長沙羽飛健身學(xué)院

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長沙有氧踏板操課程

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長沙羽飛健身學(xué)院

長沙羽飛健身學(xué)院

認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

長沙羽飛健身學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2019.10.12 李*士 151*****365 咨詢了 招生對(duì)象
2019.10.12 王*子 138*****988 咨詢了 周邊交通
2019.10.08 小*麗 158*****960 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.10.07 彭*芝 173*****013 咨詢了 開課校區(qū)
2019.10.07 待*定 136*****024 咨詢了 開班時(shí)間
2019.09.29 歐*士 176*****192 咨詢了 開課校區(qū)
2019.09.21 待*定 183*****354 咨詢了 招生對(duì)象
2019.09.21 楊*生 153*****577 咨詢了 授課師資
2019.09.21 潘*娟 173*****762 咨詢了 招生對(duì)象
2019.09.19 鄭*生 155*****862 咨詢了 上課時(shí)段
2019.09.13 陳*姐 177*****659 咨詢了 招生對(duì)象
2019.09.11 王*林 159*****809 咨詢了 招生對(duì)象
2019.09.09 淳*士 183*****498 咨詢了 上課時(shí)段
2019.08.28 劉*達(dá) 199*****585 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.08.25 胡*生 156*****560 咨詢了 開班時(shí)間
2019.07.29 娜*娜 137*****333 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.07.25 劉*姐 186*****901 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.07.23 x*穗 188*****069 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.07.20 劉*士 155*****382 咨詢了 授課師資
2019.10.06 康*士 138*****635 咨詢了 授課師資
長沙有氧踏板操課程
課程宣傳圖片

【關(guān)于踏板操】

踏板操,作為一種健美操的形式在國際上日益成為時(shí)尚的減肥方法。其原因是”踏板操“是把體能測試中的臺(tái)階練習(xí)與健美操的動(dòng)作和步伐結(jié)合,放在特制踏板上完成,因此,它具備了健美操的所有特點(diǎn),再加上其高度可以調(diào)節(jié),健身者可以根據(jù)自身情況很容易地保持運(yùn)動(dòng)減肥的有效強(qiáng)度,更有效地提高自身的協(xié)調(diào)性。另一個(gè)原因:”踏板操“安全性較好。由于”踏板操“主要是在踏板上不停地上。

在健身館里,受時(shí)尚女性青睞的健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)屬踏板操了。踏板操是一項(xiàng)中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),對(duì)練習(xí)者的舞蹈水平無太多要求,適宜人群較為廣泛,是一種非常適合現(xiàn)代女性改善形體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

【課程益處】

千萬不要小瞧那小小的一塊板,它可以:

1.燃燒卡路里

2.塑造完美形體

3.全面提升運(yùn)動(dòng)水平

4.提升協(xié)調(diào)能力

5.使核心部位更緊實(shí)

6.增強(qiáng)骨質(zhì)密度,使骨質(zhì)健康

7.全身心的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)心血管和心肺功能

有氧運(yùn)動(dòng)可以讓燃脂系統(tǒng)高速運(yùn)轉(zhuǎn)。踏板課程會(huì)使心率加快,促進(jìn)心肺健康。消耗卡路里,緊實(shí)并雕塑臀部和腿部肌肉,提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

【課程簡介】

踏板課程的核心是上下踏板,基本步法就像上下樓梯。這是一項(xiàng)全身有氧運(yùn)動(dòng),可以實(shí)實(shí)在在地緊實(shí)臀部和大腿肌肉。

在踏板運(yùn)動(dòng)員模塊課程中,基本踏步與burpee、俯臥撐和杠鈴片訓(xùn)練結(jié)合在一起,達(dá)到鍛煉上身的目的。如果你喜歡更快的步伐移動(dòng),展示自己與生俱來的節(jié)奏感,踏板經(jīng)典模塊課程可以滿足你。課程內(nèi)設(shè)有多種強(qiáng)度和難度選擇,能讓你安全地完成訓(xùn)練。

【教學(xué)內(nèi)容】

我們親切熱情的教練會(huì)全程給予指導(dǎo)。我們會(huì)播放激情四射的動(dòng)感音樂,為鍛煉過程增添許多樂趣及個(gè)性化元素。一堂課可以燃燒掉高達(dá)620卡路里,讓你在愉快的滿足感中結(jié)束鍛煉。

激情四射的音樂,結(jié)合腳踏實(shí)地的跳躍沖擊及深蹲動(dòng)作,精神振奮的同時(shí),切實(shí)有效地緊實(shí)你的腿部肌肉,提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

【教學(xué)師資】

孫斌老師

Sunny-孫斌-私教

本科畢業(yè)于安徽師范大學(xué)

職業(yè)資格認(rèn)證

AASFP亞洲體適能教練認(rèn)證

CPR國際紅十字會(huì)急救認(rèn)證

EPTC極速美臀課程認(rèn)證

AFAA美國體適能協(xié)會(huì)認(rèn)證

YuFei私教認(rèn)證

從事私人教練行業(yè)3年 授課經(jīng)驗(yàn)2000余節(jié)

擅長:極速美臀,塑形

【學(xué)校環(huán)境】

學(xué)校儲(chǔ)物室
健身教室

【學(xué)校榮譽(yù)】

奧運(yùn)李小雙蒞臨羽飛超級(jí)健身學(xué)院

現(xiàn)場照片

李小雙蒞臨羽飛超級(jí)健身學(xué)院

【關(guān)于我們】

羽飛健身學(xué)院創(chuàng)辦于2004年,由健美操協(xié)會(huì)培訓(xùn)導(dǎo)師劉羽飛、李江華聯(lián)合德國IST健身學(xué)院,在中國打造的一家大型專業(yè)健身教練培訓(xùn)學(xué)院。目前已經(jīng)發(fā)展成為集健身培訓(xùn)學(xué)院、健身CLUB、管理公司、專業(yè)表演隊(duì)、健身服飾設(shè)計(jì)制造為一體的綜合性健身航母,更受到奧運(yùn)李小雙、楊威的鼎力支持與推薦。

作為專業(yè)的零基礎(chǔ)私人健身舞蹈教練培訓(xùn)中心,羽飛健身學(xué)院大力發(fā)展職業(yè)教育,堅(jiān)持做培訓(xùn)也是做教育的原則。以學(xué)員為核心、就業(yè)為導(dǎo)向,以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針,打造應(yīng)用管理與服務(wù)人才為目標(biāo),致力于培養(yǎng)具有專業(yè)技能,好的職業(yè)素質(zhì)和良好個(gè)人能力的私人健身教練。

我們擁有好的健身設(shè)備,教學(xué)設(shè)施:多媒體教室、獨(dú)立功能性區(qū)、獨(dú)立康復(fù)區(qū)、獨(dú)立力量區(qū)、進(jìn)口器械。團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師眾多,擁有良好的職業(yè)素質(zhì),團(tuán)隊(duì)氛圍融洽,培養(yǎng)出一批又一批的學(xué)員。針對(duì)每一位學(xué)員制定一套適合的訓(xùn)練方式,服務(wù)于民,服務(wù)于各行各業(yè)的學(xué)員來此學(xué)習(xí)

開班信息

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    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過好學(xué)校品牌認(rèn)證,辦學(xué)許可證、工商營業(yè)執(zhí)照。

    • 免費(fèi)求學(xué)顧問

      通過好學(xué)校咨詢,你可獲得好學(xué)校免費(fèi)求學(xué)顧問1對(duì)1專業(yè)服務(wù),助你快速找到滿意學(xué)校!

    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過好學(xué)校報(bào)讀,你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評(píng),你的評(píng)價(jià)將影響學(xué)校招生,學(xué)校會(huì)更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué),避免你差評(píng)。

    • 消費(fèi)權(quán)益保障

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