廣州產(chǎn)后修復(fù)瑜伽培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

一、產(chǎn)后訓(xùn)練的禁忌癥和注意事項(xiàng)。

二、骨盆底肌和膈肌、腹壁、四肢等的關(guān)系和訓(xùn)練方法。

三、漏尿的分類和漏尿的原因。

四、學(xué)習(xí)腹直肌分離的修復(fù)和訓(xùn)練方法。

五、學(xué)習(xí)如何針對(duì)不同產(chǎn)后個(gè)體設(shè)計(jì)適合她的訓(xùn)練方案。

六、學(xué)習(xí)產(chǎn)后課程設(shè)計(jì)，包含墊上動(dòng)作及器械等。

七、學(xué)習(xí)骨盆的骨性結(jié)構(gòu)、臟器、筋膜之間的關(guān)系。

八、學(xué)習(xí)骨盆骨性結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，以及這種運(yùn)動(dòng)規(guī)律對(duì)骨盆底肌的訓(xùn)練和身體聯(lián)結(jié)的幫助和支持。

【產(chǎn)后修復(fù)簡(jiǎn)介】

產(chǎn)后修復(fù)是專門(mén)針對(duì)產(chǎn)后媽媽的各種生理及心理變化，提供的各項(xiàng)修復(fù)護(hù)理的整體方案。包括產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復(fù)、局部塑形、胸部護(hù)理、疤紋修復(fù)、產(chǎn)后痛經(jīng)調(diào)理、產(chǎn)后益腎養(yǎng)護(hù)、產(chǎn)后暖宮養(yǎng)巢。

產(chǎn)后修復(fù)針對(duì)每個(gè)產(chǎn)后媽媽個(gè)性化需求，制訂體檢、評(píng)估、解決方案、療程安排、動(dòng)態(tài)過(guò)程監(jiān)測(cè)等完整的流程，運(yùn)用能量、中西醫(yī)、理療等多種干預(yù)手段，有效促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，打造產(chǎn)后最美的媽媽。

【師資介紹】

廖玉梅

玉梵瑜伽創(chuàng)始人

暖腹（子宮復(fù)元）瑜伽創(chuàng)始人

孕產(chǎn)瑜伽高級(jí)導(dǎo)師

脊椎康復(fù)理療導(dǎo)師

經(jīng)絡(luò)瑜伽理療導(dǎo)師

國(guó)際頌缽協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)

中國(guó)5S瑜伽教育學(xué)高級(jí)導(dǎo)師

中國(guó)頌缽學(xué)術(shù)專業(yè)委員會(huì)常委

國(guó)際養(yǎng)生自然療法培訓(xùn)導(dǎo)師

中國(guó)瑜伽聯(lián)盟副理事長(zhǎng)

中國(guó)瑜伽聯(lián)盟評(píng)判長(zhǎng)

從事瑜伽教學(xué)12年，有豐富的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)長(zhǎng)期不定期的進(jìn)修學(xué)習(xí)，引進(jìn)新穎、獨(dú)特、科學(xué)、高效的瑜伽課程。擅長(zhǎng)課程：哈他瑜伽教培、5S瑜伽教培、暖腹子宮復(fù)元、缽音暖宮瑜伽、女性調(diào)理、陰瑜伽、肩腰腿私教理療、孕前調(diào)理、產(chǎn)后修復(fù)塑形、形體儀態(tài)課程。

【上課現(xiàn)場(chǎng)】

【課程特色】 

1、講解骨盆底肌的影響因素和層層遞進(jìn)的骨盆底肌訓(xùn)練方法（不僅僅只是骨盆底的3層收提）

2、在解剖知識(shí)框架里，建立對(duì)骨盆由內(nèi)而外結(jié)構(gòu)整合的基礎(chǔ)；學(xué)習(xí)骨盆外部肌肉、內(nèi)在臟器同骨盆的關(guān)系。

3、體會(huì)運(yùn)用骨性標(biāo)志尋找骨盆&骨盆底的自然配合和律動(dòng)，而不是一味兒的瞎提骨盆底肌。

4、各種工具在孕產(chǎn)課程中的作用，讓你的孕產(chǎn)課程更高效、豐富、有趣。

5、孕期和產(chǎn)后腹直肌分離、骶髂疼痛、漏尿、恥骨分離的解決方案。

6、產(chǎn)前產(chǎn)后姿態(tài)的調(diào)整和改善腰背、胸椎和肩頸問(wèn)題。

7、骨盆的平衡性與脊柱和髖關(guān)節(jié)功能性的關(guān)系。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

玉梵瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院創(chuàng)辦于2009年，中國(guó)5S瑜伽教育學(xué)培訓(xùn)基地。致力打造安全有序、簡(jiǎn)單、輕松、高效的瑜伽教育學(xué)體系課程。專業(yè)、細(xì)致的教學(xué)服務(wù)廣受學(xué)員好評(píng)、學(xué)院匯集業(yè)內(nèi)資深瑜伽教練人才，并不定期聘請(qǐng)國(guó)內(nèi)外頂 級(jí)瑜伽大師來(lái)院講學(xué)，與學(xué)院教練團(tuán)隊(duì)就現(xiàn)在的瑜伽教學(xué)方式及專業(yè)人才培養(yǎng)模式進(jìn)行深入研究和探討，為學(xué)院師資力量注入新的活力，進(jìn)而更加有效的**教學(xué)質(zhì)量。

教學(xué)環(huán)境方面，學(xué)院在原有的優(yōu)越條件的基礎(chǔ)上又進(jìn)行了新的整合與設(shè)置，并專門(mén)增設(shè)了實(shí)踐授課教室，著重提升學(xué)員在實(shí)踐授課中的應(yīng)急能力和協(xié)調(diào)能力，為增強(qiáng)學(xué)員在畢業(yè)求職過(guò)程中的競(jìng)爭(zhēng)力提供良好的硬件基礎(chǔ)。

憑借學(xué)員的認(rèn)可與支持，專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)以及運(yùn)營(yíng)隊(duì)伍的不斷壯大，與有名健身品牌合作，實(shí)現(xiàn)專業(yè)、素質(zhì)人才培養(yǎng)，精準(zhǔn)人才推薦就業(yè)，課程針對(duì)性設(shè)計(jì)，師資力量雄厚，小班教學(xué)為主，只求質(zhì)量不求數(shù)量，桃李天下，學(xué)員口口相傳！

玉梵瑜伽對(duì)每位學(xué)員負(fù)責(zé)，讓每位來(lái)培訓(xùn)的學(xué)員都能看到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步、作為瑜伽，形體，禮儀職業(yè)培訓(xùn)的中堅(jiān)力量，玉梵瑜伽期待您的加入。愿能與您一同實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，創(chuàng)造奇跡，幫助更多有需要的人。

【學(xué)校文化】

玉梵瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院始終致力于傳播最純粹的瑜伽文化，滿足瑜伽愛(ài)好者的需求，讓每一位會(huì)員朋友從零基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)、分級(jí)化教學(xué)、讓學(xué)員不插班不混班、始終堅(jiān)守以人為本信念、并與會(huì)員一起同心、同行、共同成長(zhǎng)收獲健康與美好的生活，是我們不懈的追求，讓更多的瑜伽學(xué)習(xí)者能體驗(yàn)和享受到瑜伽所帶來(lái)的身心和諧與健康是我們始終不變的愿望。

【學(xué)員反饋】