【有氧舞蹈簡介】
有氧運動是一種強度恰如其分的體操,她不像短跑那樣急劇的消耗體內(nèi)氧氣的供給。比如人們在短跑時(無氧運動時通過體內(nèi)的三種營養(yǎng)素:糖、脂肪、蛋白質(zhì),這些我們稱之為“燃料”的物質(zhì)與氧氣結(jié)合激發(fā)出大量的能量。這個過程不僅消耗大量的“燃料”,也會消耗大量的氧氣。
【課程簡介】
想聽你喜歡的音樂?有氧舞蹈課程都有!你剛聽說的全新舞風(fēng)?
House、Hip-Hop、Drum’n’Bass、Trap,RNB,Dubstep,Trance各種風(fēng)格的勁爆電子舞曲,都是舞蹈的靈魂,這才夠勁。
【課程益處】
我們很確信你會忙著盡情舞蹈,但要知道,你在舞蹈中還完成了大強度的訓(xùn)練并消耗卡路里。不知不覺就消耗了很多能量
有氧舞蹈是一種非常適合鍛煉心肺功能和肌肉力量的運動,同時確保營養(yǎng)素的需氧呼吸,避免人體內(nèi)的“燃燒”的浪費。戰(zhàn)斗操實際上是結(jié)合了搏擊、武術(shù)的元素,將有氧操和戰(zhàn)斗操合為一體,目前流行的有氧戰(zhàn)斗操衍生的種類很多,但大都結(jié)合西方的拳擊、東方的武術(shù)或搏擊技法,加上新穎、活撥的舞蹈動作,深受青年朋友們的喜愛。
【教學(xué)師資】
張?zhí)m蘭導(dǎo)師
團體操課導(dǎo)師
Scum老師
【學(xué)院環(huán)境】
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)院簡介】
羽飛健身學(xué)院創(chuàng)辦于2004年,由健美操協(xié)會培訓(xùn)導(dǎo)師劉羽飛、李江華聯(lián)合德國IST健身學(xué)院,在中國打造的一家大型專業(yè)健身教練培訓(xùn)學(xué)院。目前已經(jīng)發(fā)展成為集健身培訓(xùn)學(xué)院、健身CLUB、管理公司、專業(yè)表演隊、健身服飾設(shè)計制造為一體的綜合性健身航母,更受到奧運李小雙、楊威的鼎力支持與推薦。
作為專業(yè)的零基礎(chǔ)私人健身舞蹈教練培訓(xùn)中心,羽飛健身學(xué)院大力發(fā)展職業(yè)教育,堅持做培訓(xùn)也是做教育的原則。以學(xué)員為核心、就業(yè)為導(dǎo)向,以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針,打造應(yīng)用管理與服務(wù)人才為目標(biāo),致力于培養(yǎng)具有專業(yè)技能,好的職業(yè)素質(zhì)和良好個人能力的私人健身教練。
我們擁有好的健身設(shè)備,教學(xué)設(shè)施:多媒體教室、獨立功能性區(qū)、獨立康復(fù)區(qū)、獨立力量區(qū)、進(jìn)口器械。團隊導(dǎo)師眾多,擁有良好的職業(yè)素質(zhì),團隊氛圍融洽,培養(yǎng)出一批又一批的學(xué)員。針對每一位學(xué)員制定一套適合的訓(xùn)練方式,服務(wù)于民,服務(wù)于各行各業(yè)的學(xué)員來此學(xué)習(xí)。