什么是催眠？催眠與睡眠有何不同？

催眠是一種心理治療的技術(shù)，當(dāng)然還涉及到其他領(lǐng)域的應(yīng)用。

催眠是一種意識(shí)狀態(tài)，也是讓人轉(zhuǎn)化意識(shí)狀態(tài)的過(guò)程。催眠可以說(shuō)是通過(guò)一系列連續(xù)刺激，讓個(gè)案進(jìn)入一種比較容易接受暗示的意識(shí)狀態(tài)。

催眠在治療失眠癥上有很好的療效，但這僅僅是催眠一個(gè)非常微小的用處。而且，催眠和睡眠不太一樣?！按呙摺边@個(gè)詞的產(chǎn)生是由于很久以前翻譯的問(wèn)題，這兩個(gè)漢字并不能代表催眠本身的含義，給催眠帶來(lái)了一定的歧義。

人在睡眠狀態(tài)中意識(shí)是休息的，潛意識(shí)是開(kāi)放的。催眠狀態(tài)下意識(shí)是清醒的，潛意識(shí)也是開(kāi)放的，這就是兩者大的區(qū)別。

由于個(gè)案在催眠過(guò)程中意識(shí)是清醒的，甚至比平常更清醒，所以就能與治療師溝通，達(dá)到治療的效果，或者其他包括潛能開(kāi)發(fā)、狀態(tài)提升等等的效果。

對(duì)于修行者而言，催眠是一種專業(yè)的手法，因?yàn)樗械男扌蟹ㄩT，開(kāi)始都是放松——從身體的放松開(kāi)始到頭腦的放松，這樣才能達(dá)到修行所能達(dá)到的境界和目標(biāo)，所以催眠對(duì)于修行人士來(lái)說(shuō)是必學(xué)的功課。

總之，催眠就是一種讓人們生活各個(gè)方面都越來(lái)越好的東西。