東莞RYT200瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

一、瑜伽基礎(chǔ)及哲學(xué)

了解瑜伽的定義，古老瑜伽的起源及瑜伽的分類(lèi)?！惰べそ?jīng)》《哈他瑜伽之光》等瑜伽經(jīng)典哲學(xué)的學(xué)習(xí)。重點(diǎn)講解八支分法及其在教學(xué)、練習(xí)和生活中的指導(dǎo)意義。

二、解剖學(xué)和生理學(xué)

了解人體九大系統(tǒng)，并重點(diǎn)研究運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。學(xué)習(xí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉在瑜伽體式。并結(jié)合現(xiàn)代人常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害、身體損傷進(jìn)行分析。學(xué)習(xí)瑜伽練習(xí)時(shí)對(duì)于生理期的影響及探討伸展學(xué)的知識(shí)以及在瑜伽練習(xí)里的伸展知識(shí)的運(yùn)用。

三、哈他瑜伽初、中、高級(jí)體式精進(jìn)講解

系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽基礎(chǔ)100+體式（站姿、平衡、坐姿、扭轉(zhuǎn)、后彎、手臂平衡、倒立等反轉(zhuǎn)等），分解每個(gè)體式的細(xì)節(jié)、肌肉控制、練習(xí)原則、進(jìn)入和退出的方法及替代體式和禁忌等，體式的理療及原則運(yùn)用順位原則，從初級(jí)體式到高階體式，及每個(gè)體式之間的連接關(guān)系，以更好的達(dá)到瑜伽理療的功效。

四、呼吸控制法

呼吸法，清潔法，收束法，冥想及阿育吠陀與飲食文化，三輪七脈、梵文唱誦及梵文體式名稱及小人圖。

五、科學(xué)體能訓(xùn)練

系統(tǒng)的強(qiáng)化身體的力量，柔韌，耐力及伸展性。通過(guò)練習(xí)強(qiáng)化對(duì)于瑜伽體式的認(rèn)識(shí)及建立學(xué)員對(duì)于身體的控制意識(shí)。以及如何避免運(yùn)動(dòng)損傷。

六、體式調(diào)整法

學(xué)習(xí)在體位法的練習(xí)里的調(diào)整手法，包含調(diào)整原則，調(diào)整的技巧以及注意事項(xiàng)。實(shí)現(xiàn)安全、合理、有效的調(diào)整。

七、瑜伽教學(xué)的課程編排

學(xué)習(xí)瑜伽大課的編排原則和技巧，注意事項(xiàng)，課程主題的選擇以及課堂控制技巧。學(xué)會(huì)口令的引導(dǎo)技術(shù)練習(xí)，獨(dú)特教訓(xùn)風(fēng)格。

八、瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃+瑜伽老師的自我營(yíng)銷(xiāo)

根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)及目標(biāo)，指導(dǎo)瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃和瑜伽老師的自我營(yíng)銷(xiāo)，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異者可留館任教，或推薦工作。

【招生對(duì)象】

1、有無(wú)練習(xí)經(jīng)驗(yàn)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)都可/需要提高教學(xué)水平的教練。

2、品行端正，有奉獻(xiàn)精神和樂(lè)觀向上的心態(tài)。

【培訓(xùn)目標(biāo)】

畢業(yè)可擔(dān)任專(zhuān)業(yè)瑜伽館的瑜伽老師，私人教練，健康的引導(dǎo)者。

【師資介紹】

Freya導(dǎo)師

弗萊婭瑜伽&普拉提聯(lián)合創(chuàng)始人

全美聯(lián)盟E-RYT500注冊(cè)認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師

上海MANI Yoga火箭流100RYT認(rèn)證老師

楊嘉倒立后彎瑜伽認(rèn)證

亞州運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟基礎(chǔ)哈他RYT200TT培訓(xùn)導(dǎo)師

亞州運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟墊上大器械普拉提認(rèn)證老師

上海MANI Yoga流瑜伽認(rèn)證老師

上海SINOBRITISH人體解剖認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Essential Pilates Mat認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Mat Samall Props認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Reformer1＆2認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提大器械認(rèn)證

上海SINOBRITISH中瑛普拉提孕產(chǎn)私教認(rèn)證

Richad Brown (孫儷明星私人教練)師徒班培訓(xùn)

Feldenkrais大師上海工作坊課程

畢博士運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)疼痛康復(fù)理療私教

畢博士孕動(dòng)筋膜孕期產(chǎn)后私人教練

維秘體雕塑形瘦身導(dǎo)師

空中活力帶認(rèn)證老師

Anan導(dǎo)師

弗萊婭瑜伽&普拉提聯(lián)合創(chuàng)始人

全美聯(lián)盟E-RYT500注冊(cè)認(rèn)證瑜伽老師

印度puttalingappa suresh Ashtanga yoga認(rèn)證

楊嘉倒立后彎瑜伽認(rèn)證

基礎(chǔ)哈他RYT200TT培訓(xùn)導(dǎo)師

FineYoga流瑜伽認(rèn)證

上海SINOBRITISH中英普拉提Essential Pilates Mat

上海SINOBRITISH中英普拉提Mat Samall Props

上海SINOBRITISH中英普拉提Reformer1＆2

左右普拉提大器械認(rèn)證

畢博士運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)康復(fù)理療私教

維秘體雕塑形瘦身導(dǎo)師

洪纓孕期、產(chǎn)后私人教練

女子塑形輕鐵私人教練

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【我們的優(yōu)勢(shì)】

1、時(shí)間安排合理，整月班和晚班周末班分需求開(kāi)設(shè)培訓(xùn)課程，晚班課程根據(jù)每期報(bào)名小伙伴的業(yè)余時(shí)間，合理安排每天晚課和周末課程時(shí)間

2、最權(quán)威的瑜伽認(rèn)證證書(shū)（沒(méi)有之一）美國(guó)瑜伽聯(lián)盟RYS200學(xué)院認(rèn)證證書(shū)（真正的全球通用）成為一名全美瑜伽聯(lián)盟的注冊(cè)認(rèn)證瑜伽老師。

我們頒發(fā)的證書(shū)，不只是全美瑜伽練注冊(cè)認(rèn)證，更是雙證認(rèn)可的師資認(rèn)證。

雙證中的亞洲運(yùn)動(dòng)導(dǎo)師聯(lián)盟認(rèn)證，更是給足瑜伽教學(xué)者、愛(ài)好者福利。

五年免費(fèi)名師工作坊進(jìn)修，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，只有在亞洲運(yùn)動(dòng)導(dǎo)師聯(lián)盟認(rèn)證場(chǎng)館畢業(yè)的學(xué)員才有此福利

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

弗萊婭是一家專(zhuān)注于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化、傳播健康，與廣大瑜伽愛(ài)好者分享瑜伽給身心帶來(lái)的愉悅和舒適的高 檔型瑜伽生活會(huì)館。旗艦店成立于2019年，位于交通便利的虎門(mén)。啟用導(dǎo)師均為5-10年以上專(zhuān)業(yè)級(jí)導(dǎo)師。內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之余最 佳的減壓和保養(yǎng)之去處，更是修形、修心、養(yǎng)身養(yǎng)性的最 佳場(chǎng)所。會(huì)所嚴(yán)格控制會(huì)員數(shù)量，力求精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。讓每一位學(xué)員都能享受到的大師級(jí)輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

本學(xué)院在2019獲得了全美瑜伽聯(lián)盟RYT學(xué)院注冊(cè)資格，成為了虎門(mén)鎮(zhèn)首家RYT瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，并且在同時(shí)取得了亞洲運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟培訓(xùn)學(xué)院資格。培養(yǎng)了眾多優(yōu)秀學(xué)員。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】