劉賢的學習心得丨瑜伽就是一種生活方式

劉賢de學習心得

瑜伽就是一種生活方式，瑜伽可以減壓，可以靜心，可以讓人越來越有氣質......

幾個月前的我是一名優(yōu)秀的房地產置業(yè)顧問，從事房地產多年年，我也很愛我的工作，我的大多數客戶都非常 認可我，我的薪資也不不低， 但是由于工作性質，我的工作強度比較大，經常加班停休，且每天基本都是站姿的狀態(tài)上班，我感覺身體非常 疲憊，天天睡不不好，也沒時間運動，引發(fā)了月經不調，腰肌勞損等亞健康狀態(tài)，醫(yī)生建議我不要做高強度的工作，平常多運動，從那時起我就打算好好調理自己身 體，問了身邊很多朋友的建議我選擇了學習瑜伽。

一開始我對比了許多家瑜伽館，都沒有確定學習的地方，一方面擔心時間短學不會，一方面也擔心師資，且還要對比學費，每去一家都有去讓老師給我做身體評估，我感覺都不是很滿意， 后面我朋友推薦我來東方瑜伽學院，說這邊一年內免費復訓，我過來時明老老師親自接待的我，明老師言行行舉止非常優(yōu)雅，且非常有親和力，我被她的美深深吸引， 隨即小愛老師幫我做的身體評估，我感覺非常專業(yè)，解釋很到位，當天還遇到我另一個朋友也在學這邊學教培 我豪不不猶豫報名了了。

剛上教培班我做斜板跟新月式堅持的時間不不超過3秒，做其他體式也非常吃力，每天渾身酸痛我有點懷疑自己是不是選錯了，我是不是不適合學瑜伽，這時女神何潔老師顧勵我說前幾天酸痛很正常，在課堂上經常關注我?guī)臀壹m錯，我就這樣堅持下來了了......半個月后我的體能跟上了，那些做不到或做不了的體式慢慢可以做標準了，這就是老師說的循序漸進。由于何潔老師每天讓我們拍視頻交作業(yè)我的口令也講得越來越好了，非常感謝女神何潔老師的細心教導及鼓勵。

進入中高級后我依然每天跟著老師的思路路學習，我的心越來越靜了，不再容易易生氣，睡眠也越來越好了，我發(fā)現自己一直在進步，我的進步離不開每一個老老師的細 心教導，每個老師都有自己獨特的魅力，美麗優(yōu)雅麗麗老師笑容非常甜美，聲音也甜美，什么高難度體式也 做得很完美，老師說話的語氣非常好聽，細節(jié)講得特別好，林芳老老師跟雅婷老師理理論講得特別好，非常感謝這些老師。

后面我還學了了很多其他課程，例如形體禮儀、解剖、 呼吸法等，這些在其他瑜伽 學院?一般要收費的，這邊是 免費，且我們這邊特?色課程 都是內部價，非常優(yōu)惠，我 感覺自己非常幸運，可以花最少的錢享受名師講解的待遇，花最少的錢學最 優(yōu)質的課程。感謝東方瑜伽學院讓我遇見更更美好的自己。

東方瑜伽學院

東方瑜伽學院是【中國瑜伽協會】瑜伽教培總部，廣東省官方注冊的專業(yè)瑜伽培訓機構，總部設在廣州天河華師，在全國各地共開設50多家瑜伽加盟館。被業(yè)界公認為“瑜伽界的黃埔軍?！?，創(chuàng)辦8年來，為全國各地輸送了上萬名瑜伽教練。

從創(chuàng)立之初，東方瑜伽學院便一直堅持創(chuàng)新，不斷嚴格把控教學質量，讓學員學到真本事。

為了更好的促進學員就業(yè)，東方瑜伽學院成立了瑜伽導師就業(yè)指導中心，安排專人推薦就業(yè)。

學員風采