上海流瑜伽教練培訓(xùn)班（含證書）

【項目簡介】

傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強(qiáng)調(diào)完全的放松。這是一個沒有競爭感的習(xí)練，強(qiáng)調(diào)對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。

哈他瑜伽適合初學(xué)者，是通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達(dá)到訓(xùn)練的目的。對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

哈他瑜伽的動作講究舒適度和呼吸控制，也適合初級學(xué)員練習(xí)。

【適用對象】

2.1    適合想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)流瑜伽體系者；

2.2    有一定練習(xí)基礎(chǔ)，對體式透徹理解的練習(xí)者；

2.3    瑜伽老師想要提升自己，突破瓶頸者；

2.4    想要提升個人授課風(fēng)格的瑜伽老師；

2.5    喜歡創(chuàng)新和改變的練習(xí)者；

【授課現(xiàn)場】

【專業(yè)老師】

姓名：馬志強(qiáng)

英文名：mark

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證

上海市健身瑜伽裁判員

特色課程：流瑜伽，哈達(dá)瑜伽，陰瑜伽。

13年獲得教練培訓(xùn)資格證書

14年參加胡衛(wèi)國老師流瑜伽工作坊密集培訓(xùn)以及自我不斷的練習(xí)

15年參加全國各地之名瑜伽名師培訓(xùn)及大會培訓(xùn)

16年參加上海市第二屆市民運(yùn)動會‘富曼歐’健身瑜伽總決賽男子組亞軍。

2017年3月應(yīng)約擔(dān)任上海國際瑜伽大會特約導(dǎo)師助教。

應(yīng)邀參加上海人民廣播電臺fm94.0講解瑜伽專欄

10月赴瑜伽圣地印度瑞詩凱詩跟隨Usha老師（艾揚(yáng)戈大師親授弟子）深造學(xué)習(xí)

5年不間斷自我練習(xí)。。。

【關(guān)于我們】

敬善·瑜伽是一家定位于中高端小區(qū)以特色精品小班制授課、專業(yè)理療、及系統(tǒng)的瑜伽教練培訓(xùn)為一體的瑜伽普拉提工作室。敬善·瑜伽開設(shè)于上海，交通便利。房前屋后綠色叢林般的感覺，環(huán)境幽靜、舒適，不時耳邊都會聽到枝頭的鳥叫聲......，也許這里會是工作之余減壓和修身養(yǎng)性的好地方，更是塑形并打造優(yōu)雅、氣質(zhì)、自信的佳場所。

【辦學(xué)特色】

教練培訓(xùn)開設(shè)順位哈他傳統(tǒng)瑜伽、市場熱度極高的流動瑜伽、以及人體解剖結(jié)構(gòu)肌肉科普、及專業(yè)的理療課程，全程均有曾從事過臨床醫(yī)學(xué)的瑜伽老師授課，敬善·瑜伽本著學(xué)以致用的原則，均采取教練培訓(xùn)小班制授課的形式，老師會手把手指導(dǎo)，希望能讓每一位學(xué)員滿載而歸，把學(xué)到的知識都傳播和分享給需要瑜伽、需要幫助的人們。