簡介：直擊四大核心區(qū)域、深度剖析維秘精雕塑瘦（練就有血有肉的完美身形）

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簡介：比擼鐵更累，直擊目標(biāo)肌肉的課程，優(yōu)于墊上普拉提，更刺激核心，深層肌肉兼具產(chǎn)后修復(fù)，康復(fù)理療...

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簡介：Bungee 是近年新興的健身概念，利用對(duì)抗地心引力提升強(qiáng)度，與空中瑜伽不同的是，空中瑜伽是利用...

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簡介：什么是舞韻，舞韻形體與舞韻瑜伽的區(qū)別

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簡介：空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床/繩去練習(xí)，運(yùn)用大自然的力量，如地心引力、離心力和...

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簡介：靜態(tài)評(píng)估以外周結(jié)構(gòu)為重點(diǎn)，動(dòng)態(tài)評(píng)估以身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)度為重點(diǎn)

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簡介：墊上普拉提的動(dòng)作是一切普拉提動(dòng)作的基礎(chǔ)，甚至稱之為所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)都不為過。

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