【課程內(nèi)容】
一、APTC私人教練課程:
1、職業(yè)規(guī)劃;
2、私人教練專業(yè)知識(shí);
3、私人教練實(shí)踐技能;
4、私人教練銷售技巧;
5、訓(xùn)練計(jì)劃制定;
6、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)康復(fù)和PNF伸展;
7、功能性訓(xùn)練;
8、紅十字會(huì)急救員認(rèn)證;
二、體態(tài)評(píng)估與調(diào)整
1、常見不良體態(tài)評(píng)估與分析;
2、常見不良體態(tài)拉伸、松解與功能恢復(fù);
三、普拉提運(yùn)動(dòng)理療師
1、普拉提訓(xùn)練原理及概念;
2、普拉提呼吸訓(xùn)練及呼吸的評(píng)估激活;
3、相關(guān)普拉提解剖學(xué);
4、普拉提經(jīng)典墊上動(dòng)作;
5、普拉提小器械使用;
6、普拉提實(shí)操教學(xué);
7、普拉提體態(tài)評(píng)估與矯正技術(shù);
四、3D解剖與拉伸理療課程
1、全方面認(rèn)知人體206塊骨骼名稱、位置、形態(tài)、功能;
2、認(rèn)知人體各關(guān)節(jié)、脊柱、肩帶、骨盆及骨性標(biāo)準(zhǔn)框架;
3、深度解析人體各肌肉的名稱、位置、肌肉、起始點(diǎn)及功能;
4、拉伸的概述;
5、學(xué)習(xí)身體的整體評(píng)估、分析、診斷技巧;
6、掌握薄弱肌肉的激活與強(qiáng)化訓(xùn)練技巧;
7、用的拉伸技巧結(jié)合訓(xùn)練解決現(xiàn)代人肩頸、腰骶等問題;
五、兒童體適能認(rèn)證
1、了解兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn);
2、認(rèn)知兒童骨骼、肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律;
3、兒童游戲互動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定;
4、兒童體適能綜合素質(zhì)的訓(xùn)練;
5、兒童不良體態(tài)的評(píng)估和改善;
六、女性產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練
1、認(rèn)知懷孕期和孕后女性骨骼和肌肉的生理性變化;
2、針對(duì)性的制定私人訂制計(jì)劃;
七、GSPT私人教練銷售
1、三種印象法,30s打動(dòng)客戶;
2、三種信任法,速建客戶信任;
3、四種激情銷售技巧;
4、五種交心知己法;
5、五大溝通技巧;
6、十大必殺成交技巧;
7、十大步驟之成交;
8、十二種有效開場(chǎng)白;
八、馬伽術(shù)格斗訓(xùn)練
1、格斗訓(xùn)練的理念與元素;
2、拳、腳、步法自由組合基礎(chǔ)教學(xué);
3、動(dòng)作技巧與授課技巧教學(xué)。
【師資介紹】
Alina紅紅老師
個(gè)人簡(jiǎn)歷:
畢業(yè)于中印瑜伽學(xué)院,Beautu Fly整體空中瑜伽,瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師,SPT斯博特健身學(xué)院團(tuán)操導(dǎo)師。
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
斯博特學(xué)院旨在培養(yǎng)具有職業(yè)資格的專業(yè)健身教練。學(xué)院獨(dú)創(chuàng)多元互動(dòng)式教學(xué)、精品小班授課模式,教學(xué)成果顯著,進(jìn)而成為健身行業(yè)的知名品牌。迄今為止,學(xué)院已成功舉辦健身教練職業(yè)資格培訓(xùn)課程40余期,培養(yǎng)和輸送健身教練人才共計(jì)上千人。學(xué)院自創(chuàng)辦至今,始終保持與其他機(jī)構(gòu)的交流,不斷要求進(jìn)步。2018年,斯博特健身學(xué)院將和海外多所知名健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作,根據(jù)新國際健身趨勢(shì)和國內(nèi)健身行業(yè)實(shí)際需求為國內(nèi)外培養(yǎng)和輸送教練人才。
【教學(xué)環(huán)境】