武漢健身培訓認證全明星班

【課程簡介】

系統(tǒng)學習運動處方、特殊人群訓練、營銷學MC/PT、FWF格斗健身、普拉提、普拉提球、體適能理論和元素、運動生理學、運動心理學、運動醫(yī)學等內(nèi)容

【適合學員】

健身愛好者、年滿18歲、無重大疾病

【學習內(nèi)容介紹】

私人教練

私人教練，就是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身指導者。 私人健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟收入的人群，通過提供個性化的健身計劃和關注，服務于健身會員（顧客）。購買私人教練是好的提高健康和體能、達到設置的目標的方法之一。

普拉提

普拉提（pilates）是一項超過80年，獨特神奇的組合運動系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人（Joseph H.pilates）約瑟夫·普拉提先生?，F(xiàn)在，普拉提演化為一個名詞，泛指所有運用Joseph Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設計的，他們由于長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發(fā)展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。有規(guī)律的進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉。現(xiàn)在很多專業(yè)的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。

優(yōu)點：

揉合東方和西方運動概念而成的西方人一向著重于身體肌肉能力的訓練，例如腰、腹、背、胸等；而東方人就著重于呼吸和心靈集中的訓練，冥想、瑜珈和太極就是個好例子。普拉提（Pilates）把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一，它的動作緩慢和清楚，而每個姿勢都必須和呼吸相協(xié)調(diào)，所以Pilates適合任何年齡，特別是缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉長也是Pilates中重要的訓練之一，其特殊之處就是肌肉不會經(jīng)運動后導致粗壯，通過對身體核心部位（腰部和腹部肌肉組成，包括腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊?。┑腻憻?，使脊柱變得柔軟而有韌性。所以Pilates運動不但改善了身體線條，還對矯正頸部和脊髓有非常好的效果。

身心平衡

身心平衡是一種訓練方法。

現(xiàn)代人所謂的健康不但是指生理的康健，同時也包括心理上的健康，不管在任何時候，都能達到身體與精神的高度和諧與統(tǒng)一，保持一種高能量的狀態(tài)來面對學習，工作及生活。

幾千年前，身心平衡的概念已然出現(xiàn)，像古印度的瑜伽術，中國流傳下來的氣功等均是實現(xiàn)身心平衡的良好訓練方法，如在冥想，呼吸等訓練方法之后，人體出現(xiàn)一個較為緩和的氣場，內(nèi)部能量的流動比較均勻，人體感覺到肌肉松弛，神情放松，有一種置身于大自然中的美好感覺。但是，這種方法并不是被多數(shù)人所掌握，需要長期的堅持與磨煉。

通過科技的高速發(fā)展，人類的生活壓力也隨之不斷增大，古老的身心平衡訓練方法如今被更多的人所認可，尤其是計算機技術的發(fā)展，讓這一方法的掌握不再是困難，有代表性的是身心平衡訓練儀，以及生物反饋儀等。

中國風健身

中國風健身課程是運用中國傳統(tǒng)文化結(jié)合現(xiàn)代健身模式及有氧運動理論來詮釋21世紀全新科學化的健身方式和健身理念。課程將中國的民族藝術及傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道與國際先進、科學的健身方式接軌，打造具有中國特色的健身課程體系。體系中主要分為有氧舞蹈和身心能量兩部分，其中有氧舞蹈部分的課程主要汲取各種民族舞蹈的風格，再將其與科學的有氧鍛煉方式和國際流行元素相結(jié)合，使得本土文化與流行時尚和諧并存。身心平衡部分則將中國特有的養(yǎng)生、太極、經(jīng)絡調(diào)理等健身方法與瑜伽、普拉提等現(xiàn)代健身方式相融合，遵循四季變化的特征進行針對性的創(chuàng)編與練習，使FOC身心平衡課程更具特色。

職業(yè)經(jīng)理人

職業(yè)經(jīng)理人課程包括：私人教練團隊建設，私人教練營銷培訓，健身團隊管理技巧，職業(yè)生涯規(guī)劃與管理，應用天性做好營銷與管理，團隊激勵，巡場教練崗前培訓，職業(yè)素質(zhì)要求培訓，預售管理培訓，打造MC狼性團隊培訓，營銷心理學，企業(yè)主管的三大通病，MC數(shù)據(jù)管理分析應用，健身俱樂部運營大綱，全員營銷與銷售技能提升。

【師資力量】

Mc/Pt銷售導師—Kin

羽飛國際健身學院會籍經(jīng)理

羽飛國際健身Mc/Pt銷售導師

新疆地區(qū)培訓總監(jiān)多次受邀全國銷售交流大會

黃慶立

現(xiàn)任羽飛國際健身學院私人教練培訓導師

AASFP亞洲運動及專業(yè)體適能教練

AASFP亞洲私人體適能教練

溫州東方健身私教部經(jīng)理

世紀錦航健身管理顧問有限公司私教總監(jiān)

一兆韋德健身私教經(jīng)理兼私教培訓導師

2007全國健美錦標賽60KG

2006湖北省健美錦標賽60KG級

趙之心健康大步走2005年的弟子