廣州東方瑜伽學(xué)院

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 廣州東方瑜伽學(xué)院 學(xué)校動態(tài) 資訊詳情

“臀神”工作坊 !

2019-11-27

課程內(nèi)

1、為什么要練臀,練臀的重要性,

臀部的風(fēng)水,美臀的標(biāo)準(zhǔn)

2、臀部肌肉解剖

3、體態(tài)評估及解決方案

4、常見臀型問題及解決方案

5、結(jié)合筋膜放松,內(nèi)臟松解方式,更好瘦腹,翹臀

6、全方位拉伸松解

7、遵循普拉提肌肉募集次序,及核心穩(wěn)定結(jié)合維秘原理,瘦腹瘦腰,提臀

8、臀大肌臀中肌臀小肌的肌肉訓(xùn)練方案及動作

9、小工具美臀:

滑行盤系列

波速球系列

泡沫軸系列

臀帶系列

阻力帶系列

10、美臀課程開設(shè)

團課,小班課,私教課。

11、美臀日常體態(tài)

12、美臀飲食

小愛老師的美臀融合了國內(nèi)最 先進的美臀教培技術(shù),在此基礎(chǔ)上把普拉提,維秘塑形,產(chǎn)后修復(fù)的精華兼并,所以才能效果如此驚人!老師的美臀課堂,全場轟動,她把復(fù)雜的技術(shù)傳授得生動易懂,簡單易學(xué)。

課程費用

推廣價:1980元/位

備注:一旦報名成功,不接受由個人原因引起的退費,但名額可以轉(zhuǎn)讓,除團購優(yōu)惠外,其他優(yōu)惠權(quán)利不轉(zhuǎn)讓,若被轉(zhuǎn)讓學(xué)員不符合優(yōu)惠條件,需補齊差額。

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信譽良好,可安心報讀

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已獲好學(xué)校V2信譽等級認(rèn)證

信譽值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

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