合理利用托?？荚囆菹r間10分鐘，盡快補(bǔ)充能量！

有過托福考試經(jīng)驗的考生們都清楚，托?？荚嚱?jīng)歷時間是需要4個小時，當(dāng)中為了不影響考試表現(xiàn)，考生們可以利用托?？荚囆菹r間10分鐘盡快補(bǔ)充能量！

參加托?？荚嚨耐瑢W(xué)應(yīng)該都知道，托?？荚嚂r長為4小時，但是之前是不允許吃東西的，所以這同樣也是對你體力的考察，但是近期ETS官方對此進(jìn)行了修改，這樣就更加人性化了，下面一起來看具體的通知吧。

托?？荚嚂r長約4小時，對于考生們的精力和體力都是一大挑戰(zhàn)，很多考生擔(dān)心“餓肚子”，其實大可不必?fù)?dān)心，美國教育考試服務(wù)中心(ETS)提醒考生，在考試中間的休息時間可以吃些點心?，F(xiàn)在考生們可以放心了吧。

考試總時長約 4 小時，中間有 10 分鐘的休息時間。考生在休息時間內(nèi)可以吃點心。如果在休息時間以外的任何時間離開座位，考生要注意，考試不會暫停。考生返回考場時要再次出示身份證件。如果有疑問，可以舉手并詢問考試中心管理員。

在考試前一天，考生要打印準(zhǔn)考證?？忌獢y帶正式的二代身份證入場考試，并至少在考試前30分鐘到達(dá)考場，不能攜帶手機(jī)和其他電子設(shè)備入場?？忌雸龊?，考試中心的管理員會負(fù)責(zé)簽到，為考生拍照?？忌鷮⒃诳荚囬_始前幾分鐘被指定座位。在整個考試過程中，考生可以記筆記，但是所有筆記將在考試結(jié)束后被收集并銷毀。

記得大學(xué)時，宿舍有個姑娘備考托福，背單詞、做練習(xí)，臨近考試時已經(jīng)準(zhǔn)備的很充分，也很有自信，唯獨怕的就是“餓肚子”這件事?？磥?，托?？荚嚦藰O耗腦力外還是個不折不扣的體力活兒，參加完時長4個小時的考試往往餓得前胸貼后背。終于，美國教育考試服務(wù)中心出臺新規(guī)，允許考生在休息時進(jìn)食，好消息一個。