德西優(yōu)秀學(xué)員回校分享健身心得

前言：隨著生活水平的提高，很多人想通過健身的手段提高自身的自信。但是有很多人也擔(dān)心自己錢花了但沒有效果，這不是嗎前幾天就有一個想要去健身的小伙伴問小編我說想去健身但又擔(dān)心效果達(dá)不到。下面小編就大家?guī)韺W(xué)員陳非帆的健身感言。希望能幫到有關(guān)的學(xué)員

12月19日下午，德西重慶校區(qū)迎接了一位特別的親人回家——重慶校區(qū)017期學(xué)員陳飛帆。

這次他的目的不是學(xué)習(xí)，而是帶著一身干貨回來，為師弟、師妹們分享自己在健身路上的成長心得及健美路上的備賽經(jīng)驗(yàn)。

分享會現(xiàn)場，師弟師妹們不僅從陳飛帆的健身蛻變故事中深受啟發(fā)，同時也學(xué)習(xí)了師兄帶來的滿滿健身干貨。在師兄的帶領(lǐng)下，大家還進(jìn)行了一場型男秀比賽，現(xiàn)場發(fā)揮從師兄那里學(xué)到的健美干貨。錯過分享會的童鞋，不妨通過下面的內(nèi)容來感受下現(xiàn)場的熱鬧氣氛吧。

走避分享會現(xiàn)場

分享會開始，陳飛帆為大家介紹自己如何從瘦子變成肌肉型男的增肌歷程，勵志的蛻變故事讓在場的每一位師弟師妹深受觸動。

蛻變

短暫的自我介紹后，陳飛帆便毫不吝嗇地為大家分享自己一周的訓(xùn)練計(jì)劃及肩部、腹部等分化訓(xùn)練的心得。

同時，他也為大家分享了自己備賽期間的飲食計(jì)劃，給立志打比賽的師弟們提出了中肯的意見和建議。

健身學(xué)以致用很關(guān)鍵，看了師兄的展示，臺下早已按耐不住的師弟們紛紛上臺展示自己的形體“首秀”。

分享會結(jié)束后，大家還意猶未盡，紛紛在朋友圈分享自己的收獲體會。

師兄陳飛帆

曾經(jīng)的陳飛帆呆若木雞、瘦小無力，因?yàn)闊釔劢∩矶哌M(jìn)德西。

在校期間為了實(shí)現(xiàn)自己的增肌目標(biāo)，他一天要吃10個饅頭，3個月實(shí)現(xiàn)增肌10kg，收獲了“饅頭哥”的稱號。

從曾經(jīng)呆若木雞、弱小無力的瘦子，到如今健美舞臺上身材爆表的肌肉型男。

陳飛帆用自己的行動激勵著師弟師妹們，讓大家相信“只要堅(jiān)持，夢想總會照進(jìn)現(xiàn)實(shí)?！?/b>此次，他的分享也點(diǎn)燃了大家為夢前行的信心。