桂林雅雯瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 桂林瑜伽教練 桂林雅雯瑜伽培訓(xùn)學(xué)院 課程正文

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桂林哈他瑜伽教練培訓(xùn)班

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認(rèn)證等級

信譽(yù)良好,可安心報讀

桂林雅雯瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2024.06.27 蔣*娟 132*****996 咨詢了 上課時段
2024.05.31 秦*姐 177*****655 咨詢了 開課校區(qū)
2024.05.11 馬*士 152*****054 咨詢了 課程費用
2024.04.28 沈*士 189*****044 咨詢了 上課時段
2024.03.22 唐*士 151*****814 咨詢了 開課校區(qū)
2023.09.05 趙*士 156*****344 咨詢了 周邊交通
2023.05.09 包*澤 177*****777 咨詢了 授課師資
2023.05.05 李*士 182*****107 咨詢了 開班時間
2023.04.01 蔣*員 138*****903 咨詢了 周邊交通
2023.03.23 楊*士 177*****947 咨詢了 開課校區(qū)
2022.10.19 g*b 180*****332 咨詢了 授課師資
2022.10.17 L*. 155*****554 咨詢了 授課師資
2022.06.23 遼*士 159*****668 咨詢了 開班時間
2022.04.19 林* 189*****988 咨詢了 開課校區(qū)
2022.04.19 待*定 191*****516 咨詢了 課程費用
2022.04.11 任*士 177*****464 咨詢了 開課校區(qū)
2022.03.26 莫*士 152*****206 咨詢了 課程費用
2022.03.08 陸* 152*****037 咨詢了 授課師資
2021.11.08 申*生 187*****376 咨詢了 課程費用
2024.06.20 馬*士 139*****427 咨詢了 周邊交通
桂林哈他瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程簡介】

基礎(chǔ)哈他初中高級課程:

(1)瑜伽基礎(chǔ)理論:

是瑜伽系統(tǒng)學(xué)習(xí)的必入之門,包含了瑜伽起源與定義、瑜伽流派、瑜伽八支、瑜伽脈輪、呼吸法及呼吸控制法、瑜伽清潔法、契合法與收束法、冥想、瑜伽飲食、瑜伽生理學(xué)、解剖學(xué)等基礎(chǔ)知識。

(2)體位法:

瑜伽體位法是瑜伽修行的載體。瑜伽體式從外觀形態(tài)上有:站、坐、跪、俯、仰五大類;從運動功能上有:前屈、后彎、側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)、倒立五大類。從體能素質(zhì)上還可分為:平衡型體式、力量型體式、柔韌性體式。

體式細(xì)節(jié)講解要點:1.進(jìn)入  2.根基  3.力的方向 4.核心要領(lǐng)  5.保持  6.功效  7.退出

(3)輔助手法:

通過手法,包括牽拉、支撐、擰轉(zhuǎn)、按壓等,給予練習(xí)者助力、支撐、對抗的力學(xué)作用,可以有效地讓練習(xí)者(尤其是初學(xué)者)達(dá)到 標(biāo)準(zhǔn)體式所要求要點、糾正練習(xí)者自我難以察覺到的錯誤,更好找到身體在體式中深度的拉伸、收緊等練習(xí)感受,實現(xiàn)體式練習(xí)的效果。

(4)身體素質(zhì)提升:

身體素質(zhì)提升是瑜伽課正式開始前的熱身練習(xí),此環(huán)節(jié)最 大的亮點就是:根據(jù)當(dāng)天學(xué)習(xí)的體式以及個人身體狀況,針對性地進(jìn)行熱身及訓(xùn)練,提升身體素質(zhì)。突破模板化、單一化的熱身運動。

(5)授課技能培訓(xùn):

執(zhí)業(yè)技能,是瑜伽練習(xí)者和瑜伽老師的分水嶺,瑜伽練習(xí)者具備了執(zhí)業(yè)技能,才能成為一個合格的瑜伽老師。執(zhí)業(yè)技能課程包含了瑜伽老師的素質(zhì)、道德行為規(guī)范、授課技能、溝通技能等多方面的內(nèi)容。

【教學(xué)現(xiàn)場】

教學(xué)現(xiàn)場
教學(xué)場景
學(xué)生學(xué)習(xí)

【瑜伽起源】

瑜伽起源與定義,瑜伽流派,瑜伽與其他運動的區(qū)別,瑜伽八支,瑜伽脈輪,呼吸法及調(diào)息法,瑜伽清潔法,契合法與收束法,冥想,瑜伽飲食,生理基礎(chǔ)知識。

【教學(xué)環(huán)境】

教學(xué)環(huán)境
環(huán)境圖片
環(huán)境現(xiàn)場

【技能收獲】

1、掌握會課前、課中、課后、銷售、投訴處理能力與溝通技能;

2、掌握引導(dǎo)詞的規(guī)律、語言運用技巧,能夠編寫團(tuán)課引導(dǎo)詞并高質(zhì)量地表達(dá)出來;

3、掌握課程氛圍營造、紀(jì)律維護(hù)、突發(fā)情況處理;

4、掌握主題、體式選擇、順序編排等排課技能;

5、成為一名能上課、能服務(wù)客戶的瑜伽老師。

【課程收獲】了解瑜伽的歷史源流并掌握瑜伽的經(jīng)典理論; 掌握瑜伽相關(guān)的肌肉、骨骼和人體各大系統(tǒng)的知識; 建立系統(tǒng)的瑜伽正見,避免片面的認(rèn)知; 為將來的瑜伽練習(xí)培育正確的練習(xí)理念、掌握練習(xí)原理; 具備作為瑜伽從業(yè)者所有的向社會大眾的講解瑜伽知識的能力;作為瑜伽練習(xí)者,可以讓日后的自我練習(xí)知其然知其所以然。

開班信息

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操作

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    廣州
    桂林
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