東莞哪里培訓瑜伽比較好？

導讀：

瑜伽作為一種修身養(yǎng)性的運動受到了越來越人的喜愛，都市里的許多人也想要學習瑜伽，近期有許多來自東莞的學員紛紛在好學校平臺上詢問小編哪里有比較好的瑜伽培訓課程，小編向學員們推薦了東莞尚悅國際瑜伽學院，并整理了一份學院的課程體系介紹，供大家參考

瑜伽培訓課程體系介紹：

瑜伽教練培訓班

價格：8800元

課程介紹

本課程初、中、高級共200-300小時，完全按照國家人力資源和社會**部中國瑜伽指導師培訓項目指定教材授課， 課程內容按照呼吸、調息、冥想、體位的遞進方式進行瑜伽系統的培訓。

教學對象

各年齡段的學員，零基礎人群或者對瑜伽想更深入了解瑜伽的學員。

教學特色

根據會員需要及身體素質，年齡階段，工作性質或會員要求進行專業(yè)的編排和指導

課程內容

所提供的課程有：初級哈他瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、綜合培訓。

尚悅瑜伽培訓學院，為每一位學員指定專門的授課導師及提供五個派系的課程內容：

1、哈他瑜伽---又稱日月瑜伽、陰陽瑜伽。它強調身體的鍛煉、呼吸控制、身體潔凈的練習，是目前世界上為人們所熟知的一種瑜伽派系。哈他瑜伽通過冥想、熱身、體位、放松練習，可以鍛煉筋、骨、皮、精、氣、神，促進人體八大系統的機能平衡，達到強身分健體的功效。

2、陰瑜伽---陰瑜伽是在瑜伽修習的的基礎和經驗上結合在醫(yī)學方面的優(yōu)勢，融合中國道教和武術的精粹。陰瑜伽強調整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸。流瑜伽做為一個較新穎的流派為大家所認識并接受。

3、理療瑜伽---理療瑜伽是通過正確練習瑜伽來調理身心的方法，同時防止不正確的練習瑜伽而對身體帶來的傷害。理療瑜伽內容包括瑜伽解剖生理學、呼吸控制法、清潔法、收束法、瑜伽飲食、瑜伽經典體式剖析、常見亞健康疾病瑜伽療法等。

4、綜合培訓---瑜伽館的經營與管理、市場營銷、禮儀接待、實習實戰(zhàn)。

空中瑜伽培訓小班

價格：2599元

教學對象

各年齡段的學員，零基礎人群或者對瑜伽想更深入了解瑜伽的學員，

想在館里開設小班課，想利用空中瑜伽去開私教大單的瑜伽老師

教學特色

根據會員需要及身體素質，年齡階段，工作性質或會員要求進行專業(yè)的空中課程編排和指導

課程介紹

空中利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！

“空中瑜伽其實并沒有什么門檻，看起來十分困難的動作，藉著吊床的輔助，卸掉了部分重量，反而更加容易實現。”

“練習空中瑜伽，能夠不斷強化核心集群，多使用腹部和大腿內側以及背部的力量，將身體完全伸展開來，使得全身肌肉得到拉伸，比起一些墊子上的瑜伽訓練法，挑戰(zhàn)會更高一些，借助瑜伽繩可以完成很多平時不能完成的動作。

授課內容

1、空中瑜伽作用及原理 ? ? ?

2、空中瑜伽呼吸 ? ? ? ? ? ? ? ?

3、什么叫做核心，核心練習的重要?

4、如何正確當練習到核心部分特別是腹橫肌等深層肌肉的練習 ??

5、背闊肌肉的掌握和運用

6、如何利用吊床控制身體的平衡以及學會利用吊床提升動作和糾正動作，掌握每一個動作正確的體式順位

7、如何利用中垂線的練習達到不同程度的效果

8、掌握空中串聯以及技巧

專業(yè)教學師資介紹

燕子老師

尚悅瑜伽創(chuàng)始人/技術總監(jiān)

2008年開始與瑜伽結緣至今，跟隨國內外眾多瑜伽老師學習理念與教學方法，課堂氣氛活躍，強調在流動中強化身心覺知，提倡和激發(fā)學員的創(chuàng)意，從而獲得身心放松。

2010年完成資深瑜伽導師所有的培訓

2010年學習熱力瑜伽導師培訓

2013年人力資源中級瑜伽指導師培訓

2014年范志穎流瑜伽培訓

2015年跟隨亞州名師菲菲肌腔系統學習培訓

2015年亞協丁悅老師空中瑜伽導師培訓

2016年瑜伽人體解剖理療培訓（主打理療理伽）

2016年亞體協產前產后訓練康復師

2016年黃耿老師阿斯湯加工作坊學習

2016年梵歌（國際）商學院CYT100提升班和陰瑜伽工作訪學習。

2016到2017跟隨恩師劉豐寧多次學習<店面管理>和<三分鐘下單>和瑜伽人的<九形人格>學習

擅長銷售以及技術，目前主打瘦身，如何在瘦身中去開發(fā)私教。

燕子老師會結合多年的學習經驗,瘦身的經驗把它結合的課程里面。讓每一位來到這里學習的同學都能達到想要的效果，回去能幫助更多的人。

學員風采展示

學院環(huán)境展示

關于我們

尚悅瑜伽是一家定位于中高端小區(qū)的的專業(yè)瑜伽普拉提培訓學院。交通便利，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之余減壓和保養(yǎng)之去處，更是塑形、修身養(yǎng)性的佳場所。

教學優(yōu)勢

學院采取私教、小班授課，確保每一堂課的教學質量。讓每一位學員都能享受到一對一的針對性輔導，給您私教一般的服務。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。只做專業(yè)的瑜伽館，只教正統的瑜伽練習方法。通過我們的專業(yè)指導，讓每個學員在瑜伽中收益，解除亞健康的身體病痛，用瑜伽的方式去享受生活，感悟生活！

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