武漢高級(jí)美臀教培班

【適合對(duì)象】

學(xué)生們

目前還在校或剛剛畢業(yè)，想以后從事瑜伽教練，可是沒(méi)有任何的經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)。

在職人員

目前還在?；騽倓偖厴I(yè)，想以后從事瑜伽教練，可是沒(méi)有任何的經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)。

進(jìn)修中的瑜伽老師

熱愛(ài)瑜伽，想把瑜伽作為兼職或者全職，但是不夠知名，希望做出自己的瑜伽特色。

全職媽媽

擁有一份能兼顧家庭，高薪又自由的工作。

【培訓(xùn)大綱】

• 美臀標(biāo)準(zhǔn)
• 臀部肌肉功能解剖
• 美臀課前七個(gè)數(shù)據(jù)的測(cè)量，拍照
• 不同臀型的精準(zhǔn)評(píng)估以及解決方案
• 體態(tài)評(píng)估以及解決方案
• 不同體態(tài)（扁平足，O型腿，X型腿，骨盆前傾，骨盆后傾等）人群對(duì)練臀的影響
• 東方美臀筋膜放松
• 臀部肌肉募集次序
• 建立自然腰曲的方式
• 臀部快速激活手法
• 初中高級(jí)美臀零負(fù)重體式詳解
• 初中高級(jí)美臀器械負(fù)重
• 小工具美臀
• 滑行盤(pán)系列，彈力帶系列，大球系列，泡沫軸系列，椅子系列。
• 東方美臀式動(dòng)感單車(chē)
• 上百個(gè)美臀多元化體式以及變體，私教輔助手法
• 東方美臀私教，小班課開(kāi)設(shè)
• 東方美臀私教，小班課排課，團(tuán)課套路
• 美臀課程的各種趣味性授課模式
• 美臀日常飲食規(guī)劃
• 美臀于生活當(dāng)中隨時(shí)隨地的運(yùn)用
• 美腹體能訓(xùn)練，打造迷人腰臀比例

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程優(yōu)勢(shì)】

1.21天的封閉式訓(xùn)練，時(shí)間會(huì)不會(huì)太長(zhǎng)？

21天是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成、也是一個(gè)改變形成的黃金周期哦！要想發(fā)生質(zhì)的蛻變，打造完美蜜桃臀，最短時(shí)間是一個(gè)月，還要加上休息的時(shí)間（臀部需要休息才能長(zhǎng)得更好哦），21天剛剛好，不能再少…… 因?yàn)槲覀儾粌H僅只是臀部的改造，還有整個(gè)體型的塑造！

2.鄧霞老師的瑜伽三天工作坊和此次的21天教練培訓(xùn)班有什么區(qū)別呢？

工作坊為短期訓(xùn)練，主要是教授方法，練習(xí)相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)少得多，而教培班更系統(tǒng)、更精致、更全面！是一個(gè)全方位打造身形的過(guò)程，不僅僅是臀部，還有腰部，整體的身型塑造。我們會(huì)嚴(yán)格監(jiān)控你的飲食、還會(huì)教你實(shí)際的上課，賣(mài)課經(jīng)驗(yàn)、還會(huì)幫你編排好課程。真正的課程演習(xí)（一節(jié)課時(shí)間），更多的是訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，讓你出去代課更輕松！

3.零基礎(chǔ)也可以在21天的封閉式訓(xùn)練后，有一個(gè)很快的提升嗎？

零基礎(chǔ)也可以的，只要按照老師教的方法去練習(xí)即可。我們是從初級(jí)美臀體式開(kāi)始教起的，完全可以放心！

【學(xué)員風(fēng)采】

【效果圖對(duì)比】

【學(xué)員反饋】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

十年來(lái)始終以“打造新時(shí)代的獨(dú)立自信女王”為己任。從以專(zhuān)注美臀、美胸到專(zhuān)業(yè)蛻變，再到成就卓越的大家，東方美臀、美胸始終與大家同行。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【師資介紹】

鄧霞         

入行20年

美臀美胸第 一人

東方美臀美胸創(chuàng)始人

【翹臀不粗腿】專(zhuān)利訓(xùn)練體系研發(fā)者

美國(guó)霞韻瑜伽文化傳播有限公司董事長(zhǎng)

國(guó)家人力資源和社會(huì)**部指定的瑜伽導(dǎo)師，瑜伽美臀美胸培訓(xùn)監(jiān)考導(dǎo)師。

【東方美臀美胸】全國(guó)巡回授課導(dǎo)師

隨心瑜大學(xué)特邀導(dǎo)師

【中國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)】華中總部負(fù)責(zé)人

世運(yùn)會(huì)聯(lián)盟認(rèn)證的國(guó)際瑜伽裁判員

暨第五屆(北京)世界瑜伽錦標(biāo)賽中國(guó)十大裁判員之一

國(guó)家一級(jí)健身健美裁判員

一級(jí)指導(dǎo)員

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證E_RYT500資深瑜伽導(dǎo)師

高級(jí)理療師及精英私教高爾夫體能訓(xùn)練師

中國(guó)首屆/第二屆實(shí)力派首屆名師盛典特邀授課導(dǎo)師

貴州首屆茶瑜伽文化特邀主持人

國(guó)際瑜伽聯(lián)盟名師盛典特邀講師

山東運(yùn)動(dòng)康復(fù)瑜伽大會(huì)特邀授課導(dǎo)師

第 一屆全國(guó)瑜伽名師大會(huì)暨＂全國(guó)瑜伽杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)＂頒獎(jiǎng)典禮特邀授課導(dǎo)師

蘇州第四屆中國(guó)國(guó)際瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)暨名伽峰匯特邀授課導(dǎo)師

珠海第五屆中國(guó)國(guó)際瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)特邀授課導(dǎo)師

杭州首屆同人瑜伽大會(huì)特邀授課導(dǎo)師

印度Arun老師的嫡傳弟子；

2009年被選舉為中印瑜伽峰會(huì)十大瑜伽使者

2014年作為中國(guó)瑜伽代表團(tuán)之一赴印度展示中國(guó)文化先后被多個(gè)媒體采訪如印度當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)、報(bào)紙、美國(guó)瑜伽視頻網(wǎng)、駐印新華等。

2016年貴州首屆瑜伽大賽仲裁委員會(huì)之一