簡介：宇宙萬有一切由最初之音（OM) 生發(fā)而來，“獅子吼”是來自人體海底輪的聲音，是內(nèi)氣外發(fā)、發(fā)聲吐...

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簡介：維密塑形課程主要針對核心區(qū)域的訓(xùn)練，核心訓(xùn)練是所有運(yùn)動(dòng)建立內(nèi)在力量的方式之一，課程訓(xùn)練如何...

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簡介：康復(fù)理療是一堂融合了呼吸法、瑜伽體式、肌筋膜放松、普拉提凱迪拉克床等調(diào)理康復(fù)類元素的一對一...

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簡介：普拉提是一種肌肉深層練習(xí)，它透過一些節(jié)奏的動(dòng)作，結(jié)合科學(xué)的呼吸，更多專注的控制肌肉，建立正...

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簡介：正位瑜伽以身體正位為練習(xí)的原則，強(qiáng)調(diào)練習(xí)中在骨骼正位上進(jìn)行肌肉的募集，以及站姿體式上穩(wěn)定身...

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簡介：在38~42度的高溫下完整練習(xí)26個(gè)體式序列。在外在高溫與內(nèi)在呼吸相互結(jié)合之下強(qiáng)化身體與心靈的深...

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簡介：產(chǎn)前/產(chǎn)后是特別為準(zhǔn)媽媽們精心設(shè)計(jì)的一系列課程，調(diào)節(jié)在懷孕期前后身體的變化。產(chǎn)前，著重在強(qiáng)...

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簡介：自于傳統(tǒng)的哈達(dá)瑜伽8支，這種風(fēng)格的瑜伽練習(xí)方式在印度是傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽的練習(xí)。傳統(tǒng)哈他瑜伽是一...

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簡介：流瑜伽在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來強(qiáng)健身體，它側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐...

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