【課程簡(jiǎn)介】
普拉提:
一種防止損傷、康復(fù)身體、美化體態(tài)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的訓(xùn)練體系。有瑜伽基礎(chǔ)的練習(xí)者,學(xué)習(xí)普拉提沒有技術(shù)性障礙,能夠非常平滑的過渡并很好掌握,普拉提練習(xí)能和瑜伽體式練習(xí)互相促進(jìn)、相得益彰。同樣,學(xué)習(xí)了普拉提的練習(xí)者進(jìn)修瑜伽,也比一般人更加快速。
【瑜伽起源】
瑜伽起源與定義,瑜伽流派,瑜伽與其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別,瑜伽八支,瑜伽脈輪,呼吸法及調(diào)息法,瑜伽清潔法,契合法與收束法,冥想,瑜伽飲食,生理基礎(chǔ)知識(shí)。
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
【技能收獲】
1、掌握會(huì)課前、課中、課后、銷售、投訴處理能力與溝通技能;
2、掌握引導(dǎo)詞的規(guī)律、語(yǔ)言運(yùn)用技巧,能夠編寫團(tuán)課引導(dǎo)詞并高質(zhì)量地表達(dá)出來;
3、掌握課程氛圍營(yíng)造、紀(jì)律維護(hù)、突發(fā)情況處理;
4、掌握主題、體式選擇、順序編排等排課技能;
5、成為一名能上課、能服務(wù)客戶的瑜伽老師。
【課程收獲】
提高心肺功能,改善體質(zhì);
預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,孕前和產(chǎn)后修復(fù);
提升自我身體的柔韌性,實(shí)現(xiàn)自我身體的療愈。
【教學(xué)環(huán)境】
【能力提升】
①外在形象提升 ②內(nèi)在品質(zhì)提升 ③專業(yè)知識(shí)提升 ④授課能力提升
排課技巧:
①主題設(shè)定 ②體式選擇 ③順序編排
會(huì)員溝通技能:
①上課溝通 ②銷售溝通 ③投訴溝通
團(tuán)課控場(chǎng)技能:
①氛圍營(yíng)造②紀(jì)律維護(hù)③突發(fā)情況處理
特殊情況教法:
①體式②引導(dǎo)詞③觀察④輔助手法⑤變體⑥進(jìn)階、降階⑦編排課程