武漢美臂基礎(chǔ)班

【教學(xué)安排】

第 一天：

臀部肌肉結(jié)構(gòu)解析、基礎(chǔ)理論剖析其中原理、瑜伽體式喚醒激活沉睡許久的臀部。

第二天：

可舉一反三的瑜伽體式和普拉提深層喚醒，讓每一個(gè)細(xì)節(jié)都可獨(dú)立成為一個(gè)體式，快速改善凹陷、下垂、 扁平等臀部問題，現(xiàn)場見效。

第三天：

特殊臀部訓(xùn)練方法，日常生活及普通任何課程教學(xué)時(shí)隨時(shí)運(yùn)用的練習(xí)方法，助你隨時(shí)隨地輕松練就美臀;影響練就完美臀部的因素及解決方案;各種課程的開設(shè);常見臀形的分析及解決方案。

【師資介紹】

鄧霞         

入行20年

美臀美胸第 一人

東方美臀美胸創(chuàng)始人

【翹臀不粗腿】專利訓(xùn)練體系研發(fā)者

美國霞韻瑜伽文化傳播有限公司董事長

國家人力資源和社會**部指定的瑜伽導(dǎo)師，瑜伽美臀美胸培訓(xùn)監(jiān)考導(dǎo)師。

【東方美臀美胸】全國巡回授課導(dǎo)師

隨心瑜大學(xué)特邀導(dǎo)師

【中國瑜伽協(xié)會】華中總部負(fù)責(zé)人

世運(yùn)會聯(lián)盟認(rèn)證的國際瑜伽裁判員

暨第五屆(北京)世界瑜伽錦標(biāo)賽中國十大裁判員之一

國家一級健身健美裁判員

一級指導(dǎo)員

美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證E_RYT500資深瑜伽導(dǎo)師

高級理療師及精英私教高爾夫體能訓(xùn)練師

中國首屆/第二屆實(shí)力派首屆名師盛典特邀授課導(dǎo)師

貴州首屆茶瑜伽文化特邀主持人

國際瑜伽聯(lián)盟名師盛典特邀講師

山東運(yùn)動康復(fù)瑜伽大會特邀授課導(dǎo)師

第 一屆全國瑜伽名師大會暨＂全國瑜伽杰出貢獻(xiàn)獎＂頒獎典禮特邀授課導(dǎo)師

蘇州第四屆中國國際瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會暨名伽峰匯特邀授課導(dǎo)師

珠海第五屆中國國際瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會特邀授課導(dǎo)師

杭州首屆同人瑜伽大會特邀授課導(dǎo)師

印度Arun老師的嫡傳弟子；

2009年被選舉為中印瑜伽峰會十大瑜伽使者

2014年作為中國瑜伽代表團(tuán)之一赴印度展示中國文化先后被多個(gè)媒體采訪如印度當(dāng)?shù)仉娨暸_、報(bào)紙、美國瑜伽視頻網(wǎng)、駐印新華等。

2016年貴州首屆瑜伽大賽仲裁委員會之一

【教學(xué)現(xiàn)場】

【課程優(yōu)勢】

1.你的翹臀合格嗎?

國際美臀標(biāo)準(zhǔn)

A、臀圍明顯比腰圍大，腰臀圍比例為0.7 : 1。

具有0.7腰圍與臀圍比例(表明腰部比臀部要細(xì)得多)的女性最令男性心馳神往?？茖W(xué)家對《花花公子》雜志模特和美國小姐參賽選手的體型進(jìn)行了分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些女性中多數(shù)擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例。

B、從側(cè)面看臀部與腰部、腿部連接處曲線明顯彎屈。

C、從背面看臀部呈圓形或桃子形。

D、臀部向后突起而無下垂。

E、臀部皮膚光滑堅(jiān)韌、富有彈性,皮下無過多脂肪，不能有橘皮組織。

F、美臀一束光。

2.從直觀.上來講

1、臀部是性感的標(biāo)志，無論男女.

2、臀部的.上翹挺拔可以讓雙臀看起來更修長

3、臀部肌肉強(qiáng)健有力，能減少腰背疼痛和膝關(guān)節(jié)疼痛

4、屁股翹了，腹部的脂肪才能減少，腰腹曲線更美

從研究方面來說:

1、臀部愈豐滿，女性智商愈高。

2、臀部越豐滿，女性越長壽

3、臀部豐滿，心腦血管好

4、媽媽臀部豐滿，孩子頭腦聰明哦.

【學(xué)員風(fēng)采】

【效果圖對比】

【學(xué)員反饋】

【機(jī)構(gòu)簡介】

十年來始終以“打造新時(shí)代的獨(dú)立自信女王”為己任。從以專注美臀、美胸到專業(yè)蛻變，再到成就卓越的大家，東方美臀、美胸始終與大家同行。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】