金珠瑜伽學(xué)校學(xué)員畢業(yè)心得：我是一個幸運(yùn)兒

導(dǎo)讀：

我是一個幸運(yùn)兒，因為我來到金珠學(xué)習(xí)瑜伽。

在金珠中班學(xué)習(xí)，我很順利。但是在高班學(xué)習(xí)中，我一波三折！新年開學(xué)初，由于家里事務(wù)繁忙耽誤及時學(xué)習(xí)的時間。兩個月后返回學(xué)校，進(jìn)入高班學(xué)習(xí)兩周。第三周學(xué)習(xí)，老師重點(diǎn)講解瑜伽的生命——呼吸。講到呼吸法時，提到疝氣者不可以風(fēng)箱式呼吸。有同學(xué)提到疝氣是什么？在大家的分享疝氣癥狀中，我質(zhì)疑自己有疝氣，不敢言出。周末去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生確診我有疝氣。我是一個幸運(yùn)兒，因為我來到金珠學(xué)習(xí)瑜伽。在金珠學(xué)習(xí)了瑜伽，我才發(fā)現(xiàn)這多年我身上的“肉球”是疝氣。我很幸運(yùn)，在自己疝氣不嚴(yán)重的情況下，根治了它。謝謝老師的孜孜不倦的教學(xué)態(tài)度，讓我完善自己身體的殘缺。

術(shù)后一個多月，我再次過來高班學(xué)習(xí)。環(huán)境還是原來那樣，可老師的狀態(tài)比原來更有活力。三點(diǎn)一線的生活，簡單平淡，學(xué)校，飯店，宿舍?？衫蠋煹慕虒W(xué)內(nèi)容豐富很多。在高班，我學(xué)習(xí)到呼吸法、清潔法、收束法······在這些內(nèi)容里，我收獲更深的是瑜伽和呼吸的結(jié)合。瑜伽少了呼吸的配合，就少了靈魂。每次老師在講解體式，練體能，都是呼吸引導(dǎo)，不再像中班那樣重點(diǎn)在體式的發(fā)力點(diǎn)上。對于我這種性子急的學(xué)生來說，配合呼吸進(jìn)行練習(xí)確實(shí)費(fèi)勁的。環(huán)境影響人！老師那股淡如云清的氣質(zhì)，會慢慢滋養(yǎng)你的內(nèi)心。她身上散發(fā)出的那股柔中帶剛的氣息，會讓身旁的人靜下心來，用心修習(xí)瑜伽。我是一個幸運(yùn)兒，因為我來到金珠學(xué)習(xí)瑜伽。在云清老師的影響下，我內(nèi)心沉淀很多，少了很多浮躁。高班瑜伽修習(xí)中，我更多地是關(guān)注自己的內(nèi)在。學(xué)會了沉淀自己，學(xué)會了接受自己的不足，學(xué)會了接納別人的指導(dǎo)。每日中午的朗讀瑜伽經(jīng)，看是無聊。實(shí)際里面的內(nèi)涵豐富的很，在朗讀中，你會安定你的內(nèi)心。在朗讀中，你會收獲到瑜伽經(jīng)里文字的含義，瑜伽經(jīng)里的哲學(xué)觀點(diǎn)足以啟迪殘缺的你找到人生的阿特曼。高班學(xué)習(xí)中的你，不再停留在體式的外表上，更多的是呼吸與動作的結(jié)合，更多的是關(guān)照自己的內(nèi)心與瑜伽相應(yīng)連接。

（我在練習(xí)）

（瑜伽練習(xí)風(fēng)采）

時光荏苒，輾轉(zhuǎn)一個多月，內(nèi)容豐富的高班學(xué)習(xí)結(jié)束了。學(xué)習(xí)尾聲，學(xué)校邀請瑜伽大師咕嚕分享瑜伽是什么。我是一個幸運(yùn)兒，幸運(yùn)自己聽到咕嚕的分享，讓我更深度地了解了瑜伽。瑜伽不僅僅是體式的精準(zhǔn)，不僅僅是體式與呼吸的配合，更多的是身、心、靈的結(jié)合，更多的是內(nèi)心專注平衡。在內(nèi)心專注平衡的狀態(tài)下，你輕松自如地瑜伽。瑜伽更是一種生活態(tài)度！生活初期，我們更多地是附和別人的態(tài)度而生活著。慢慢地，學(xué)會關(guān)心自己身邊的親朋好友。接著，學(xué)會了專注自己的事業(yè)。當(dāng)事業(yè)達(dá)到一定頂峰時，我們就可以輕松自如地面對生活了。生活軌跡如此，瑜伽亦是如此。體式的完美，體式與呼吸結(jié)合的完美，身心靈的完美，才能達(dá)到瑜伽的輕松自如的完美。目前的我們，為了生活，更多的是停留在體式與呼吸的完美結(jié)合。真正要做到后期高的完美，必須不斷地修心。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索！瑜伽路，還很遠(yuǎn)！我要不斷地修身，不斷地修習(xí)，不斷地修心！

我是一個幸運(yùn)兒，因為我來到金珠學(xué)習(xí)瑜伽，因為我遇到改變自己內(nèi)在的老師，更因為我聆聽到了大師咕嚕分享瑜伽！

（分享會合影）

（上課風(fēng)采）