廣州亞美瑜伽導(dǎo)師學(xué)院學(xué)員卿云：感謝瑜伽讓我超越自己

去年從朋友那了解到瑜伽，當(dāng)時(shí)對(duì)瑜伽還很陌生，但是也了解到了個(gè)大概可以減肥和調(diào)理人的身心！因?yàn)槲沂且粋€(gè)性情急躁的人，所以就想用瑜伽來改善自己！通過網(wǎng)絡(luò)和朋友，我也了解了許多有關(guān)廣州瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的情況，終選擇了亞美瑜伽培訓(xùn)基地開始學(xué)習(xí)！

剛接觸瑜伽的我，全身都很僵，而且很多地方經(jīng)絡(luò)都不通。不像有的同學(xué)自身的條件就比較好或者練習(xí)過舞蹈有功底，所以要做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體位，我得比別人辛苦些，而且時(shí)間上還要久一些。我記得很清楚，第一次在基本功的練習(xí)中，做一個(gè)青蛙的動(dòng)作，沒做2分鐘我就哭了，我覺得太疼了，好丟臉。以前把瑜伽想得好像太簡(jiǎn)單了！在練習(xí)瑜伽的過程中，雖然說不要和別人攀比，但是看著別人很多動(dòng)作都可以做下去，而且后來的很多同學(xué)身體條件都很好，做動(dòng)作都很輕松，我都覺的對(duì)自己沒什么信心了。在學(xué)習(xí)期間，高老師用心的講解、分析、演示，讓我們快速掌握了瑜伽的理論知識(shí)及呼吸與動(dòng)作配合的要領(lǐng)，動(dòng)作從以前的一點(diǎn)都下不去，到現(xiàn)在可以到位。我也真正認(rèn)識(shí)了瑜伽，了解了瑜伽的真諦“身體與心靈的結(jié)合”

我很慶幸我選擇了瑜伽，并且讓它走進(jìn)我的生活，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)瑜伽的過程中讓我懂得了許多瑜伽保健的方法、瑜伽的運(yùn)動(dòng)和損傷和怎樣才能使自己的身體更健康等等，還讓我認(rèn)識(shí)了許多好朋友！也許暫時(shí)我做得不好，但我會(huì)一直努力成為一名好的瑜伽老師，一名瑜伽傳播者用瑜伽去幫助需要幫助的人。

后，我要特別感謝高菲老師這幾個(gè)月來不厭其煩的耐心教導(dǎo)，她不僅從動(dòng)作上給我們指導(dǎo)，更從心理上給我們輔導(dǎo)，幫我們克服了一個(gè)又一個(gè)動(dòng)作和心理上的困難，無私的把自己的經(jīng)驗(yàn)傳授給每一個(gè)學(xué)員，如果說我慶幸自己選擇了瑜伽，那么高菲老師便是讓我擁有這種慶幸的人。