前言:杭州宏瑜伽教練培訓(xùn)中心針對想當瑜伽教練的相關(guān)人士,以及想要進行瑜伽訓(xùn)練技巧系統(tǒng)提升的學(xué)員們,開設(shè)有包涵初、中、高級課程系統(tǒng)的瑜伽全能教練培訓(xùn)課程。那么,在日常教學(xué)過程中,宏瑜伽教練培訓(xùn)中心的學(xué)員們有怎樣的學(xué)習(xí)風(fēng)采呢?
首先,在老師專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)下,學(xué)員們必須學(xué)會對訓(xùn)練技巧的掌握,才能夠感受瑜伽的藝術(shù)魅力,從而展現(xiàn)自我風(fēng)采。
除了瑜伽體式之外,還有肩頸練習(xí),緩解后背疼痛練習(xí),膝關(guān)節(jié)練習(xí),脊柱靈活性練習(xí)等理療體式,另外還會學(xué)習(xí)體式順序原則,瑜伽體式串聯(lián)技巧,瑜伽冥想的姿勢Om唱誦,呼吸技巧等內(nèi)容。
這是獲得瑜伽證書的學(xué)員們——