跳爵士舞有什么好處呢？

學(xué)習(xí)爵士舞的好處如下：

1. 長期學(xué)習(xí)爵士舞可以強化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。

2. 訓(xùn)練學(xué)生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈動作練習(xí)，使練習(xí)者的肢體得到充分舒展和活動。

3. 可培養(yǎng)練習(xí)者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術(shù)的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習(xí)者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習(xí)。

4. 訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習(xí)伸展動作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。

5. 訓(xùn)練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習(xí)過程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專注耐性，建立自信。

6. 通過不斷練習(xí)來培養(yǎng)自己的恒心。

7. 可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法；而時髦緊腿術(shù)則簡單輕松地帶給你美麗又緊實的雙腿！手臂 臀部都能得到全面鍛煉。

8. 可以增強女性自信，提升氣質(zhì) ：如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。

9. 可以減緩生活工作壓力 ：對于長期伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。爵士舞是一種大眾化舞蹈，只要是熱愛舞蹈，喜歡舞蹈的人都可以學(xué)習(xí)。

葆姿八大亮點

亮點一：美國進口有氧設(shè)備，配備根據(jù)女性仿生學(xué)設(shè)計的塑身器材

亮點二：開設(shè)廈門齊全的健身舞蹈課程：有氧類、舞蹈類、養(yǎng)生類三大體系

亮點三：國內(nèi)外健身舞蹈界的專業(yè)精英人士任教

亮點四：打造廈門零基礎(chǔ)職業(yè)舞蹈教練培訓(xùn)第一品牌

亮點五：獨立私密的純女性運動空間，全國連鎖一卡通行

亮點六：免費尊享干、濕蒸桑拿房，沐浴區(qū)洗浴用品，精致臨時儲物，更衣室及化妝間

亮點七：擁有器械健身、舞蹈塑形、美容美體一站式至尊服務(wù)，打造具時尚魅力的都市完美麗人

亮點八：承接大型商演活動，深度挖掘會員舞蹈潛能，為會員提供演出和課程實踐機會，優(yōu)秀學(xué)員可加入葆姿舞團特色課程埃及肚皮舞、草裙舞、性感爵士、酒吧熱舞、秀舞、韓國熱舞、中國舞、MV熱舞、歐美流行舞、拉丁舞、優(yōu)雅秀、現(xiàn)代舞、有氧舞蹈、瘋狂搏擊、養(yǎng)生瑜伽、理療瑜珈等廈門葆姿女子健身，時尚女性健身塑形首選品牌。