5個(gè)讓女人內(nèi)心更加柔軟，氣質(zhì)更優(yōu)雅的秘訣

亦舒說過：穿越時(shí)間還能被記住的美人，都是美貌與思想并重的人。

也許時(shí)間對(duì)女人來說是殘忍的，能被時(shí)光寵幸的人似乎太少了，歲月這把“殺豬刀”殘忍的在臉上溝壑縱橫，改變著我們青春的容顏。但卻有這么一部分人，感悟與沉淀著時(shí)光，在一生中花更多的時(shí)間來涵養(yǎng)才情、雕刻心靈，源源不斷為自己帶來安寧的力量，優(yōu)雅的老去。

優(yōu)雅是內(nèi)心的澄澈善良，用一顆善良的心，保持心靈的美好和篤定，由內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅氣質(zhì)。

優(yōu)雅的女人并不一定要天生麗質(zhì)、沉魚落雁。舉手投足流露出的修養(yǎng)、智慧和善良，遠(yuǎn)比用醫(yī)療手段延緩?fù)獗硭ダ弦獊淼母吖饷ⅰ?/p>

那么，優(yōu)雅女人都具備哪幾種特質(zhì)呢？

1、溫暖愛笑

用眼睛去微笑，用心感受細(xì)小的幸福。女人的笑容就是的化妝品，美麗了自己，也感染了身邊的人。

溫暖愛笑的人，就像是人們身邊的小太陽(yáng)，走到哪里就照亮哪里，將自己的快樂傳遞給身邊的每個(gè)人！

而且溫暖的笑臉也會(huì)感動(dòng)你愛的那個(gè)他，成為促使男人奮力拼搏、給你一個(gè)美好生活的理由。

2、懂得穿衣打扮

會(huì)打扮的女人是優(yōu)雅的，這一點(diǎn)，從未被質(zhì)疑過。從容貌、發(fā)型、服裝、飾品到體態(tài)、聲音、氣味，真正的女人注重每一個(gè)細(xì)節(jié)。一個(gè)精致的外表，能夠令人賞心悅目，不僅體現(xiàn)了自己的精氣神，也是對(duì)別人的一種尊重。舉手投足間都在不經(jīng)意地透露著優(yōu)雅和高貴。沒有丑女人，只有懶女人，精致的妝容、得體的服飾和巧妙的搭配展現(xiàn)女人的無盡嬌媚，只要肯用心，你就是美麗的傳播者，綻放多彩魅力。

3、會(huì)說話。說話是一門學(xué)問，有的人說起話來彬彬有禮、引人入勝；有的人說起話來詼諧幽默、富有感情；有的人說起話來如涓涓溪流、悅耳動(dòng)聽。一個(gè)會(huì)說話的人，懂得換位思考，懂得傾聽他人的感受，一個(gè)會(huì)說話，會(huì)圓融地處事，她自帶優(yōu)雅氣場(chǎng)，想不漂亮都難。這樣的女人不管是在事業(yè)上，還是在生活上，都如魚得水，她們談吐優(yōu)雅，讓人覺得微風(fēng)拂面，與人相處融洽，方方面面都照顧得很周到。

4、溫柔

將一份柔情婉約成風(fēng)景，度過一段芬芳明媚且安恬的時(shí)光，淺笑于歲月之巔，靜靜地放牧心靈，借一片光陰養(yǎng)心。溫柔的性情，優(yōu)雅的談吐，保持一顆寧?kù)o從容之心，為你的美麗加分。俗話說，女人是水做的。所以血脈里流淌的都是一汪似水柔情，但生活往往充斥著各種瑣事，如若還能不急不躁地泰然處事，就十分厲害了。心平氣和的女人，一般情商也高。她們有著強(qiáng)大的內(nèi)心。

5、積極運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)是女人保持青春、延緩衰老中很有必要做的一件事情，通常，一個(gè)人有沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是可以看得出來的。有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，體形好，體態(tài)干練輕盈，神色明朗上揚(yáng)，特別是中年之后，比同齡人看上去可以年輕5至15歲。

形體儀態(tài)訓(xùn)練就是一項(xiàng)對(duì)女性非常好的運(yùn)動(dòng)，首先，從“形”的感覺開始，即體態(tài)感覺，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正確的形體感覺及精神狀態(tài)，對(duì)形體氣質(zhì)加以強(qiáng)化；然后，針對(duì)“形”的狀態(tài)加以調(diào)整，即體形訓(xùn)練，以對(duì)身體各個(gè)部位分別進(jìn)行塑造、修飾，使錯(cuò)位、變形的身材得到改善；對(duì)形體動(dòng)作和表現(xiàn)加以約束，即展現(xiàn)儀態(tài)美。無論怎么訓(xùn)練形體、改善形體，最終都將回歸于儀態(tài)。通過儀態(tài)學(xué)習(xí)，使人們擁有高水準(zhǔn)的、符合職業(yè)形象要求和適應(yīng)社會(huì)交往的儀態(tài)標(biāo)準(zhǔn)，活出健康，重塑年輕體態(tài)！

蒲公英優(yōu)雅學(xué)院《新·優(yōu)雅儀態(tài)》版權(quán)課程，由學(xué)院核心導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)自主研發(fā)，集14年教學(xué)精華之大成；課程的108個(gè)知識(shí)點(diǎn)和52個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，循序漸進(jìn)，深入淺出，理論與實(shí)踐相結(jié)合；多年來已經(jīng)幫助30萬(wàn)名女性健康美麗，優(yōu)雅蛻變。

課程圍繞“喚醒、蝶變、綻放、傳承”四個(gè)境界，從體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)五個(gè)方面進(jìn)行修煉，從內(nèi)而外，讓女性美麗健康、優(yōu)雅高貴、身心滋養(yǎng)、幸福豐盛！

愿你們都可以遇見一個(gè)更好的自己。