【課程簡(jiǎn)介】
瑜伽輪是瑜伽輔具的一種,使用瑜伽輪的瑜伽練習(xí)就是輪瑜伽。
瑜伽輪很受瑜伽人喜愛(ài),不僅是用瑜伽輪做瑜伽體式更有趣,拍照也美,更重要的是瑜伽輪能夠很好地按摩脊柱、柔軟后背,提高平衡力、強(qiáng)化核心力量。
【課程內(nèi)容】
瑜伽輪是瑜伽輔具的一種,很多瑜伽館在招聘老師的時(shí)候,都會(huì)注明優(yōu)先錄用懂得一些特色課程的老師,比如“輪瑜伽”。輪瑜伽是不是很難掌握?其實(shí),如果你已經(jīng)掌握了各類瑜伽體式本身的運(yùn)動(dòng)原則和輔具使用原則,學(xué)習(xí)輪瑜伽會(huì)容易很多,你甚至可以自己創(chuàng)新出無(wú)數(shù)的“輪瑜伽”體式。
瑜伽輪是一種革命性的瑜伽輔具,根據(jù)主要目標(biāo)或使用目的,有多種尺寸。瑜伽輪如此受歡迎的原因在于它具備多種功能:你可以通過(guò)瑜伽輪放松休息,也可以使用瑜伽輪來(lái)獲得更好的柔韌性、靈活性、力量和穩(wěn)定性。當(dāng)我們?cè)诰毩?xí)中加入瑜伽輪時(shí),我們可以將這些好處提升到下一個(gè)層次。瑜伽輪有助于全面深化你的瑜伽練習(xí)。
瑜伽輪到底如何使用,對(duì)于已經(jīng)懂得正確體式練習(xí)原則的練習(xí)者,以下文字或許會(huì)幫你省下一大筆進(jìn)修費(fèi)。
【課程好處】
瑜伽這么受大家喜歡,一定是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有它自己比較獨(dú)特的地方,因而我們這個(gè)社會(huì)越來(lái)越多的人通過(guò)瑜伽強(qiáng)健體型。
瑜伽有很多動(dòng)作,鍛煉的肌肉群也不相同,提升平衡能力鍛煉核心力量變?yōu)楫?dāng)今練習(xí)瑜伽很火熱的一部分。通過(guò)拉伸按摩背部,讓脊柱能有一個(gè)更好的延伸,讓你的上半身更加靈動(dòng)。巧妙運(yùn)用瑜珈倫,幫你輕輕松松獲得好身材,我們一起來(lái)看一下吧!
【師資力量】
靜媛
TTC課程體系核心研發(fā)導(dǎo)師
十二年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn),授課超過(guò)15000課時(shí)
先后跟隨多位瑜伽大師精進(jìn)研習(xí),系統(tǒng)提升
通過(guò)實(shí)踐總結(jié)并結(jié)合不同流派的瑜伽特色和精髓,形成以體態(tài)管理、康復(fù)理療、運(yùn)動(dòng)功能解剖、身心療愈為主題的課程系統(tǒng)
擅長(zhǎng)課程:康復(fù)理療、PRI孕產(chǎn)、運(yùn)動(dòng)功能解剖、肌筋膜手法治療Evolution Flow、塑型、療愈瑜伽及教練班系統(tǒng)提升課程
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
全美瑜伽聯(lián)盟官方授權(quán)教學(xué)機(jī)構(gòu),秉持傳承瑜伽正統(tǒng)文化的崇高信仰,遵循專業(yè)、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k學(xué)理念,與世界前沿同步,致力成為專業(yè)的瑜伽教練學(xué)府。圣羽以純粹經(jīng)典的創(chuàng)新文化,務(wù)實(shí)專注的品牌精神,在國(guó)內(nèi)專業(yè)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中,獨(dú)樹(shù)一幟,也是瑜伽界公認(rèn)系統(tǒng)、專業(yè)、規(guī)范的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)體系;旨在為社會(huì)培養(yǎng)和輸送一批品位優(yōu)雅、技能純熟、涵養(yǎng)深厚的專業(yè)教練人才。
圣羽被譽(yù)為國(guó)內(nèi)各大健身場(chǎng)所、瑜伽會(huì)館、教育培訓(xùn)單位等指定導(dǎo)師輸送的明星機(jī)構(gòu)。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí),考核通過(guò)的導(dǎo)師,學(xué)院頒發(fā)《全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證》資格證書。
【學(xué)校環(huán)境】