導(dǎo)讀:疫情防控已經(jīng)進(jìn)入最關(guān)鍵階段,大家有沒有乖乖聽話待在家呢?在空閑之余呢,小編整理了一篇一名在蓋普健身由瘦小男變成肌肉男的故事,希望通過小編的介紹能夠幫到大家。
關(guān)于學(xué)校
賽普健身是中國上市的私人健身教練培訓(xùn)企業(yè),培養(yǎng)私人教練2萬余人,建立了完善的基礎(chǔ)教育和繼續(xù)教育課程體系,同時(shí)建立了科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的技能考核標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)證體系,(CPT,SP-CT,PFT)是社會(huì)公認(rèn)的私人教練專業(yè)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn),賽普健身(SF)致力于幫助私人健身教練建立卓越的職業(yè)發(fā)展通路。
在疫情肆虐的這段時(shí)間,徒手健身逆風(fēng)翻盤,深得各位在家的老鐵喜愛。正是在這群人中賽普君發(fā)現(xiàn)了我們本期的故事主人公——陳彬城,朋友們都親昵的稱呼他為“大表哥”。
大表哥來自廣東省普寧市大壩鎮(zhèn)的一個(gè)村莊,那時(shí)的他性格內(nèi)向身材瘦弱,從事于農(nóng)作物包裝運(yùn)輸員。一次偶然的機(jī)會(huì)大表哥通過社交軟件接觸到了健身便被深深的吸引。起初他只是想單純的練練腹肌,誰知操練開始以后便一發(fā)不可收拾越陷越深。
在做包裝運(yùn)輸員的四年中,大表哥利用休閑時(shí)間讓自己的身體得到了改善,也結(jié)識了很多熱愛徒手訓(xùn)練的愛好者,他們每天都會(huì)不謀而合相約一起進(jìn)行訓(xùn)練。在肌肉質(zhì)量得到了質(zhì)一般的變化后,大表哥越發(fā)喜愛上了健身,并且第 一次接觸到了街頭極限健身。
萬事開頭難,在大表哥剛接觸街頭極限健身的時(shí)候,由于錯(cuò)誤的評估了自己的實(shí)力加上動(dòng)作難度系數(shù)又較大,便拉傷了肩部。但是一切困難在真正的熱愛面前都是紙老虎,在康復(fù)肩部以后,大表哥通過強(qiáng)化系統(tǒng)化訓(xùn)練,進(jìn)一步提高了自己的能力。
大表哥認(rèn)為健身可以提升自身,也能幫助更多的人。于是經(jīng)過一番深思熟慮之后,毅然辭去了社區(qū)的工作,正式轉(zhuǎn)行成為了一名健身教練。不忘初心方得始終,成為教練后的大表哥除了擼鐵訓(xùn)練更新健身理論知識,經(jīng)常還會(huì)通過徒手訓(xùn)練來突破自身的人體極限,長此以往也解鎖了很多極限動(dòng)作(倒立,順風(fēng)旗,俄挺等…)。
大表哥很感激健身帶給他的一切改變。從健身之前別人口中瘦的像“猴子”一樣,到現(xiàn)在脫衣有肉熱愛健美的健身從業(yè)者。性格也從當(dāng)初的自卑弱小,改變成為了現(xiàn)在的由內(nèi)而外的自信。這里大表哥也感謝家人對于他從事健身行業(yè)的理解與支持,每一次比賽他們也都很支持,這也是大表哥有更多前進(jìn)動(dòng)力的原因。
(2019賽普健身全明星賽深圳站才藝之星亞軍)
在這里大表哥作為一個(gè)“過來人”也給正在學(xué)習(xí)的學(xué)弟學(xué)妹們提出了幾點(diǎn)建議。首先要對自身進(jìn)行嚴(yán)格的管理(身材,內(nèi)在以及知識)從而不斷提升自身的內(nèi)涵。另外加強(qiáng)溝通能力,不斷提升自我,提升自身價(jià)值,加強(qiáng)自己的專業(yè),一定要有不斷上進(jìn)的心,才能走的更遠(yuǎn)。未來可期,我們都在努力。
疫情當(dāng)前,大表哥也給出了一些徒手訓(xùn)練的動(dòng)作來豐富我們在家的鍛煉內(nèi)容,比如:俯臥撐,凳上反屈伸,仰臥卷起,反向卷腹,平板支撐,四足支撐,深蹲,靜蹲…,足以讓我們不出門的情況下,就能得到很好的訓(xùn)練。
大表哥告訴賽普君,在今后的工作生活中他還是會(huì)不斷學(xué)習(xí),不斷提升自己。也給自己定下一個(gè)小目標(biāo),夢想著能有一天站在自己喜歡的舞臺(tái)上,手捧冠 軍獎(jiǎng)杯。另外他也會(huì)不斷努力,爭取能早日創(chuàng)立一個(gè)屬于自己的小小工作室,來幫助更多的人,推廣健身愛上健身,他深知一人強(qiáng)不算強(qiáng),人人都強(qiáng)才是真的強(qiáng)!