育嬰師如何幫助嬰幼兒健腦？

1、**大腦營養(yǎng)

健腦應(yīng)先“營養(yǎng)腦”。除了蛋白質(zhì)、脂肪為必需外，大腦還是消耗葡萄糖的“大肚漢”。孩子除了多吃些富含蛋白質(zhì)的食品。如魚蝦、瘦肉、蛋類、乳品、豆類制品外，盡可能讓孩子吃些五谷雜糧、蔬菜、水果。還應(yīng)多補(bǔ)充甜食，如牛奶、豆?jié){、糖等，可為大腦提供充足能源。

2、**充足睡眠

有規(guī)律地充足睡眠對(duì)嬰幼兒至關(guān)重要。大腦有張弛，才能健康發(fā)育。父母應(yīng)知道，新生兒每日約需18——20小時(shí)睡眠；生后半年內(nèi)約需15——18小時(shí)；幼兒每天約需12——15小時(shí)。

3、嬰幼兒巧用腦

人的大腦如同司令部，其內(nèi)容也有明確分工，加上嬰幼兒腦易興奮，好疲勞，家長(zhǎng)應(yīng)合理安排嬰幼兒一天生活，達(dá)到巧用腦。即根據(jù)不同年齡，使其聽、看、畫、跳等活動(dòng)穿插進(jìn)行，讓大腦各部門輪流工作，有利于大腦健全發(fā)育。

4、注意大腦保健

家庭和睦、環(huán)境優(yōu)雅，可為嬰幼兒大腦保健提供優(yōu)良環(huán)境。因腦耗氧量大(占全身耗氧量1／4)，父母還應(yīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)，沐浴在陽光下，呼吸新鮮空氣，對(duì)孩子大腦及身心健康大有裨益。

5、防病保健

應(yīng)按醫(yī)生囑咐，按時(shí)為孩子接種疫苗，注意預(yù)防各種傳染病。