瑜伽是一項(xiàng)值得用一生去感悟的藝術(shù)

我是金珠瑜伽學(xué)院的中班學(xué)員芳暢，瑜伽對(duì)我來說，心靈的感悟很深！剛開始，我以為瑜伽只是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)，只要柔韌度還行就可以了。

以前，我只是在健身房上過幾節(jié)大課，一個(gè)老師在講臺(tái)上做，我們幾十個(gè)人在下面跟著老師做，老師邊說口令邊做給我們看，從開始到結(jié)束都沒有給我們輔助和糾正。我當(dāng)時(shí)就覺那老師太不負(fù)責(zé)任了，她不看著我們做，我根本就不知道做得是否正確！怕一直做錯(cuò)會(huì)影響體形，所以上了幾節(jié)課后就沒去上了。

正確的練習(xí)瑜伽可以讓我更好的去體驗(yàn)，不僅是帶給我身體上的好處，還可以緩解我的情緒，讓我在看待任何一件事情的時(shí)候都是那么的平和，沒有了以前的急躁。瑜伽的呼吸告訴我們，生命是可以通過呼吸的控制而延長，有節(jié)奏緩慢而深長的呼吸方式增強(qiáng)了呼吸系統(tǒng)，舒緩了神經(jīng)系統(tǒng)，減少欲望，心靈的凈化不正是我們渴望的嗎？

金珠瑜伽學(xué)院并不是以學(xué)員花錢獲得導(dǎo)師證為目的，而是讓學(xué)員學(xué)到真正需要的瑜伽知識(shí)。老師們對(duì)每一位學(xué)員都是很有耐心的教導(dǎo)，尤其是考完試后的點(diǎn)評(píng)，對(duì)每一個(gè)學(xué)員都是非常有耐心的認(rèn)真點(diǎn)評(píng)，我們練習(xí)體式的時(shí)候老師也很認(rèn)真的給我們輔助糾正，因此我收獲了很多，心里一直就想，我沒有選錯(cuò)地方，讓我越來越熱愛瑜伽，一天不練瑜伽就感覺好象差點(diǎn)什么的。

瑜伽在我心里是一項(xiàng)偉大的藝術(shù)，一項(xiàng)值得用一生去感悟的藝術(shù)。其實(shí)瑜伽不僅可以被稱為一門社會(huì)科學(xué)，而且還可以被稱為使人們身心得到健康的醫(yī)學(xué)瑰寶。瑜伽的練習(xí)是通過肢體動(dòng)作的外延來修持內(nèi)在的氣質(zhì)并得到升華，讓人的身心都獲得健康，讓人充滿自信和自立，同樣也是一個(gè)意識(shí)問題，人的意識(shí)。在控制和指揮人的言、談、舉、止，瑜伽的修持又恰恰是對(duì)人意識(shí)的修持，使人變得平和安寧、精力充沛、積極向上、堅(jiān)定勇敢、持之以恒。

在學(xué)習(xí)的過程中，看得見的變化與進(jìn)步，我相信一切的付出都不會(huì)白費(fèi)！瑜伽總會(huì)在不同階段帶給我不斷的驚喜，感悟著瑜伽對(duì)我的啟發(fā)，使我的人生變得更健康、更快樂、更美麗、更豐富。眨眼中班就畢業(yè)了，真的舍不得和大家相處的日子。非常感恩老師們的悉心教導(dǎo)！感恩金珠瑜伽帶給我這些美好的感梧！感恩同學(xué)們的陪伴！

未來還要不斷的去學(xué)習(xí)，獲取豐富經(jīng)驗(yàn)和過硬的專業(yè)知識(shí)，保持積極、樂觀向上的心態(tài)！希望能遇到更好的自己！