北京阿斯湯嘎瑜伽導師培訓班

【阿斯湯嘎瑜伽介紹】

Ashtanga瑜伽流派于1975年由美國瑜伽練習者發(fā)揚，傳統(tǒng)教學法具有邁索爾風格（一種自我監(jiān)督管理的練習方式，以阿斯湯嘎瑜伽發(fā)源地命名）。Ashtanga瑜伽以嚴謹和科學性著稱，有其固定的順序，不能隨意改變和創(chuàng)新，練習者必須掌握好了前面的體位，才能得到老師的允許繼續(xù)其后的體位練習。這種充滿挑戰(zhàn)性的力量型瑜伽，能快速地提高體力和專注能力，注重動作與呼吸的同步性。由這種鍛煉產生強烈的內熱清潔身體的各個部位，使它遠離病痛，能給練習者一個輕盈而強壯的體魄。如今憑借科學性和見效快等特點，吸引了大批虔誠的練習者，其中不乏國際著 名歌星如麥當娜和斯丁等。

阿斯湯嘎瑜伽需要每日或有規(guī)律、固定的練習時間。每位學生都會按照自己的進度和程度進行練習。一節(jié)阿斯湯嘎瑜伽課程需要一到兩個小時，這都取決于學生自己的學習進度。但初學者更可能進行較短時間的練習。

【課程特色 】

在印梵ASTHANGA阿斯湯伽瑜伽培訓中，你能夠領略正宗的邁索爾風格教學法，它是由印度知名瑜伽導師從印度該地取經而來的正宗課程。它包含瑜伽知識的深度講授；對阿斯湯嘎維昂薩瑜伽的講解；導師人格的培養(yǎng)及提升；增強意念力練習；增強柔韌性和身體強度練習；瑜伽教學技能提升練習。這里，也是世界性的交流平臺，能夠給你帶來真正的改變與驚喜。

【 阿斯湯嘎瑜伽培訓的時間及費用 】

【培訓時間】

學習時間為15天，中間休息一天。一般月初開課，需要提前預定課程。

【培訓費用】

￥6500元

（提前報名有優(yōu)惠，連報（報多個課程）折上折！

【學習內容】

1.瑜伽簡介

2.阿斯湯嘎初步探索

3.體位及理論

4.拜日式AB系列習練

5.呼吸技法

6.輔助技法

7.瑜伽呼吸法及習練

8.身體的對齊技法

9.清潔理論及習練

10.背部彎曲性體位

11.前屈性體位

12.開胯體位

13.學生展示課

14.教學技術與實踐

15.學員如何成為專業(yè)的瑜伽教練

16.阿斯湯嘎初級系列實踐

17.放松術

【我們的師資】

我們所有培訓課程都有權威印度老師親自授課，這些知名印度導師不是最早來華的印度名師，但卻屬于當前最負盛名的在華印度導師。，您也可以親自查詢相關媒體及網絡信息。NK.Singh老師畢業(yè)于印度著 名學府德里大學，14歲跟隨其師父Swami Prabhitananda學習瑜伽，任前印度政府瑜伽顧問，曾獲“全球健康形象大使”稱號。Arjun老師畢業(yè)于著 名的辯喜瑜伽大學（Swami Vivekananda yoga anusandhana samsthana），是印度班加羅爾最 大的瑜伽機構前期創(chuàng)始團隊成員，擅長瑜伽理療，多位印度著 名人士受其治療而改善。

【特惠信息】

每期優(yōu)惠名額限量，敬請來電垂詢！

【證書與認證】

印梵國際“ASHTANGA瑜伽導師”證書

同時獲得印度“神圣瑜伽組織”Divine Yoga Society（國際著 名瑜伽機構）所授權的國際認證。

該證書全球通用。

【學校介紹】

北京印梵國際文化發(fā)展有限公司旗下品牌——印梵西瓦瑜伽，成立于2009年2月。品牌創(chuàng)始人N.K.Singh（辛格）老師于2007年來到中國，因目睹不恰當的瑜伽教學法，而發(fā)愿開始在中國開展瑜伽推廣事業(yè)。與國內其他瑜伽機構“以瑜伽會館延伸至瑜伽教培”的發(fā)展方向不同，印梵西瓦瑜伽的初心是“以瑜伽導師培訓為創(chuàng)始”，推廣“真的瑜伽”，“持久價值的瑜伽”，并始終致力于培養(yǎng)優(yōu)秀全面的古典瑜伽老師，傳播純正本源的印度傳統(tǒng)瑜伽。印梵西瓦瑜伽是國內最早采用印度官方認證體系、印度國立瑜伽學院教學體系，系統(tǒng)全面?zhèn)鞒泄诺滂べさ膶W術傳播機構，也是中國與印度官方醫(yī)學機構緊密合作的機構、唯 一獲得印度神圣瑜伽組織“DIVINEYOGASOCIETY”授權的中方機構。