熱愛瑜伽熱愛生活的我們?yōu)闊釔凵顭釔坭べさ哪銈兌鴦?chuàng)立,平凡的練習成就不平凡的我們!
【瑜伽介紹】
瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。
健身瑜伽共108式,由體育總局社體中心推出,它以促進身心健康為目的,通過自身體位訓練、氣息和心理調節(jié)等手段,改善體姿、增強身體活力、延緩機體衰老的狀態(tài)。
【練習瑜伽的好處】
精神壓力大,練習瑜伽可消除緊張和疲勞;改善肩頸不適、腰酸背痛、脊柱側彎等。
【公益價格】
50元/次,400元/10次
【課程時長】
依情況而定
【適合人群】
從未接觸過瑜伽的初學者
希望進一步提升自己的瑜伽修習者
希望練習瑜伽能讓自身有所改善者等
【授課老師】
魏巍Vivi老師
上海市屆健身瑜伽大賽
劉開荒Kevin老師
2006至2014年蟬聯(lián)中國瑜伽大賽。
Kevin老師從事瑜伽教學多年,對古典哈他,流,阿斯,阿魯,艾等瑜伽派系多有涉獵,尤其精通哈達、阿奴撒拉及阿斯湯加。
曾擔任多個場館的教學總監(jiān),為瑜伽進行的推廣活動多達300余場。
培養(yǎng)了多位瑜伽界的佼佼者:南京的“小跨王”郭子老師(多次奪得全國性瑜伽比賽),上海的Vivi老師(多次奪得上海瑜伽比賽)、小樊老師,浙江的文韜老師,南通的壯麗老師,濟南的小萌老師,鎮(zhèn)江的媛媛老師、婷婷老師等十多位杰出弟子 。
【教學現(xiàn)場】
【交通路線】
坐落于繁華的上海浦東金橋巨峰路,近楊高北路,離地鐵12號線楊高北路站3號口180米,還有815,406,791,等多條公交線路帶你來到GIVE舍瑜伽(上海浦東巨峰路776號2樓)