導(dǎo)讀:有很多老師會(huì)問我說很多家長反饋學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候總是抗拒練習(xí)基本功,說自己壓不下去、疼、不舒服、快堅(jiān)持不下去了等等。今天,廣州瑜曼伊教你克服舞蹈練基本功方法。
每每聽到這種反饋,就總能回憶起自己練習(xí)基本功時(shí)的場(chǎng)景,心里也很心疼,但就算如此還能怎么辦呢?基本功對(duì)于舞者來說那么重要,跳舞怎么可能不練基本功呢?
可是已經(jīng)遇到了這種情況,到底應(yīng)該怎么解決呢?
要想解決這個(gè)問題,要從三個(gè)方面入手,而這三個(gè)方面需要老師、家長、和學(xué)生自己共同的努力。
激發(fā)對(duì)舞蹈的深層興趣
確實(shí),枯燥的基本功練習(xí)會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)興趣。
所以我們要激發(fā)孩子對(duì)舞蹈的深層興趣,將淺層的表面喜歡延伸,提高到一定的深度,讓孩子有主動(dòng)學(xué)習(xí)舞蹈的動(dòng)力,讓孩子積極主動(dòng)的參與舞蹈學(xué)習(xí)。
讓學(xué)生對(duì)舞蹈有更多的認(rèn)知,給學(xué)生一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍,可以在課堂上設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單的游戲,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候老師也可以在課中的時(shí)候“調(diào)皮”一下,不定時(shí)的開個(gè)玩笑,緩解一下氣氛。但是注意練功的時(shí)候就不要開玩笑了,容易發(fā)生意外。
老師和家長鼓勵(lì)、陪伴
練習(xí)基本功的時(shí)候肯定很苦,很疼,肯定會(huì)有堅(jiān)持不下去的想法,這都是很正常的,學(xué)舞蹈人都是這么過來的,這個(gè)時(shí)候的孩子就非常需要家長與老師的鼓勵(lì)和安慰。
我身邊有一位舞蹈老師,他就總是會(huì)在課間的時(shí)候跟學(xué)生們聊天,問問他們練習(xí)的怎么樣,練的好的多多贊賞,練的一般的給與鼓勵(lì)。
有時(shí)候一句話的分量其實(shí)挺重的,能夠鼓勵(lì)一個(gè)人也能擊垮一個(gè)人。
在練習(xí)的過程中,家長也應(yīng)該多多傾聽孩子的心聲,畢竟學(xué)舞蹈的孩子身體已經(jīng)很累了,心理上更是需要父母的安慰,家長應(yīng)該多多主動(dòng)了解跟孩子學(xué)習(xí)舞蹈相關(guān)的事情,跟孩子一起探討。
家長們也要多與授課老師交流孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài),多詢問老師對(duì)孩子的狀況和建議,及時(shí)了解孩子的不足和長處。
無論孩子學(xué)習(xí)舞蹈的成果如何,家長都應(yīng)該是孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾和最忠實(shí)的粉絲,永遠(yuǎn)用微笑給孩子的努力和進(jìn)步打分。
切記不要急于求成
關(guān)于基本功的練習(xí),大家都知道這是一個(gè)需要長久累積的過程,不能急于求成。
更不能以單一的某一方面標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判,比如壓腿、劈叉、下腰為標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)的成功與否。
急于求成的話可能會(huì)在這個(gè)過程中因?yàn)椴坏卯?dāng)?shù)挠?xùn)練方法導(dǎo)致學(xué)生在舞蹈的練習(xí)中受到傷害。
因?yàn)橛?xùn)練方法真的很重要,如果不得當(dāng),很容易對(duì)孩子的身體造成損傷,然而與孩子的健康相比,無論再著急也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。
所以說,無論是家長還是學(xué)生,都要聽從老師的安排,按照孩子的接受能力一步一步來,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的進(jìn)度,急于求成只會(huì)使人變得急躁。
我之前就說過了,不要總是抱怨自己,學(xué)動(dòng)作學(xué)的慢,跟不上別人的進(jìn)度。因?yàn)檫M(jìn)度是你自己的,它就是你釀的一壺酒,只有釀的時(shí)間越久,才能夠變得越香醇。
學(xué)習(xí)舞蹈需要耐心和毅力,經(jīng)得起磨練,經(jīng)得住每天枯燥無味的練習(xí),認(rèn)真刻苦的堅(jiān)持到zui后的才是最 好的!
關(guān)于學(xué)校
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