前言:北京亞洲TB瑜伽學(xué)院是一家致力于幫助熱愛瑜伽人士成長的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu),隸屬于北京龍青源健身有限公司,學(xué)院從學(xué)員角度考慮開設(shè)出極具特色又人性化的成長課程?;?、藝術(shù)、禪的系列運動體系是北京TB瑜伽學(xué)院引領(lǐng)零基礎(chǔ)學(xué)員進(jìn)入瑜伽練習(xí)之路的系統(tǒng)工程。通過每個階段的主要目標(biāo),引領(lǐng)各個水平級別瑜伽愛好者走進(jìn)瑜伽的練習(xí)當(dāng)中。我們試著從學(xué)員的學(xué)習(xí)心得和現(xiàn)場教學(xué)風(fēng)采中去感受瑜伽的魅力吧!
聽一下TB學(xué)員們的學(xué)習(xí)心得——
我是TB瑜伽學(xué)院的學(xué)員晶晶,從入學(xué)以來,我大的的感受是我的成長很快,以前的我膽小不自信,總在一個角落里很怕被人發(fā)現(xiàn),生活上和工作上都是這樣的性格,自始至終我印象深刻的是進(jìn)入亞洲TB瑜伽學(xué)院的第一天開始,剛剛進(jìn)門,這里所有瑜伽培訓(xùn)老師沒有停止過對我的關(guān)心和全身心散發(fā)出來的真誠,我感受到了很多溫暖,我很喜歡他們,喜歡他們的包容,喜歡他們的大愛,當(dāng)我不自信不信任自己的時候他們一直在鼓勵我。
雷慶——在TB瑜伽學(xué)院,和小伙伴們一起練習(xí),動力十足,畢業(yè)之后將開始自我習(xí)練之旅,給自己一個小目標(biāo)堅持下去,當(dāng)有一天把瑜伽練習(xí)變成生活中的一部分,和吃飯睡覺一樣自然,相信自己的練習(xí)也會不斷精進(jìn)。之前練習(xí)瑜伽時,每次做到對自己有挑戰(zhàn)的體式,心里無比恐懼,瑜伽老師正位時,臉上充滿痛苦,身體痛到顫抖。在TB瑜伽學(xué)院,按照瑜伽老師的引導(dǎo),做動作時不去投射任何情緒,讓身體不斷放松,發(fā)現(xiàn)竟然能夠做的更深入了。終于明白不是自己做不到,而是情緒控制了意識。學(xué)會和自己的情緒和解,做事情時不去投射任何情緒,相信自己對于之后生活和工作中的任何問題都可以坦然接納,釋懷所有的不愉快和痛苦。
以下是學(xué)員和老師的合影以及學(xué)員單獨進(jìn)行體式練習(xí)展示——