【課程介紹】
內(nèi)觀流密集Inside Flow內(nèi)觀流瑜伽是由德籍韓國瑜伽老師Young Ho Kim創(chuàng)造而成瑜伽體系
這是一種看起來像舞蹈卻又是由瑜伽體式、呼吸和音樂合為一體的內(nèi)觀流瑜伽。
【課程內(nèi)容】
1、讓音樂流入你心
內(nèi)觀流瑜伽Inside Flow課堂中,音樂是至關(guān)重要的部分,序列是基于音樂并與音樂完美結(jié)合,仿佛用身體譜成的樂章。當(dāng)音樂載著身體出發(fā),輕盈的從一個(gè)體式流動到另-個(gè)體式,帶你進(jìn)入一種幾乎冥想的狀態(tài),你心中的不安、情緒、秘密都將被拋之腦后,你要做的只是內(nèi)觀而已!
2、動作、呼吸和身體結(jié)合
在體式練習(xí)中完美地將呼吸體式結(jié)合。流動帶著意圖的排序讓你聯(lián)結(jié)體式,打開、伸展、修復(fù)身體,從內(nèi)到外,專注的調(diào)息貫穿始終。
3、創(chuàng)意的課程編排
極具創(chuàng)意的智慧性序列讓你和學(xué)生加深瑜伽的練習(xí),將更大的意識帶入到身體精微層面。合理安排體式建立感知,適合從初級到高級的練習(xí)者。
4、流動的體式序列
漸進(jìn)的體式編排帶著順暢的轉(zhuǎn)化讓你從初學(xué)者向高級學(xué)員進(jìn)化,這其中還包含特別的高峰體式,如后彎、前屈和手平衡。在這模塊,引領(lǐng)你從更高的維度學(xué)習(xí)如何建立你和你的學(xué)生之間強(qiáng)大的聯(lián)結(jié)。
【教學(xué)環(huán)境】
【上課現(xiàn)場】
【師資力量】
馮渝晶老師 Crystal
全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時(shí)瑜伽導(dǎo)師資格
8年瑜伽教學(xué)、5年HATHA教培經(jīng)驗(yàn)
PILATES功能訓(xùn)練師暨私教導(dǎo)師資格
精通HATHA、YIN YOGA、VINYASA、 ANUSARA、SUSPENSIONYOGA
2015年跟隨朱軍老師學(xué)習(xí)YIN YOGA,并且自創(chuàng)在YIN YOGA里融入了中醫(yī)理療的概念
跟隨VICTOR老師進(jìn)修VINYASA
學(xué)習(xí)球瑜伽、理療瑜伽、再次進(jìn)修理療瑜伽
進(jìn)修孕產(chǎn)瑜伽、進(jìn)修維密孕產(chǎn)
印度阿斯湯加二級授權(quán)AJAY TOKAS老師
智能瑜伽進(jìn)修學(xué)習(xí)
擅長:產(chǎn)后修復(fù)、球瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加
譚智偉老師 Tan
畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院芭蕾舞專業(yè)
前金星舞蹈團(tuán)成員20年舞蹈生涯
國內(nèi)首位內(nèi)觀流創(chuàng)始人ttc200認(rèn)證男老師
重慶首位內(nèi)觀流創(chuàng)始人t200認(rèn)證老師
國內(nèi)唯 一通過兩首內(nèi)觀流官方認(rèn)證中文序列的創(chuàng)作者
國際知名品牌lululemon門店大使
【學(xué)校優(yōu)勢】
【機(jī)構(gòu)簡介】
智·瑜立方丨瑜伽普拉提空間,創(chuàng)立于2009年。最初位于南坪萬達(dá)廣場商務(wù)樓,初創(chuàng)從1名老師1個(gè)前臺開始發(fā)展,經(jīng)過12年不斷的創(chuàng)新和探索,現(xiàn)已成為擁有40余位瑜伽普拉提教練及運(yùn)營服務(wù)人員的專業(yè)團(tuán)隊(duì)。服務(wù)超3000余會員,1200余教培學(xué)生。在重慶享有瑜伽教練孵化中心的美譽(yù)。
智·瑜立方丨瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院 面積超700平米,現(xiàn)已成為集基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、高階工作坊提升培訓(xùn)、瑜伽和普拉提會員課程及私教定制于一體的區(qū)域最 大最專業(yè)的瑜伽普拉提會館。
館內(nèi)裝修風(fēng)格簡約,環(huán)境舒適、安靜,全落地窗教室空氣清新,是工作之余最 佳的減壓和練習(xí)去處。我們嚴(yán)格把控教學(xué)質(zhì)量,精益求精,致力讓會員充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。
在瑜伽教練培訓(xùn)方面,全部為教學(xué)超7年以上的教培導(dǎo)師,讓每一位學(xué)員都能享受專業(yè)、精細(xì)、實(shí)戰(zhàn)化的精心輔導(dǎo),為學(xué)員成為一名合格的瑜伽教練鋪平道路。
我們是一家專注于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化,致力于同廣大瑜伽愛好者分享瑜伽,為身心帶來愉悅和舒適的大型專業(yè)瑜伽生活空間。用專業(yè)“身活”,打造完美生活,是我們的愿景。打造一個(gè)可以重塑生命價(jià)值的平臺,是我們的使命。我們希望每一位選擇智·瑜立方的會員和同學(xué),都能夠在這里,收獲瑜伽帶給你的享受和快樂!