樂海勝少兒跆拳道暑假班

【思想指導(dǎo)】

本課以“健康”為指導(dǎo)思想，依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平上的要求以及學(xué)生的身心特點與認(rèn)知水平和規(guī)律而設(shè)計的教學(xué)過程。在課程的設(shè)計上采用通過學(xué)生體驗討論和游戲等教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)活躍和諧的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，較好完成預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)中注重學(xué)生的主體地位，循序漸進安排練習(xí)內(nèi)容，以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為前提，使學(xué)生在活動中充分享受體育運動所帶來的快樂。通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的積極性及合作能力。

【課程介紹】

跆拳道訓(xùn)練中嚴(yán)格的禮儀會使孩子受到良好的熏陶和潛移默化的教育,培養(yǎng)孩子勤奮、認(rèn)真、刻苦、禮貌的品德。跆拳道堅強不屈的精神能激發(fā)孩子的信心、勇氣與斗志,培養(yǎng)勇敢、堅強的個性和樂觀、自信、開朗的性格,使其免受社會不良風(fēng)氣的影響,成為一名身心健康的青少年。另外跆拳道獨特的訓(xùn)練方法,能有效促進骨骼發(fā)育,對青少年形體塑造和增進身高有很大的好處,據(jù)長期觀察發(fā)現(xiàn),練習(xí)跆拳道的兒童比不進行鍛煉的兒童平均身高高3-5CM左右。少兒跆拳道培訓(xùn)給了孩子多一種選擇，作業(yè)，電腦，還是鍛煉。炎炎夏日已經(jīng)到來，讓孩子拋開書本，享受美好的假期，遠(yuǎn)離電腦，到戶外多走一走，讓您的孩子在運動的汗水中感受它所帶來的快樂吧。

【課程對象】

少年兒童

【教學(xué)內(nèi)容】

1、 跆拳道基本動作，系統(tǒng)掌握跆拳道基本動作要領(lǐng)

2、專項素質(zhì)，提高學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力

3、基本素質(zhì)，提高學(xué)員的身體柔韌及體能素質(zhì)

3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的積極性及合作能力。

【課程目的】

通過系統(tǒng)培訓(xùn),使孩子能夠掌握跆拳道的基本動作,提高孩子的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力,培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。提高孩子們的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神及勇敢頑強的意志品質(zhì)，增強禮儀、禮節(jié)教育。讓孩子通過跆拳道培訓(xùn)也可以達(dá)到：健體，啟智，修心，曉禮的效果。

1、健體：跆拳道動作中的各種踢腿、手臂的抬，截，拉伸等動作，可加強少兒肌肉力量，而肌腱，韌帶，彈性的加強。幼兒柔韌性也可加強。

2、啟智：跆拳道練習(xí)過程不單是身體鍛煉，還有鍛煉了孩子的右腦,加強孩子的思維和創(chuàng)造力。

3、修心：養(yǎng)成孩子積極自己解決困難，加強人與人之間的溝通與理解。

4、曉禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，師生之間，同學(xué)與同學(xué)之間都有不同而要遵循的 禮儀，這也與中國的未曾學(xué)先學(xué)理的思想吻合。

【上課安排】

上課時間：周一至周五 14:30~16:00

課時：20

費用：800元

小班教學(xué)

【安全措施 】

(一) 練習(xí)前檢查學(xué)生服裝，再進行徒手操、活動關(guān)節(jié)，做好充分準(zhǔn)備活動，防止發(fā)生意外，注意安全。

(二)遵循循序漸進原則，不急功近利。

(三)強調(diào)學(xué)生具備自我保護能力。

(四)訓(xùn)練結(jié)束后進行全面的放松。