念念不忘，必有回響

從開(kāi)學(xué)3月5日到這周，已經(jīng)差不多有兩個(gè)月的時(shí)間。

練習(xí)瑜伽的過(guò)程猶如等待花開(kāi)，需要足夠的耐心，花開(kāi)并不容易，要仔細(xì)品味小嫩苗每一寸的成長(zhǎng)，總是充滿著探索的驚奇。 

在初班所有體式的學(xué)習(xí)中，讓我感受深刻的就是肘倒立，我經(jīng)歷了從靠墻起不來(lái)到現(xiàn)在完全靠核心力量支撐身體倒立的過(guò)程，猶如破繭成蝶，在上周完全伸直雙腿的瞬間，身體還在顫顫巍巍，但內(nèi)心已經(jīng)欣喜若狂。

從腹部是贅肉到現(xiàn)在核心力量的控制，是一個(gè)量變引發(fā)質(zhì)變的過(guò)程，通過(guò)持續(xù)不斷的練習(xí)和感悟，后身體達(dá)到了要求，比如手臂力量和腹部力量足夠，這個(gè)體式就功到自然成了。 

朱艷老師常說(shuō)“瑜伽是偷不了懶的”，現(xiàn)在終于深深體會(huì)到這句話的含義，我們的每一分努力，都深藏在身體的能量里，不多不少，不會(huì)僥幸，也不會(huì)虧欠。所以，我們沒(méi)理由不相信自己的努力，沒(méi)理由對(duì)自己的努力不滿懷信心。念念不忘，必有回響。