cè)忈尦鼋】蹬c幸福的真諦……

【學(xué)校環(huán)境】