廣州靜一點(diǎn)瑜伽學(xué)院

7x24小時咨詢熱線

400-660-3310

當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 廣州靜一點(diǎn)瑜伽學(xué)院 學(xué)員風(fēng)采 資訊詳情

瑜伽讓我學(xué)會了堅(jiān)持、專注和開口表達(dá)

2019-06-19

時光荏苒,歲月如梭,轉(zhuǎn)眼到了秋天,從春季走到秋季,短短的幾個月時間,記錄了我在金珠瑜伽學(xué)院的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,同時迎來了收獲,我中班畢業(yè)了! 

總結(jié)一下了自己。在瑜伽體式練習(xí)中我學(xué)會了堅(jiān)持,在每一次感覺到身體產(chǎn)生疲倦時,我會告訴,再堅(jiān)持一會,正如我墊子上所刻的兩個字:堅(jiān)持!其實(shí)人生何嘗不是如此呢?要學(xué)會堅(jiān)持!在靜坐中我學(xué)會了專注,專注自己的氣息,將它延長,將它變的緩慢些,與自己相連接!正如我現(xiàn)在吃飯時,放下手機(jī),專注當(dāng)下,與食物相連接。你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)那是異常的美味可口!

在唱誦時我學(xué)會了開口表達(dá),無論聲音的大小,不要太刻意地去在意它,隨順?biāo)?。這讓我在生活中,更加有勇氣去表達(dá)自我的想法和感受,而不會把它壓抑著。 

清潔法的練習(xí),讓我感覺這個過程雖然有點(diǎn)難受和辛苦,但對我們的內(nèi)臟器官能達(dá)到清洗的作用!所以你看,瑜伽不止體式,還有很多。瑜伽不只能改變你的外在,還有你的內(nèi)在。

如果不信!請你也來體驗(yàn)。畢竟好的東西要分享!我也很慶幸自己在年紀(jì)輕輕的時候就選擇了瑜伽。同樣,我也堅(jiān)信自己會越走越好!

收藏
分享到:

相關(guān)課程

廣州靜一點(diǎn)瑜伽學(xué)院

廣州靜一點(diǎn)瑜伽學(xué)院

認(rèn)證等級

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

廣州靜一點(diǎn)瑜伽學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

  • 100%
  • 1064
  • 58836
在線咨詢
;