【適宜人群】
適合練習(xí)人群:便秘和宿便者、肥胖者、經(jīng)常積食不消化、容易上火、容易長(zhǎng)痘、血脂高、酒精肝、飲食無(wú)度、不能控制自己飲食貪吃、飲食無(wú)規(guī)律、經(jīng)應(yīng)酬喝酒者等。
【課程內(nèi)容】
調(diào)理目標(biāo)和效果
幫助排毒塑身,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,走上健康的生活之路!
瑜伽間斷食調(diào)理方法
每天一小時(shí)訓(xùn)練,通過(guò)瑜伽調(diào)息,瑜伽喝水法,喚醒術(shù),收束法,冥想等功法配合簡(jiǎn)單的瑜伽體式練習(xí)消除饑餓,避免給腸胃帶來(lái)傷害的同時(shí)使腸胃得到修整。排走壓力,身體清凈,心靈喜悅,如獲新生。
瑜伽間斷食調(diào)理法功效
【學(xué)員風(fēng)采】
【課程目標(biāo)】
1、改善身體氣血功能,改善代謝機(jī)能,減少貪婪食物引發(fā)的各種慢性疾病的生發(fā)率。
2、增強(qiáng)體內(nèi)氣能,達(dá)到運(yùn)化食物,具有減去肥胖(3到12斤左右),消除多余脂肪與清理體內(nèi)食物垃圾,使身材變得曲線有型健康。
3、具有清除毒素,美容養(yǎng)顏,皮膚變得更具彈性和光滑靚麗。
4、調(diào)理胃囊大小,讓腸胃充分得到放松休息,還腸胃本來(lái)胃覺(jué)功能。
5、讓人獲得清安狀態(tài),使頭腦清晰、感官更敏銳,記憶力增強(qiáng)。
6、具有特別增強(qiáng)人的身心意志控制力(人大的誘惑就是本能的吃)
7、可以獲得精神愉悅,凈化身心靈的意識(shí)力量。
8、幫助引發(fā)身體隱藏的疾病,以便盡早加以調(diào)理和治療。
【授課環(huán)境】
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
禪本伽舍理療瑜伽工作室主要課程設(shè)置為理療瑜伽小班課及私教定制教學(xué),課程內(nèi)容包含肩頸綜合癥調(diào)理、腰椎專(zhuān)項(xiàng)調(diào)理、脊柱理療、身心疲勞綜合癥、女性暖宮課、瑜伽凈食排毒瘦身課程。為練習(xí)者進(jìn)行有對(duì)應(yīng)性地瑜伽調(diào)理練習(xí),提升自身自愈能力,完善健康生活。