廣州肚皮舞基礎訓練班（適合任何基礎者）

【適合學員】

有無舞蹈基礎均可，熱愛肚皮舞，有志從事健身房教練工作、事肚皮舞表演工作或肚皮舞愛好者。

【課程內容】

1）熟練掌握初級教學課程，進入成品舞蹈的學習。

2）學習復合基本動作：如西迷肩+駱駝，西迷行走，8字胯+西迷胯等。

3）學習肚皮舞的教學方法，熟練掌握動作講解方法，能對于舞蹈風格作以準確分析，了解教學目的及作用。

4）具備獨立創(chuàng)編舞蹈的能力。

【教學目的】

1、了解肚皮舞的文化、音樂、美感等相關知識，提高舞蹈基本素養(yǎng)；

2、掌握基礎的規(guī)范動作及其要領，提高舞蹈表現能力；

3、訓練音樂與節(jié)奏感，能初步把動作、組合與音樂融合；

4、掌握基本的授課方法和積累授課經驗，適應各類健身中心的會員教練要求；

5、培養(yǎng)組合編排能力。

【師資風采】

【關于我們】

梵歌瑜伽成立于2009年，致力于培養(yǎng)高素質與別具風格的瑜珈、肚皮舞、爵士教練， 本館注重教學質量，擁有雄厚的師資力量，所有教練均有著豐富的教學經驗，更有國際級的專業(yè)培訓導師。為讓更多的瑜伽愛好者學習到純正的瑜伽及其肚皮舞，我們根據學員的自身氣質，開設有針對性的個性化課程。嚴謹的教學態(tài)度、輕松歡快的學習氛圍、發(fā)揚學員個性和表演即興能力--為我們的教學特點；培養(yǎng)具有扎實基礎、創(chuàng)新能力、提升自信與氣質--為我們終的教學目的！梵歌瑜伽擁有專業(yè),的學習環(huán)境、的教練團隊、貼心的服務體系。

【女性跳肚皮舞的好處】

：散發(fā)女性魅力

肚皮舞是一種身體藝術，通過練習，可以塑造出女性優(yōu)雅、柔美的肢體動作，并將女性骨子里的魅力散發(fā)的淋淋盡致。消除壓力，培養(yǎng)自信心，在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發(fā)現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發(fā)現自己無與倫比的女性魅力，從內在提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。

第二：鍛煉身體的協(xié)調性

肚皮舞不僅是腹部動作，它還能鍛煉臀、腰、腹的肌肉。當你保持肚皮舞姿勢時，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的鍛煉。

肚皮舞給女性帶來的大好處就是能提高肌肉的彈性和靈活性。內在的可以加強心血管柔韌度，使身體的協(xié)調性更強。