近,經(jīng)常聽到一些朋友說他們工作起來越來越?jīng)]有干勁,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作。這些人中,有工作5年以上的職場精英,但也不乏剛進職場幾個月的職場新人。
作為心理咨詢師專家,對于前者而言,這種職業(yè)倦怠感可能源于低水平的重復(fù)工作,而對于職場新人來說,在入職幾個月就出現(xiàn)這種倦怠感,往往是由于對現(xiàn)階段的職業(yè)抱有過高預(yù)期造成的。
職場新人為什么會產(chǎn)生職業(yè)倦怠感?
與長期從事一份工作的人不同,如果你初入職場就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感,可能是因為對工作的看法過于理想化。
很多人認為一定要找一份有趣的、有價值的工作,而真實的情況是--沒有一份工作是完全有趣、有價值的。以廣告創(chuàng)意為例。我以前曾經(jīng)在廣告領(lǐng)域工作8年,所以經(jīng)常會有人問我如何進入廣告行業(yè)。而我在回答之前,我一般會問對方三個問題。
1.你愿不愿意接受這樣一份工作,其實它不像表面看上去的那么有創(chuàng)意,在剛進入的時候,你還是要從基層做起,在網(wǎng)上搜集大量的資料,整理成word,跟客戶開3、4個小時的會。
2.你愿不愿意接受這樣一份工作,你每天要加班到很晚,經(jīng)常是9、10點鐘,如果遇到大型的比稿項目,甚至?xí)搅璩?、4點,更悲慘的是9點鐘你還要準時上班,因為要給客戶提案。你愿不愿意接受這樣的工作?
3.你愿不愿意接受這樣一份工作。你覺得自己做出了一個非常棒的創(chuàng)意,然后拿給客戶看??蛻粽f,這個地方不太好,改改。這樣接連改了十幾次??蛻粽f你怎么一點創(chuàng)意都沒有,每次都是按我說的改。這還不是杯具的。杯具的是客戶沉吟了一下說,我覺得還是第一次的方案比較好。然后你就瘋掉了。你愿意接受這樣的工作嗎?
基本上,聽完這三個問題還堅持要進廣告行業(yè)的人,都會有長遠的發(fā)展。
有句話說得好:“如果你無法忍受我壞的一面,你也不配得到我好的一面。”工作也是這樣。
職場新人還要面對的一個挑戰(zhàn)是,剛進入職場,能力還比較低,與企業(yè)的議價能力較弱,只能從執(zhí)行性的工作開始干起。這樣的工作往往是枯燥的、重復(fù)性的、沒那么有趣的。今天的職場精英們也是這么走過來的。先嘗試去接納這一點。
跳槽可以解決倦怠感嗎?
很多時候,我們覺得,只要跳槽,找個更喜歡的工作,就可以解除倦怠感。這在短期內(nèi)或許會有一些效果,然而從長久來看,頻繁的跳槽讓你無法在某個領(lǐng)域得到充分的積累。
很多人認為,找到一份能夠使自己的能力完全發(fā)揮的職業(yè)就不會出現(xiàn)倦怠感。所以人們經(jīng)常會被“新手的好運”迷惑,輕率做出轉(zhuǎn)行的決定。所謂“新手的好運”,是指很多時候,當你剛進入一份工作的時候,你覺得進步非???,似乎有很多這方面的天賦,非常適合這份工作,是“天生好手”。然而工作了幾個月以后,你遇到各種各樣的挫折,你發(fā)覺自己成長的速度開始降下來,你開始變得有些沮喪和焦慮。這時你對自己說:“看來這份工作是不適合我的?!庇谑悄戕o職進入另外一份工作,然而,歷史總是驚人地相似。
對于職場新人而言,希望找到一份真正熱愛的、值得去做的事業(yè)是很好的想法,但這并不意味著,你馬上就要實現(xiàn)這個夢想?,F(xiàn)實與夢想之間的鴻溝,需要你用更強的能力去填補。否則的話,神馬都是浮云。對職場新人來說,一份感到倦怠的工作,是你修煉專注、負責、關(guān)注結(jié)果等職業(yè)心態(tài)的好契機。
創(chuàng)造屬于你的樂趣
職業(yè)出現(xiàn)倦怠感時,我們可以通過一些方法來改變這種狀況。
有一些職場新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠,是因為工作內(nèi)容單調(diào)乏味,而且缺乏挑戰(zhàn)性。如上文所說,新人通常會做很多執(zhí)行性的工作,而這些工作本身往往沒有太多樂趣可言。
在這種情況下可以思考的是,有沒有其他的方式可以讓你的工作變得有趣些,更富有挑戰(zhàn)?舉例,有一個出納,她每天的工作很簡單,就是數(shù)錢。這本來是一件非常無趣的工作,然而她想出了個辦法讓這件工作沒那么乏味。她的做法很簡單--每次數(shù)錢的時候打開計時器,測試自己點錢的速度有沒有新的突破。不斷挑戰(zhàn)自己的記錄,讓她每天覺得很開心。我相信每個人都可以找到一些方法讓自己的工作變得更有趣些。關(guān)鍵是,為你的工作設(shè)定一個具有挑戰(zhàn)性的目標。
除了在工作內(nèi)找到樂趣外,我們還可以發(fā)展一些生活中的愛好,讓自己度過倦怠期。以《明朝那些事兒》的作者當年明月為例。他原本是廣東省的一名公務(wù)員,但他通過業(yè)余時間潛心投入寫作,把對歷史的愛好傾注其中,終于寫出長達七卷的暢銷書來。工作并非是生活的全部,如果你處于倦怠期,不妨從你生活的其他維度來補充。
職業(yè)的“分紅”,你看到?jīng)]有?
還有一些職場新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠,是因為在工作中得不到足夠的價值。
因為初入職場,我們的許多工作都是一些執(zhí)行性的、瑣碎的工作,薪資不高,也不會特別受到領(lǐng)導(dǎo)的重視。很多人容易因為回報太少而沮喪,認為這份工作“沒有前途”而放棄。
其實職業(yè)中除了那些明顯的、直接的回報外,更重要的是一些隱性的“分紅”,這是對職場新人非常重要的價值,而很多人往往沒有看到它。
舉例,做完一份工作,你至少可以得到以下分紅:第一,經(jīng)驗的積累;第二,能力的提升;第三,人脈資源。
不同類型的企業(yè)有不同的分紅。
大企業(yè)的分紅。第一是組織制度和培訓(xùn)體系都比較完整,可以在短期內(nèi)提升某個專業(yè)的能力。第二,大企業(yè)里資源豐富,做起事來不會捉襟見肘,便于積累操作大型項目的經(jīng)驗。第三,大企業(yè)的客戶往往是國際性客戶,能夠讓你培養(yǎng)國際性的視野。
小公司的分紅。小公司雖然相對大企業(yè)有一些局限,但也會給你很多東西。大企業(yè)通過制度訓(xùn)練專才,小公司通過混亂訓(xùn)練通才。小公司人力不足,一人必須多用,會讓你自己有機會得到大企業(yè)員工得不到的跨部門工作的機會和能力。小公司里沒有可以遵循的工作流程與規(guī)章,相對地也就多了更多的彈性和創(chuàng)造力,能夠讓你有機會獨當一面。
當你看到分紅后,關(guān)鍵是如何創(chuàng)造機會學(xué)習(xí),提升自己的能力。職場新人的學(xué)習(xí)機會相對有限,該如何做?
臺灣飯店業(yè)教父嚴長壽剛開始是從美國運通臺灣分公司的傳達小弟做起,他說:“假如必須要從人家喜歡的、正在做的事情去學(xué)習(xí),我大概沒有機會。也許對我好的學(xué)習(xí),就是從人家不喜歡做的事情學(xué)起。也許我就是做一個收垃圾的,也能從這些垃圾學(xué)到一些東西。所以我所謂的‘垃圾桶哲學(xué)’就是寧愿像一個收垃圾的人一樣,去做一些別人不愿意做的事情。我知道只要‘有機會去做’,就是一種學(xué)習(xí)?!?/p>
總之,面對職業(yè)倦怠問題,有各種方法做出調(diào)整。首先,看一下是否你對職業(yè)的期望太過于完美。因為無論夢想有多么美好,我們都需要一步步去接近它。第二,嘗試用不同的方式來做這份工作或者從生活中尋找其他的樂趣。第三,關(guān)注你從這份工作中得到的“分紅”。
后,倦怠其實是一份禮物,在提醒我們應(yīng)該在我們的職業(yè)中做出一些改變。所以,作為職場新人的你,是不是已經(jīng)找到更好的方法去做出這種改變了。